[問卦] 伙食費該如何省？

kashima228 發表於 2023/11/16 下午1:50:06

看板Gossiping標題[問卦] 伙食費該如何省？作者

(承)時間Nov 16 13:50:06 2023推噓 8 推:8 噓:0 →:23

阿肥在貴鬆鬆的內科上班
還沒有餐費補助

一個月吃的部分算一算8000左右
每月東扣西扣剩三萬
存錢存股完大概剩6k零用錢

感覺伙食費能在省一點

各位都怎麼省的啊？
我早餐咖啡38+三明治45
午餐大概130～150元
晚餐超級簡單有時候單純水果算50元
一天平均要花265元
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※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.186.131 (臺灣)

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kent 11/16 13:50回家吃媽媽的

推

BILLYTHEKID 11/16 13:50那你可以轉小兒科

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scores 11/16 13:50吐司一周麵條一周...最便宜就是麵粉一周

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PanaS0Nic 11/16 13:50不要吃最省

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yoyodiy 11/16 13:50自己種菜養雞養豬養魚啦菜錢都省

沒地方啦

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scores 11/16 13:51早餐咖啡自己泡五元即溶包...

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ksas 11/16 13:53一天只吃一餐，200自己準備食物可以吃很飽

推

MintSu 11/16 13:55中餐吃塊三明治加豆漿就好！咖啡喝即容的

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scores 11/16 13:55中餐吃菜飯沒有主菜便當 70

推

terry0201 11/16 13:55內科中午擺攤便當明明就有90-100塊的，

看起來都不太好吃欸…

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terry0201 11/16 13:56自己買貴

推

Asuero 11/16 13:57以營養的角度來看，先鞏固蛋白質，就是買

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Asuero 11/16 13:58大瓶豆漿+大量雞蛋。如果你70公斤一天要

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Asuero 11/16 13:58吃到100克蛋白質，最便宜可以接受100-150

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Asuero 11/16 13:58解決。剩下第二步是青菜水果，建議每天

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Asuero 11/16 13:58最少吃到200克水果，最方便就一根超商香

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Asuero 11/16 13:58蕉。其他還有預算就隨便吃隨便買，但米

早餐想說改成弄一碗洋蔥鮪魚然後買一包吐司每天夾一片帶去公司吃可能加一顆水煮蛋這樣吧然後搭配手沖咖啡午餐盡量找100元左右的但說真的外面便當我吃不習慣大部分還是subway或是McDonald 解決有考慮鮪魚六吋或是1+1 50元那種的或者單點漢堡這樣晚餐一樣水果或自煮蕎麥麵燙青菜+水果

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Asuero 11/16 13:58麵飯是看起來最容易吃飽卻最沒有營養的，

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Asuero 11/16 13:58見仁見智。

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Asuero 11/16 13:59如果只是要極度省錢但可以接受身體壞掉，

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Asuero 11/16 13:59你就天天吃賣場關門前吐司，一天20元吃到

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ev331 11/16 14:09真的要吃好感覺也沒比較省精打細算

推

p580ir190 11/16 14:14土司買兩串，果醬2罐每天塗3片

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kyo76312 11/16 14:14伙食省過頭，錢換花在醫院上就不好了

※ 編輯: kashima228 (42.79.186.131 臺灣), 11/16/2023 14:23:23

推

Guevera 11/16 14:21上傳統市場買菜，買時令，自煮

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Guevera 11/16 14:21烹飪工具拿家裡或者買二手

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kashima228 11/16 14:24早上8點就要出門晚上7點多才到家

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kashima228 11/16 14:24沒空去QQ

推

PRME 11/16 14:37每天吃地瓜葉配白飯

推

people01 11/16 16:26伙食反而最不該省，你努力省個20%，伙

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people01 11/16 16:26食會變很差，但最後其實也多存不到什麼

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