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[問卦] 10公里跑36:17 PR多少

看板Gossiping標題[問卦] 10公里跑36:17 PR多少作者
xiaofeiwu36
(小廢物)
時間推噓 7 推:11 噓:4 →:22

こんばんは
大家安安,本廢物28歲無業靠爸靠媽過瘦免役仔aka三棟自宅警備大門處處長

本廢物從去年九月開始練跑,今天練跑跑出了3km/10:29,5km/17:47,10km/36:17的成績,請問本廢物在垃圾台男裡PR多少,有掛否?
https://i.imgur.com/gv4nuyX.jpg

圖 10公里跑36:17 PR多少
https://i.imgur.com/MbFdWoJ.jpg
圖 10公里跑36:17 PR多少
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ah937609 10/17 00:18100分

railman 10/17 00:19國軍歡迎你

k5863014 10/17 00:21還是市民組

xiaofeiwu36 10/17 00:24都拿到免役證明了還國軍= =

PSptt 10/17 00:263分速很快

PSptt 10/17 00:27我跑5 6分速都快不行了

PSptt 10/17 00:28不過我大你10幾歲

xiaofeiwu36 10/17 00:29五六分速算是很標準了,大哥一起加油

XDDDDDDDDDD 10/17 00:2999

xiaofeiwu36 10/17 00:29!

gekkou 10/17 00:2910公里總熱量怎麼只有477?

jehow 10/17 00:30看到平均心率 猛爆 心臟真好

OnePiecePR 10/17 00:30強啊,我47歲跑出38‘50 都能到處炫

OnePiecePR 10/17 00:30耀,36真的強,不過大約10年前光頭神

OnePiecePR 10/17 00:31童李漢喧受傷參賽,一個人落後很多,

xiaofeiwu36 10/17 00:31這個是手錶推算的,上次跑的也是差不

OnePiecePR 10/17 00:31慢慢默默跑完就是36-37分完賽。

xiaofeiwu36 10/17 00:31多這樣

xiaofeiwu36 10/17 00:31https://i.imgur.com/szffHjh.jpg

圖 10公里跑36:17 PR多少

ntupeap 10/17 00:31騎腳踏車的吧

k47100014 10/17 00:32你這快一般人的極限了哪裡廢

MRFROG 10/17 00:33乾…你是川內優輝吧?

kyosukeakiba 10/17 00:35有這種體能還免役??

xiaofeiwu36 10/17 00:37大學畢業的時候只有43公斤,我也是沒

xiaofeiwu36 10/17 00:37辦法= =

gekkou 10/17 00:38喔 原PO很瘦 難怪,應該不到50公斤吧

xiaofeiwu36 10/17 00:38去年開始健身了,現在大約54公斤

xiaofeiwu36 10/17 00:41O大好強= =47歲了還能有39分以內,希

xiaofeiwu36 10/17 00:41望我在您這個年紀的時候也能有這種體

xiaofeiwu36 10/17 00:41

optima 10/17 00:41你騎腳踏車吧

yyc210 10/17 01:08太扯了

UmeiU 10/17 02:4354公斤...

analyzer 10/17 07:15可以練個半馬然後去各路跑比賽上凸台領

analyzer 10/17 07:15獎金

mysterydream 10/17 07:2199.99

Cactusman 10/17 08:24很快