[問卦] 果汁比運動飲料好吧?
是這樣
運動休息的的時候
用運動飲料補充失去的熱量
和拿100%純果汁來補充
在相同熱量下
100%純果汁是不是比較好阿?
有沒有八卦?
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.105.17 (臺灣)
※ PTT 網址
→
糖份過高
前提,相同熱量下,而且很多運動飲料用高果糖漿
噓
運動飲料是為了 熱量??
不然呢?
噓
※ 編輯: twnndnpdnc (111.82.105.17 臺灣), 04/03/2023 10:01:47
成分不同
推
甜 不夠止渴
噓
糖分都太高
相同熱量下,任何東西過量都不行
推
直接泡果糖CP值更高
→
※ 編輯: twnndnpdnc (111.82.105.17 臺灣), 04/03/2023 10:05:31
脂肪肝
噓
※ 編輯: twnndnpdnc (111.82.105.17 臺灣), 04/03/2023 10:10:51
你高興就好
推
電解質.....肥宅真的沒運動
你不要說果汁沒有電解質歐
※ 編輯: twnndnpdnc (111.82.105.17 臺灣), 04/03/2023 10:30:0327
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