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[問卦] 海軍陸戰隊的訓練表怎麼查?

看板Gossiping標題[問卦] 海軍陸戰隊的訓練表怎麼查?作者
comp2468
(ilikemiku)
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如題啦
如果我想知道海軍陸戰隊平常的體能訓練是怎麼做的
要去哪裡找呢?
想拿來當減肥用的訓練菜單
想必海軍陸戰隊這麼精實
又有這麼多人實證過
應該很適合減肥吧?
有沒有八卦?

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請支持隔離咬人的狗 別讓悲劇再發生
愛心警衛餵流浪狗2年 喝醉慘被12犬活活咬死
https://www.ettoday.net/news/20170618/947825.htm
其他狗傷人新聞
https://news.cts.com.tw/cts/society/201803/201803271918812.html
http://news.ltn.com.tw/news/society/breakingnews/2629675

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.71.189.112 (臺灣)
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BIA 07/12 16:41跑五公里之後才能吃早餐 你每天都跑一次看看

ZakkWylde 07/12 16:42早上跑五公里 伏地挺身100個再吃早餐

ZakkWylde 07/12 16:42下午四點跑十公里伏地挺身拉單槓

gremon131 07/12 16:42早五千晚五千不用問了

onion10021 07/12 16:43跑5000 拉單槓六下 蛙跳連集合場

ingrans 07/12 16:43看單位,也有掃地割草站哨刷油漆的

海陸原來還有分

minoru04 07/12 16:43沒當兵的才會以為所有海陸跟蛙人一樣操

sbilor 07/12 16:44拔草、掃地

Jimny5566 07/12 16:44在海陸割草刷油漆是待退老兵才有的福利

ZakkWylde 07/12 16:44我海陸66 每天基本就是我說的那樣 有時

ZakkWylde 07/12 16:44會更操

合計每天15KM+100伏地挺身這樣嗎?

driver0811 07/12 16:44小短褲,光上身跑

enso 07/12 16:46午睡後,持槍瞄準基礎練習

沒槍 所以基本體能訓練就好

※ 編輯: comp2468 (61.71.189.112 臺灣), 07/12/2024 16:49:03

minoru04 07/12 16:50一樣陸戰學校 莒拳跟學校單位課表就差多

有沒有具體差別?

s068898 07/12 16:50起床先做200下伏地挺身之後跑五公里,下

s068898 07/12 16:50午也是一樣弄完再吃晚餐,睡覺前在搞個2

s068898 07/12 16:5000下伏地挺身。

感覺比ZAKK大操

ZakkWylde 07/12 16:51伏地挺身下午不固定幾個 有時候會加入

ZakkWylde 07/12 16:52仰臥起坐 拉單槓 負重跑步 開合跳什麼

ZakkWylde 07/12 16:52的 看長官爽

所以不固定這樣

※ 編輯: comp2468 (61.71.189.112 臺灣), 07/12/2024 17:05:21

XDnz 07/12 17:13除了以上訓練,每天22就寢06起床,請維持一

XDnz 07/12 17:13

感覺很健康

※ 編輯: comp2468 (61.71.189.112 臺灣), 07/12/2024 17:21:43

s068898 07/13 16:33超健康,我新訓44天直接瘦了10公斤進去

s068898 07/13 16:33原本84公斤退伍量68公斤