Re: [問卦] 憂鬱症是新的絕症了吧
國外最近流行一套Dopamine detox,翻譯過來就是多巴胺排毒,油管查一下有一堆影片,主要就是現代
人使用過多的3C產品,太多影片或遊戲在刺激大腦分泌多巴胺,而人體絕大多數的行為都跟多巴胺相關,
當你沉浸或對高刺激多巴胺行為上癮,那低多巴胺的行為就會一點都沒興趣,如看書運動跟朋友聊天,久
了就會對什麼事都沒興趣,因為多巴胺對同一件事的刺激是會漸漸消退,A片手遊看久了,多巴胺也不會維持在高強度的分泌,漸漸的你也沒興趣,當沒什麼
事物能引起你的興趣,你還不憂鬱?還不想死嗎?這時要嘛去吸毒(毒品能刺激的多巴胺比做愛還高)要嘛去死,唯一解方就是多巴胺排毒,禁用一切會刺激多巴
胺的事物,不看電視手機,連糖都不要吃讓多巴胺降低到低水平,這時就會對低多巴胺行為感到滿足,所以有些人喜歡去打襌七,七天靜坐遠離現在電子產
品,對岸以前有一個綜藝節目叫變型計,帶被寵壞有暴力傾向的青少年去深山鄉村生活,一個月他們就變正常,其實是很符合腦神經學
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Sent from JPTT on my Samsung SM-A5460.
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那像我這樣的add怎麼辦嗚嗚
國外一個論點add其實不是病,早期人
類需要獵人能分心快速對應環境變化,
但現在社會需要農夫類專心做一樣事,
而Add的DNA還是保留了下來,不是ADD
的錯,你應該找獵人型態的工作
認同這篇,所以我幾乎不用手機
那思覺失調也能用這套治?
樓上如果英語不錯可以在油管找Andrew
huberman的影片他也有講思覺失調
憂鬱症有自殺傾向的建議去搜尋一下天界
來的人的特徵,看是不是跟自己的遭遇很
可以理解,而且現在短影音讓很多人的注
像,如果自己是天界來的人,想返回天界,
意力無法長期集中,他們光是要提起興趣
就很難,因為幾秒鐘就決定的事情
那就多行善積德!天界來的人長的比較好
看,腦子也比較聰明!
真香
抖音這類短影音就是快速刺激多巴胺,
所以現在Z世代問題一堆
不認同3c會影響憂鬱症,我有憂鬱症狀的
時候是一個沒有手機滑的年代,現在有手
機滑,人生不再感到憂鬱!
我現在睡醒就開始滑手機已經滑十幾年,沒
有手機人生真的不知道怎麼過!
應該說有正相關,我們下一代Z世代有
情緒問題明顯更頻繁,當然還要加上遺
傳環境等因素
如果你試著七天不用手機也許你自已明
顯都能感到差異
真的 我被你說服了
為什麼現在年輕人會憂鬱的原因,如果用
神學角度來講,就是他們是天界來的人,要
被召喚回去!如果用科學角度來說就是現在
環境是比較優渥的環境,同學朋友之間有
錢人多會互相比較,自己沒有或得不到,就
會產生憂鬱,又因為所遭遇的事情是自己
比較在乎的事情,沒有太多經驗或社會歷練
,譬如談戀愛一樣有人一生只談過一次,
有人很多次,多次的人有經驗知道如何處理
失戀的傷痛,一次的人沒經驗就會無法過
那個坎,所以每個人的在乎的事情不一樣,
遇到事情也不一樣!就會有人活的很好,
有人憂鬱選擇自殺!
當然因為我現在有很多社會歷練跟磨難,所
以我現在可談笑風生的在談論這件事,那如
果是以前的我,就是每天以淚洗面,而且以
前沒有手機,那時更難過捏!
戀愛初期也是高強度多巴胺,所以初戀
失戀會很憂鬱,但多談幾次失戀後就沒
這麼憂鬱,老夫老妻也是一樣久了就..
.
其實很多人對感情是看的不是很重的,甚
至一個換過一個也不會怎樣!但是有人天
生就是重感情,你去看以前的人很多會殉
情的!現在你新聞看的到為愛殉情的人嗎?
