[問卦] 有沒有坐骨神經痛該怎麼治療的八卦？

tom77588 12/16 22:10打0800

BC8472 12/16 22:11千萬別聽一樓的

kent 12/16 22:11有這款情形 請打

uohZemllac 12/16 22:12孔巴孔孔 孔Giu哩 孔孔孔

ralfeistein 12/16 22:13控爸控恐

dracula83183 12/16 22:13先到大醫院做MRI確認

shipping5566 12/16 22:13控巴控控

fransice7 12/16 22:13控霸控孔

crescentmt 12/16 22:14https://i.imgur.com/q2UiqOZ.jpeg

Bking1300 12/16 22:14不會去掛號逆 這裡是八

start0917 12/16 22:14拉腰牽引 物理徒手放鬆肌肉

crescentmt 12/16 22:15靠杯電話怎麼換了

dan5120 12/16 22:16健生中醫診所關心你

laihom0808 12/16 22:19控霸控控

Ilat 12/16 22:19就打控控控控控控控控控控

whyyeswhynot 12/16 22:20抽神經

needeng 12/16 22:21台灣大部分都是拉腰 另外還有徒手治療 多

needeng 12/16 22:21查查會有不用自費的 我去過一次$150的

needeng 12/16 22:21 更積極就是動手術 我不敢開刀就是

y9111116 12/16 22:21沒啥好檢查的啊 片子拍出來就是壓迫

y9111116 12/16 22:22然後拉腰沒啥用 節哀

KMTlikesshit 12/16 22:22先做MRI +1 你不做根本不知道根本問

KMTlikesshit 12/16 22:22題

DDhow 12/16 22:23控八控控控控控控控控

needeng 12/16 22:23基本上都是脊椎盤突出壓迫神經

joke3547 12/16 22:23橋式瑜伽看看，練背臀肌

tommy1976 12/16 22:26認真推薦左右大腿經絡推拿

tommy1976 12/16 22:26拿一根擀麵棍滾

tommy1976 12/16 22:26一個民間推拿師教的

CGMS 12/16 22:26推四樓 直接耳邊響起

tommy1976 12/16 22:27中西醫我都看過了，本來打高爾夫都要

tommy1976 12/16 22:27打止痛針

tkc7 12/16 22:27橋式

iamandre 12/16 22:28練海狗趴 看網路的復建教學

angas32 12/16 22:29復健無效，直接微創馬上好 給你參考

iamandre 12/16 22:29我就是應該有椎間突出 我就做他的海狗

iamandre 12/16 22:29伏地 就好很多 腰椎的問題都大同小異

iamandre 12/16 22:29海狗趴跟海狗伏地挺身很有用 可以申展

iamandre 12/16 22:30腰椎

DustToDust 12/16 22:30減肥

angas32 12/16 22:31你照mri 確認L4/L5 就微創 物理啥的都浪

musclegood 12/16 22:31健身，強化腰部肌肉支撐力

musclegood 12/16 22:32但還是看情況，我花了一年才好轉

meatmm 12/16 22:34復建好像都是用月計算的 先連做2個月看看

nnsc 12/16 22:35搞不好壓到神經了，先復健看看

orz151426 12/16 22:36我跟41樓一樣，復健半年無效，只能開刀

orz151426 12/16 22:37復健科拉腰還真的蠻常見，年輕人也不少

Galm 12/16 22:38復健三個月至半年試試看，假如成效不彰的話

your0207 12/16 22:38復健啊，改掉壞習慣，我現在都沒事了

joyjack 12/16 22:38我今年痛到沒辦法爬樓梯，去傳統整復和

your0207 12/16 22:39復健頻率要高一點

Galm 12/16 22:39建議開刀...拖下去不會比較好只是多痛苦而已

joyjack 12/16 22:39復健拉腰都成效不佳。後來用吊單槓拉伸/

joyjack 12/16 22:40在健身房掛著拉開脊椎，現在已經恢復正常

KTM390DUKE 12/16 22:41復健沒用，去物理治療

joyjack 12/16 22:41輝葉脊限那款也可以拉開胸肩背，以上供參

kt9701 12/16 22:41你穿的鞋是不是都有柔軟? 因為後面有可能

kt9701 12/16 22:41引發足膜炎.

