[問卦] 這是要生大病的徵兆嗎?

nite 10/25 03:18老了，睡眠變短，睡眠品質變差

a3221715 10/25 03:18自律神經失調 淺眠 可能壓力大

firemothra 10/25 03:18體力變好了。睡一下下就精神滿滿

ggirls 10/25 03:19不會累就行。

BILLYBOY 10/25 03:19買熱敷眼罩試試

a3221715 10/25 03:20不會累就還好

love0504 10/25 03:20老了

kenny888 10/25 03:20六個小時還好啊，我長期都這樣

diefishfish 10/25 03:20林森北路鬆一下

hundredfly 10/25 03:22現在回你的都跟你一樣

rei196 10/25 03:23現在線上的都是失業啃老宅哪有一樣

a3221715 10/25 03:24沒有 現在回的都是還沒睡的

owlonoak 10/25 03:27除了睡不著以外 這個醒過來的時間點有

owlonoak 10/25 03:27沒有什麼其他特別的感受呢？

firemothra 10/25 03:2710樓不要這樣 QQ

Osmium 10/25 03:27你可以12點睡阿

owlonoak 10/25 03:28認識一個阿姨她也這樣凌晨會醒 然後是會

owlonoak 10/25 03:28發熱出汗 檢查了半天後來才發現是肚子裡

owlonoak 10/25 03:29長了東西 好險不是癌症 是個大膿包

logitech2004 10/25 03:29品質差

owlonoak 10/25 03:29簡言之就是免疫系統不乖會這樣

rushfudge 10/25 03:31這裡比你年輕的應該….有10%嗎？

conqueror507 10/25 03:32睡眠時間每個人都不一樣，你看有的

conqueror507 10/25 03:32直播主，她一天睡2個小時就可以

Istari 10/25 03:32改善睡眠品質

firemothra 10/25 03:33有很大機率有睡眠呼吸中止症。後面合

firemothra 10/25 03:33併高血壓 身體會越來越差

conqueror507 10/25 03:34https://reurl.cc/gYgQ3z

luciffar 10/25 03:39白天有喝茶喝咖啡嗎 我沒喝咖啡可以多睡

luciffar 10/25 03:39兩三個小時 有差

teras 10/25 03:41我把你的問題丟AI,AI說問題不大，你去ChatG

teras 10/25 03:41PT問看看吧。。。

em4 10/25 03:44若肥胖要注意

Gandalf 10/25 03:45一輩子就這樣了

EarlyInMay 10/25 03:50還好吧 不放心三十五了剛好去排一個大

EarlyInMay 10/25 03:50健檢啊

saiboos 10/25 03:51睡覺環境如何 ？或錄影觀察睡覺狀況

saiboos 10/25 03:52有可能是太吵或是呼吸中止症！

chenweichih 10/25 03:57精神沒不好 不就是老了睡眠變少而已

chenweichih 10/25 03:57 你還是一口氣6小時 看不出來有啥問

chenweichih 10/25 03:57題 有問題的都是 睡幾個小時起來然

chenweichih 10/25 03:57後還很累

jehow 10/25 04:00去檢查有沒有睡眠呼吸中止

words2012 10/25 04:08問chatgpt可以看什麼科

xbit 10/25 04:10自律神經失調

leo921080931 10/25 04:11還好吧 我現在也這樣

leo921080931 10/25 04:11就起來滑手機等上班

yunf 10/25 04:16你根本不知道什麼叫做生大病

KH8019 10/25 04:24有人本來就睡不多

noooon 10/25 04:38原始點 按摩 熱敷 活絡筋骨 疏通氣血

hicjgogogo 10/25 04:39我猜測睡前吃了點宵夜，所以身體還在

hicjgogogo 10/25 04:39運作無法好好休息

meloxxl 10/25 04:47真的老了

rickyhoney 10/25 04:55運動 舒壓 試試

Virness 10/25 04:5790%睡眠障礙 去看身心科或是睡眠專科

KriKri 10/25 04:59會打呼的話有可能是呼吸中止，可去連鎖店

KriKri 10/25 04:59借睡眠測試的機器，如果血氧太低的話要用

KriKri 10/25 04:59呼吸器，我今年就經歷過，習慣後幾乎可一

KriKri 10/25 04:59覺到天亮，我的過程也是蠻曲折的

KriKri 10/25 05:01要配合大醫院耳鼻喉科診斷

maykin1220 10/25 05:06睡前聽點白噪音？

WuDhar 10/25 05:11睡夠不夠就看基礎心跳就解決的事在那瞎猜

