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[問卦] 上班上到很痛苦不想活著怎麼辦

看板Gossiping標題[問卦] 上班上到很痛苦不想活著怎麼辦作者
smallt84
(小小)
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先說
我本來就長期看身心科,也吃藥好幾年了,也曾經自殺自殘過,近期狀況穩定不少,但還是持續吃藥。

近期來到了新職場,我本來就知道總是要適應一段時間,也一直用自己的方式在努力調適心態。

新職場的工作壓力較高,我很努力想把事情做好,但是遇到同事不知道為什麼對我的態度特別不好,我的做法是忍耐,但開始抽煙去調適心情。

總之就是遇到的種種讓我覺得很不舒服。
例如
同事喃喃字語、無指名的罵人、問問題不回覆等,以及臨時被告知崗位異動以至於被認為部門發生的事情是我所為……(感覺雷同揹了黑鍋)
目前沒有考慮離職,因為我覺得每個職場都有可能發生類似的事情,感覺離職也只能短暫的逃避這類情況。

最近又開始覺得活著真的越來越痛苦,但是大家總跟我說要想到家人,但我已經不知道該怎麼去調適,我都是趁回到家之前先哭完再裝沒事,但真的感覺快要到臨界點了……

想問大家都怎麼調適自己的心情呢?

幾乎沒有在發文,希望沒有違反版規,謝謝。


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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.189.42 (臺灣)
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YLTYY 05/31 12:40不要上班

TexasFlood 05/31 12:40基因決定抗壓力,你無能為力

kawazakiz2 05/31 12:40打手槍

OPisgood 05/31 12:40三小啦 錢夠用的話 不爽就辭職

yzelly 05/31 12:40獨立作業的工作一堆勒

WaWa3 05/31 12:40大白天八卦這裡吃藥的人不多,晚上才有

coollfd 05/31 12:41無法適應環境 就換個環境適應 做得開心

coollfd 05/31 12:41最重要

a240daniel 05/31 12:41很不舒服的話不用強求 會有一個地方是

a240daniel 05/31 12:41你待得舒服的 只是還沒有遇到

a240daniel 05/31 12:42確實每個職場都可能發生 但現在的這個

a240daniel 05/31 12:42都已經發生了 我覺得下一個會更好

jerome2010 05/31 12:44考國營,同事比較好,大家都考進來的

wr 05/31 12:44你需要沒有同事 不需要交流的工作環境

Riya520 05/31 12:45換工作

kneo8899 05/31 12:45回老家創業 你不適合當奴 結案

sars7125889 05/31 12:46不行就換阿 總會遇到不會發生的地方

em4 05/31 12:46職場低端多很正常好嗎

MindWork 05/31 12:47同事心理也有問題啊 你以為只有你有病嗎

TwiceMomo520 05/31 12:47來本公司待三天 你就會懷念你現在

TwiceMomo520 05/31 12:47的公司了...本公司老闆的唯一專業就

TwiceMomo520 05/31 12:48是背刺員工!

bxc 05/31 12:48離職自己當老板 可以往自媒體方向走

blue999 05/31 12:49北七喔 離職就好了 不適合自己的還硬呆

austen911 05/31 12:49加油,你可以試試冥想,對心靈很有幫助

DogCavy 05/31 12:49吃藥

XI 05/31 12:50可看馬哈希尊者《毗婆舍那講記(含法的醫療)》

DogCavy 05/31 12:50多出遊 交朋友

austen911 05/31 12:51我也覺得勉強不來就算了,因為還是自己

austen911 05/31 12:51開心最重要!

austen911 05/31 12:52靠北,我覺得Mindwork講得好有道理XDD

a9111898 05/31 12:55你需要待業一陣子調整身心靈 再這樣下

a9111898 05/31 12:55去你會生病的

sosoandsoso 05/31 12:56天下這麼多工作再找就是

coffee112 05/31 13:01換工作啊

coffee112 05/31 13:02身邊有的小時候的葛格 聽說也是工作到

coffee112 05/31 13:02憂鬱症之類 聽說 可能太過要求完美啥的

Hoshan 05/31 13:02換到可以適應的工作 錢少沒關係 健康最重

CHEAT1069 05/31 13:02換工作loop 保持大不了資遣的心態

Hoshan 05/31 13:02

egogeorge 05/31 13:03上班是為了改善生活品質

wuuman 05/31 13:04你只是小員工又不是老板 不喜歡就換個工

wuuman 05/31 13:04作 總會找到比較能接受的環境啊

Baumgartner 05/31 13:06換工作

Baumgartner 05/31 13:07當義交領零用錢都還好

zephyr105 05/31 13:11離職啊乾

fit8590 05/31 13:12菜哥?

waldo34 05/31 13:15跟公司談看看 不要提到身心出狀況 看可

waldo34 05/31 13:15不可以資遣你 讓你先調整身心狀況

ab4daa 05/31 13:16不爽就是離職

purue 05/31 13:16看上班不要看

smallt84 05/31 13:22謝謝以上回覆!每次看八卦版心情都會變

smallt84 05/31 13:22好,我會再思考要不要換工作,畢竟只有

smallt84 05/31 13:22兩個人讓我不舒服,只是這兩個蠻資深的

smallt84 05/31 13:23,其他同事人都很好。

simon9331 05/31 13:27你有娛樂跟休閒活動可以分散工作壓力

simon9331 05/31 13:27嗎?

