Re: [問卦] 認真問，物理治療對修復韌帶有差嗎？

大家安安，本肥宅物理治療師
在醫學中心待過當過健保治療師
現在在治療所當自費治療師

下肢常見的十字韌帶撕裂、脛骨骨折、趾骨骨折等
常常聽到個案轉述醫師建議
三個月後再開始動、不要爬樓梯、少活動、
每天去電療熱敷幫助修復等

三個月後發現不太會走路，醫師就會開始加上短波、雷射、微波等，跟你說復健要有耐心，每天來復健當保養…..

但其實三個月後才發現沾黏角度卡住、患側力量差、本體感覺爛掉、簡單的運動一堆代償、筋膜緊繃導致腰痠背痛等，有些為時已晚

健保的電療熱敷不是不好，是不夠好
很適合在急性期用來止痛
但是電療電不出力量，也無法讓你找回正確的發力

這類個案到治療所手上有兩種狀態：

第一種是電了兩三個月沒有動，不太敢用患側，三個月後發現發現連走路都ㄧ跛一跛，這類除了加強訓練患側單邊，還要加上使用徒手放鬆筋膜、喚醒核心、找回本體感覺，讓對的肌群在對的時間發力等，處理起來要多花很多時間。

但也有第二類開刀隔天就過來找我們，很信任我們，也相信國際期刊的研究結果，手上有脛骨平台骨折的個案，從術後的床上活動、第一個月的雙單腳承重，到現在才三個多月，就能正常走路，回去慢跑，穿長褲跑步的話，普通人還看不出哪隻腳骨折過。X光也顯示癒合良好。

很多研究都指出盡早開始運動，從初期的關節活動、消腫運動，中期的簡單等長或是向離心運動，到後期的功能性運動，都能幫助早點個案回到原有的生活功能或是運動場。

真心建議如果手頭有餘裕，可以帶著診斷書找自費的治療所處理，可以少走很多冤枉路，也能有效地提升生活品質

※ 引述《o6969o (幫別人問的)》之銘言：
: 是指 電療 超音波這種物理治療
: 對於運動傷害 像是韌帶拉傷 發炎的修復
: 是有差 還是心理作用而已？
: 做有效的方式 當然是休息別動他
: 那物理治療那些 對於軟組織修復有差嗎？
: 認真回：
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