[問卦] 為什麼運動可以降低身體發炎症狀?

kent00216 11/22 14:55新陳代謝？？

bingripplw 11/22 14:56運動完比較想洗乾淨

nextpage 11/22 14:56戒糖比較有用

thegreatlcx 11/22 14:56蓋

adios881 11/22 14:56謝代

ev331 11/22 14:56可是會老的快

LoveMakeLove 11/22 14:57因為促進心臟跳動血液流動水分蒸發

ev331 11/22 14:57我是覺得運動比戒糖有用

LoveMakeLove 11/22 14:57簡稱新陳代謝

fhjqwefs 11/22 14:57沒在運動身體組織老得更快

hylio7754 11/22 14:57河裡有水流動才不會臭啊

ev331 11/22 14:57可是老的真的很快

LoveMakeLove 11/22 14:57捐血也可以 三個月捐500cc

qwop5 11/22 14:57呼吸

ev331 11/22 14:57可能是營養不良跟睡眠

b9513227 11/22 14:58毒素代謝

NinJa 11/22 14:58運動後會發炎吧

widec 11/22 14:58你有運動就會流汗 皮膚當然比較好

ev331 11/22 14:58而且在外面運動 空氣跟一堆因素影響太大

widec 11/22 14:58汗水幫你疏通毛細孔阿

ev331 11/22 14:59沒錢又被綁時間跟精力 氣侯

WJ 11/22 15:00因為中強度以上有氧(最大心率70%)會啟動粒線

WJ 11/22 15:00體, 而身體能量來源是粒線體, 一發不可收拾呀

machiusheng 11/22 15:00肛交

ggirls 11/22 15:05室內運動也會老得快嗎？（不曬太陽）

chrisjay 11/22 15:06戒尻也可以

horb 11/22 15:08有運動。老化。沒運動。退化

horb 11/22 15:09退化可以比老化快一百倍吧

jksen 11/22 15:10其實簡單說就是發炎反應需要的熱量轉移給

Misscat16868 11/22 15:11吃很少睡不好，這還能引起身體發炎

jksen 11/22 15:11運動

Misscat16868 11/22 15:11是什麼？如果糖、油脂、澱粉、蛋白

Misscat16868 11/22 15:11質全部變最少或沒有攝取還會變胖是

Misscat16868 11/22 15:11什麼原因？但不是也要有原料驅動？

Misscat16868 11/22 15:11沒有原料之下怎麼變胖？但人基礎活

Misscat16868 11/22 15:11動都要消耗熱量，我沒補充原料下我

Misscat16868 11/22 15:11又要消耗熱量維持體力還能變胖原因

horb 11/22 15:12有運動的老人看起來比較年輕。健康的年輕

Misscat16868 11/22 15:12是什麼？

WJ 11/22 15:19所以「適量」運動很重要...

WJ 11/22 15:19就好像一直果酸換膚, 最後皮膚也是老化很快~

pizzafan 11/22 15:21佛說步行有五功德

WJ 11/22 15:21「規律運動」(每週150分鐘以上中強度有氧)就

WJ 11/22 15:21屌打95%以上的人了, 用一點點老化換健康值得~

isud40401 11/22 15:30自噬！

showhere 11/22 15:38樓上說到運動比較年輕這件事

showhere 11/22 15:38之前看皮膚科醫師介紹，老化是整體老化

showhere 11/22 15:39骨頭也會變小，所以我個人認為

showhere 11/22 15:39運動可以增加骨密，也就讓人不容易老化

showhere 11/22 15:39也許要搭配補鈣，效果更好

fudick 11/22 17:04睡覺可以降低發炎

xu3720 11/22 18:32代謝阿