gime0226 10/25 05:21肺

yw1002 10/25 05:22https://youtu.be/xZ9weGYXJTw

dahlia7357 10/25 05:26自律神經爆了

start0917 10/25 05:39老了 9-11 13-03 05-06分三段睡眠

start0917 10/25 05:39只能靠吃藥 我運動也沒用

Jimmywin 10/25 05:45老化

cosmite 10/25 05:47自律神經過快吧 不過人體睡眠時間6-8小

cosmite 10/25 05:47時 原po醒來時也接近6小時 應該是還好

cosmite 10/25 05:47建議多運動 例如在家就可以做的超慢跑

cosmite 10/25 05:47跑完再聽自律神經舒緩音樂5分鐘搭配快吸

cosmite 10/25 05:47慢吐深呼吸 舒緩自律神經

cosmite 10/25 05:48記得要使用腹式呼吸

qa1122z 10/25 05:49老了

cosmite 10/25 05:49原po提到睡眠環境有光線(小夜燈) 這其實

cosmite 10/25 05:49不好 光線會干擾睡眠

Jueqing 10/25 05:49我以為每個人都會這樣也0.0

magic833133 10/25 05:50咖啡因少攝取 或多做運動代謝

goodman5566 10/25 05:52現在會回的 都說正常

NowQmmmmmmmm 10/25 05:52不會啊有深層睡眠睡飽就好了不用刻

magic833133 10/25 05:52吃b群 不要選高單位的

NowQmmmmmmmm 10/25 05:53意睡反而累反而都淺層睡眠人容易病

kohanchen 10/25 06:11喝黑豆水試試

gundriver 10/25 06:12代表你已經習慣了，每天5-6小時很夠了

gundriver 10/25 06:12，我本身是都睡4-5小時就自然醒

pov 10/25 06:22兩段式睡眠

lcall 10/25 06:29可以多做凱格爾運動

bluemanhaha 10/25 06:33好像也還好 差不多6小時

q123212 10/25 06:42老了

youchen68 10/25 06:42不喝咖啡睡覺品質會好很多

youchen68 10/25 06:43你沒有覺得累並不表示身體真的不累

maximu 10/25 06:50老了 就這樣

NgJovi 10/25 06:56這還好吧

LanLanLue 10/25 07:08正常 天天睡睡醒醒+夢境連發好幾年了

ryan0222 10/25 07:16https://tinyurl.com/2ehxwmx9

ryan0222 10/25 07:16呼吸中止症啦,該檢查去檢查,該用呼吸器

ryan0222 10/25 07:16就去用

dudu1987 10/25 07:17我也差不多 可能要運動

Yan239 10/25 07:27老了

Hogantw 10/25 07:29過太爽好不好 我35的時候開兩次刀了

david7796 10/25 07:34少喝咖啡茶，戒掉後就一覺到天明

ww770829 10/25 07:36會口渴嗎？

Ron51320 10/25 07:37我只要中午過後喝咖啡就會這樣

panadols 10/25 07:40試試看一整天不要喝有咖啡和茶

CA581A101 10/25 07:40可以試試睡眠噴霧之類的

xmorrisx 10/25 07:45更年期吧

pttbeigowow 10/25 07:50焦慮症 我也是這樣固定時間醒來

dinotea 10/25 07:50茶 咖啡 中午過後不喝 睡前四小時空腹

ericer6515 10/25 07:52初老

teddy72 10/25 07:55老了 但35是有點快 有空多運動吧

vu1985 10/25 08:00蛋白質要吃足夠，中午後別喝咖啡茶

obfly 10/25 08:02缺鎂

attpp 10/25 08:03身心科問問

kevin926 10/25 08:06十二點睡

Leony 10/25 08:15疲勞累積，好好休息幾天（不一定是睡覺，可

doomster562 10/25 08:15只是老了，我也一樣

Leony 10/25 08:15能需要出去走走放鬆、或運動、或跟親朋好

Leony 10/25 08:15友聚會），讓身心舒緩一下

ksjr 10/25 08:16老了 這輩子就這樣了

turgnev 10/25 08:21就是老了而已，開始分段睡眠

turgnev 10/25 08:21真以為35歲門檻是說假的？

beeboombee 10/25 08:22試試看退黑激素

turgnev 10/25 08:2240歲就開始老花

pleasewait 10/25 08:23要運動

pizzafan 10/25 08:27疾病以減食為湯藥

tasy4n 10/25 08:28初老症

swatsh 10/25 08:29不算 是心理壓力大 好好調適吧