b2305911 12/16 22:410800

KTM390DUKE 12/16 22:41別隨便開刀，物理治療師會教你徒手訓

KTM390DUKE 12/16 22:41練

joyjack 12/16 22:41https://reurl.cc/d1mzZ2

s81048112 12/16 22:450800 092

kurtc 12/16 22:48去運動 認真的

tanby 12/16 22:52找健身教練練核心 把核心肌肉練起來 我是

tanby 12/16 22:52這樣好轉的

daniel70730 12/16 22:54先從改善坐姿 站姿開始

PeikangShin 12/16 22:56沒看過與龍共舞？ 看到十一姑的女兒

PeikangShin 12/16 22:56洗澡 保證什麼神經都不痛了

LineageII 12/16 23:01認真推，我個人是病友，先照MRI。確診

LineageII 12/16 23:02hivd的話可以找有核心訓練的治療機構

LineageII 12/16 23:02，鍛鍊核心肌群，增加支撐力，可以大

LineageII 12/16 23:02大緩解不適。未來不論坐姿、搬東西或

LineageII 12/16 23:02運動要注意發力機制等

F93935 12/16 23:10肌肉鬆弛劑催落就對了

lemondrink 12/16 23:13誠心建議練瑜伽

ilsr 12/16 23:13先找整復看骨架,然後臀部的肌群處理

Leo3492351 12/16 23:18這個微創開一開吧小手術而已

safyrose 12/16 23:18短期的話 骨科 復健科 整骨隨便都會好

safyrose 12/16 23:19長期來看一定是體態或坐姿出現問題

safyrose 12/16 23:19不把相關肌群跟體態矯正 100%復發

safyrose 12/16 23:23復健那個拉腰也是短期拉爽的 不改都沒用

ice0719033 12/16 23:23本人經驗 別亂拉腰 越拉越嚴重

greensdream 12/16 23:25我復健一年都沒什麼效果，後來自費物

greensdream 12/16 23:25理徒手治療，慢慢好很多，只是真的很

greensdream 12/16 23:25貴，一年大概花四五萬在弄那個腰，本

vodka1988528 12/16 23:25未看先猜推文有控八控控

greensdream 12/16 23:25來想說慢慢好轉，結果超過一個月沒去

greensdream 12/16 23:25保養又開始痛，最根本的原因如果是姿

greensdream 12/16 23:26勢不良，沒去矯正根本治標不治本

greensdream 12/16 23:27復健我拉腰過，第一次拉完痛到不能走

greensdream 12/16 23:28，現場休息二十分鐘後離開，走沒多久

greensdream 12/16 23:28又開始爆痛，後來找視障按摩按了一小

greensdream 12/16 23:28時才緩解

darkholy 12/16 23:28去找神經外科，不要看骨科

pikaq 12/16 23:29我是整骨弄好的。

darkholy 12/16 23:30輕微椎間盤凸出的可以復健，很嚴重的一

darkholy 12/16 23:30定要手術才可以

kissung 12/16 23:42https://reurl.cc/6jQgkd

eesuemico 12/16 23:43我媽77歲，腳麻無力開始復健到康復，每

eesuemico 12/16 23:43周2-3次，到痊癒大概2個月

eesuemico 12/16 23:44我是找離家近評價好的復健診所

a4102607 12/16 23:48戳馬眼

cyuan0301 12/16 23:50脊椎滑脫症？最好去照核磁共振

space20021 12/17 00:07控巴控孔

illillill 12/17 00:12多練核心

webster1112 12/17 00:1877歲每周2/3次復健2個月能好 真神人

shoupang77 12/17 00:18病友報到 持續每週三次復健中

lovable401 12/17 00:38我當時醫生說我還年輕，所以做復健

lovable401 12/17 00:38拉拉腰就好了。但是平時的坐姿都要

lovable401 12/17 00:38端正，不能蹺腳，否則會再復發

namirei 12/17 00:44我是改善坐姿 多運動 嚴禁久坐 身體並非

namirei 12/17 00:44設計來不動的 久坐當然出事

NEWSUP 12/17 01:07如果懶可以去物理治療

daye2012 12/17 01:13趕快打手槍，否則就.....

ytcc 12/17 01:14請去找教練重訓

ninggo 12/17 01:51看推文快笑死一堆蒙古大夫認真教垃圾建議

yuiscarlet 12/17 02:11一週三次 幾個月會好 過來人真心不騙

sync007 12/17 02:12我個人是動手術，但是開完腳還是麻的。

sync007 12/17 02:12如果還能走，照完MRI確定不是神經瘤。看

sync007 12/17 02:12看復健科能不能舒緩椎間盤突出。

yuiscarlet 12/17 02:12從站坐轉換三分鐘內會麻到醫好

TPEE 12/17 02:23復健科窩個一年，不要搬重物，會慢慢習慣

rejuvenation 12/17 02:30不需要急著開刀 能做復健跟核心肌

rejuvenation 12/17 02:30力就做 需要花點時間跟毅力

rejuvenation 12/17 02:32如果說體重比較重 可順便減重減少

rejuvenation 12/17 02:32壓迫

lineage1126 12/17 02:56看神經外科跟復健科一起診斷，輕微

lineage1126 12/17 02:56還能用物理治療，要減痛就打類固醇

lineage1126 12/17 02:56，進階就神經阻斷、高頻熱凝，再沒

lineage1126 12/17 02:57效就減壓手術，情況更嚴重就內視鏡

lineage1126 12/17 02:57手術然後關節間要打釘固定了

ms0545173 12/17 03:42椎間盤突出 先拉腰看看 我八年前開過