Mood310400 05/31 13:29穩一點就是一邊工作 一邊發展其他事業

Mood310400 05/31 13:29等副業小有所成就離職 如果實在撐不了

Mood310400 05/31 13:30就趕快離職吧 身心健康才是首要

j32072 05/31 13:48最好每個職場都會啦 你當過外送師嗎

paul10404 05/31 13:49跑外送就好,沒有同事問題

obov5116 05/31 13:50離職

pupuputtt 05/31 14:00設1個時間 努力過狀況依舊就換工作吧

pupuputtt 05/31 14:00想哭就哭也沒什麼 不要壓抑累積壞情緒

william2001 05/31 14:01看身心科

fit8590 05/31 14:09你老闆是不是最近抓狂罵了客戶 說他有認

fit8590 05/31 14:09真 以為他沒做事

justin818281 05/31 14:15要看看你認知是不是正常,我遇過同

justin818281 05/31 14:15事認知失調還都覺得是別人對不起他

justin818281 05/31 14:15

eogjds 05/31 14:21不要硬撐 了不起換工作

stu25936 05/31 14:24離職

kogreece 05/31 14:27找個薪水普通,同事好相處的新工作吧

cyuan0301 05/31 14:28把心情換成隨時要離職的狀況,這樣就不

cyuan0301 05/31 14:29會太在意一些事情了

luismars 05/31 14:33你不孤單喔...但這種都少有人同情

lee7317 05/31 14:43換工作 不要硬撐

glmkk 05/31 14:46換壓力小一點的工作吧 跑跑外送也可以

king12272 05/31 15:07轉行當外送師吧

gunfighter 05/31 15:13問就是離職

maiii 05/31 15:33環境不適合就快跳吧 硬要忍耐也不會變好的

daye2012 05/31 15:44直接脫褲子在他面前打手槍

loveyanzi03 05/31 15:45你太看重上班這件事了

loveyanzi03 05/31 15:46混口飯吃而已

felixr0123 05/31 15:55真的換工作 不是每個職場都一樣的

Arbay1011 05/31 16:00辭職 end

gina31126 05/31 16:23換工作

supertalker 05/31 16:28離職N大原因: 1薪資太低 2主管&同事

supertalker 05/31 16:28難相處 3以下略,其中一個原因就是

supertalker 05/31 16:29人的問題,不要覺得因為人原因離職

supertalker 05/31 16:29就是自己的問題,這是很正常的

supertalker 05/31 16:31你可以忍耐,但都忍到自己不想待了就

supertalker 05/31 16:31表示你該做的都已經做了,可以換工作

supertalker 05/31 16:31了,真的可能下一份工作的同事更好

JohnnyWalker 05/31 16:49誠心建議離開這個環境,已經影響到

JohnnyWalker 05/31 16:50你,有不好念頭更要換環境,多運動

JohnnyWalker 05/31 16:50或做自己開心的事情,離職期間強迫

JohnnyWalker 05/31 16:50自己正向思考,把自己的優點列出來

JohnnyWalker 05/31 16:50,保持規律生活,每天投履歷,上述

JohnnyWalker 05/31 16:50項目保持下去,直到找到新工作

KevinJay 05/31 16:54內轉?

bookerhsu 05/31 17:07改當播主,不是只有上班才有收入的。郭

bookerhsu 05/31 17:07董也不用上班打卡,秘 都是博士級的

cc001225 05/31 17:14不要學某神人騷擾人就好~

swimmer19 05/31 17:33去找不用跟人互動的工作

smallt84 05/31 17:39謝謝大家的建議,因為自己看身心科許久

smallt84 05/31 17:39,怕是自己不善交際而造成。大多數都建

smallt84 05/31 17:40議離職,我會再多方考慮,這份工作福利

smallt84 05/31 17:40不錯且輕鬆,所以希望自己能去調適心態

smallt84 05/31 17:40

kilhi 05/31 17:55每天錄音上傳雲端備份

Ethan45 06/01 07:34辭職治百病

meokay 06/01 08:53快去_啊 又沒人在乎 掰掰哈哈哈哈哈哈