opm 10/25 08:31先檢查一下保險，基本保險搞定。

opm 10/25 08:32保險搞定前別做高規格健檢

anly888 10/25 08:35你老太快了

anly888 10/25 08:35睡眠變短，這是40歲以後的事耶

h89815 10/25 08:3653太瘦了吧

rancilio 10/25 08:37初老症狀，沒事

anly888 10/25 08:39至少身體黃金修復期，深夜11點到凌晨2點

anly888 10/25 08:39你都是熟睡的

qrose666 10/25 08:39老了，吃魚油有幫助

kcy7427p 10/25 08:40男性荷爾蒙低下徵候群

shortimex 10/25 08:40少滑手機 濾藍光

dotober2005 10/25 08:44還好吧 沒覺得累 就表示睡夠了吧

snowoffish 10/25 08:45你484有抽煙或工作環境空氣品質差

snowoffish 10/25 08:463-5點會起床是肺出問題

snowoffish 10/25 08:48但根本問題不一定是肺

MJx116 10/25 08:50我也會 可能火氣大 看個中醫就會好轉

kevinpc 10/25 08:54BMI19.5 好瘦

bybus 10/25 08:55運動量不足？

androider 10/25 09:01久坐，沒有運動的關係

androider 10/25 09:01以前體力應該不錯，但現在沒運動流汗

rodqq 10/25 09:05老了 或是你其實精神壓力大 你自己不知道

rodqq 10/25 09:05畢竟沒看到你全部的活無法判斷

qoojo2002 10/25 09:05只是你老了，會習慣的

sprina5 10/25 09:12早餐午餐配一顆維b

donkey1027 10/25 09:14推薦去書名 好睡 楊定一 裡面有答案

kevinlai1864 10/25 09:17固定睡眠。睡滿八小時 健康飲食 規

kevinlai1864 10/25 09:17律運動

kfcgg520 10/25 09:20不要不會算數就好

Mbappe10 10/25 09:29越老睡越少

EddieWuRJJ 10/25 09:32下班先去跑3000 一個禮拜觀察有沒有

EddieWuRJJ 10/25 09:32改善

mynewid 10/25 09:35rap

ALOVET 10/25 09:35睡品是殺小

abcrr123 10/25 09:464，寫遺書吧

anecam 10/25 09:57跟你差不多年紀 朝8晚5 23時睡 一

anecam 10/25 09:57樣淺眠

nalaculan 10/25 10:06老了，工作壓力大，中年人症候群

henryeech 10/25 10:15我前一陣子也是半夜必醒持續快一個月現

henryeech 10/25 10:15在又正常

airfresh 10/25 10:26睡眠呼吸中止症？

AirLee 10/25 10:32心跳穩定嗎

rumblefish 10/25 10:34全身健檢很貴嗎？

rumblefish 10/25 10:34八成就老了，在這能問個屌

bigwhiteeat 10/25 10:42睡太久了吧

Onsam 10/25 10:43去運動

lecheck 10/25 10:43正常

catspajamas 10/25 10:51有小孩的媽媽們表示：一年內有睡六

catspajamas 10/25 10:51小時的天數根本屈指可數

jj0321 10/25 10:56去健檢啦 當這裡都免費醫生嗎

HeHeSoXd 10/25 11:36我以前也是每天睡3小時就自然醒 持續3

HeHeSoXd 10/25 11:36年 後來去當兵就好轉了 轉換一下心情吧

HeHeSoXd 10/25 11:36 然後多走路很有用

lonechaos 10/25 11:50晚一小時睡

jacky7744111 10/25 11:53可以準備後事了

sabrina2597 10/25 11:55去看家庭醫學科

maxgopon 10/25 12:03請去看家醫科

leito 10/25 12:11吃點鈣鎂膠囊看看 不用買貴的 一般平價海

leito 10/25 12:11藻鈣就好

shadowstrike 10/25 12:22你能睡六七個小時很好了吧

lewdster 10/25 12:29老了兼不夠累下班去運動能睡到天亮

sustto 10/25 13:05還好吧 6小時耶

monononoke 10/25 15:03這樣薪資多少

soulboy330 10/25 15:24就年紀到了很難睡而已

doctor75 10/25 20:18打呼很大聲常起床尿尿的話。去看睡眠門

doctor75 10/25 20:18診。睡眠呼吸中止症。帶血氧機量整夜的

doctor75 10/25 20:18紀錄看看。

huabandd 10/26 02:20手槍打太少