同意
該訓練的是腦內啡、催產素系統,去做
到多樣態平衡,不是單靠多巴胺
所以有憂鬱傾向的人多運動有幫助
現在都跳過努力直接刺激分泌多巴胺阿
努力了沒有結果或回報才是常態
其實講白了就是煩惱壓力太多
滿有趣的
扯什麼荷爾蒙影響,憲哥都說了是因
為不知足
就跟電子陽痿一樣,短暫的快樂(類似斗音
,都會變成誘因
94
Re: [問卦] 台灣近視率世界第一因為台灣的兒童及青少年的戶外活動時間太少 近視的原因很多人都不知道 以為是近距離看手機、看電視、看書…造成的,其實這是錯誤的 近視是因為眼球發育不正常,正常本來應該是球型,如果眼球前後軸拉長變成橢圓形就近視了 那為何眼球發育會異常變成前後軸發育過長呢?15
[問卦] 戒不了糖是因為多巴胺,但還有啥有多巴胺戒不了糖是因為多巴胺,但還有啥有多巴胺? 八卦知識佳的肥宅們應該都跟我一樣 超想要戒糖的吧?= = 就如同很多人知道的 戒不了糖是因為糖能分泌多巴胺13
[問卦] 多巴胺是人生的解藥嗎如題,聽說人之所以會快樂是因為腦會分泌一種叫多巴胺的神經傳導物質 當你今天去運動 跟正妹愛愛 吃好吃的東西 達成某個人生目標 你的腦子就會分泌多巴胺 然後你就會覺得快樂,相反的要是多巴胺分泌不足就會變成憂鬱症 所以所謂追求快樂的人生只是被多巴胺制約的生物反應而已對ㄅ 靠嗑藥也能分泌多巴胺達到一模一樣的效果,意思是享受人生的人=嗑藥仔嗎12
Re: [問卦] 老高說千萬不要喝酒,酒毀一生?後面說了一些依賴的產生機制, 人會偏好做某些事情,例如飯後習慣來跟煙 或者一有空就覺得想喝一杯 就是因為酒精刺激大腦產生多巴胺 覺得暫時產生快樂放鬆的感覺。4
Re: [新聞]點閱暴跌剩2成?大蛇丸發文吐心聲 阿滴力降才是正常的...不降才違反常理 我們看這些YT的表演或者說節目內容 其實跟你看電視看影劇沒有任何的差別 它就是一個娛樂性質的影音片段 為我們提供了甚麼??=====>多巴胺的分泌1
[問卦] 毒品釋放多少多巴胺?一直釋放會怎麼樣嗎?聽說 人類玩遊戲打電動的時候會釋放多巴胺 收到禮物的時候會釋放多巴胺 打手槍的時候會釋放多巴胺 看電視的時候會釋放多巴胺 多巴胺會讓人感覺 爽 上癮 如果說人類生活是為了追求快樂2
[閒聊] 要多巴胺大量分泌要先受痛苦與其比起酒精 依存症,中間提到的手機依存症感覺更有危害 但後面說了一些依賴的產生機制, 一有空就覺得想喝一杯就是因為酒精 刺激大腦產生多巴胺這種獎勵刺激 可是多巴胺在人先痛苦後再分泌其實是我們獎勵努力的迴路,- 因為本質上都是刺激多巴胺帶給你的快感 也就是行為→獎勵 的機制 讓把抽卡當作是一種回饋 就會讓你覺得說付錢就能引發獎勵 然後大腦就被馴化成花錢抽卡就會分泌多巴胺產生快感 所以特別是 小朋友 不一定會想說抽到卡很重要 但是一抽就停不下來一樣 所以最簡單的做法就是把錢都交給女朋友管
- 米那桑空尼幾蛙 關於J個問題阿肥認為是這樣的,喜怒哀樂是人類面對環境的情緒反應 正常的人難免會低潮,一般人會從低潮中恢復,然而憂鬱症會一直處於低潮的狀態 所以憂鬱症這個問題是多方面的複雜問題 1.北歐國家的憂鬱症比例偏高,可能是日照不足,腦內的血清素不足 2.腦部病變 ,大腦多巴胺跟血清素分泌或回收發生異常
爆
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