[問卦] 如何減腰圍
各位好
有在控制體重 飯減一半 菜增加
規律運動 棒式1天兩次
體重減少卻腰圍變大
(想說腰圍和健康有關 想控制)
有人知道原因嗎
有減少腰圍的方法嗎
謝謝
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.173.198 (臺灣)
※ PTT 網址
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飢餓三十日
推
睡死
→
抽脂
推
不要吃
噓
脂肪肝去看醫生啦
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代表你吃的東西不對 只減水分沒減脂肪
噓
※ 編輯: rr8907010 (49.217.173.198 臺灣), 10/13/2023 17:29:42
給這點資料是要通靈嗎 去減肥版發啊
推
肥宅之恥,減什麼肥
推
不吃啊!相信我你餓個3天不會死的
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FITNESS板置底文爬一下
推
這要去醫院檢查了,不要拖
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飯減半、菜增加。總熱量有變嗎?
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減脂
推
運動少吃
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去慢跑吧,天天3km就好,1個月就消2吋
推
不要吃飯
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腰圍要靠運動
推
每天10k路跑
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運動
推
「內臟脂肪」
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瘦到一定程度就會消了, 還瘦不夠
爆
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