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Re: [問卦] 魚油是不是真的很強啊?

看板Gossiping標題Re: [問卦] 魚油是不是真的很強啊?作者
freeunixer
(離自相空她相)
時間推噓 8 推:8 噓:0 →:8

※ 引述《d995511 (flcl)》之銘言:
: 說是乾眼症叫我吃魚油
: 昨天買了吃一顆
: 哇靠
: 眼睛直接好轉不乾了…

借串問一下.如果有人

BMI x > 27
總膽 x > 200
HDL x < 40
LDL x > 160

於是他說不能再早餐吃麵包,午餐吃水煎包了,
因為他生活在甲級貧困線邊緣,那他早、午餐應該改吃些甚麼?

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讀者需自救,有錯自己改...

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※ PTT留言評論

o012 11/16 10:03早餐改全麥吐司 全聯一條惜時價27

Dirgo 11/16 10:04麵包改無糖法棍,水煎包改成少油自助餐.

derrick1220 11/16 10:04BMI 27還ㄘ個3小早餐

inmee 11/16 10:04吃燕麥配豆漿

o012 11/16 10:05再配無糖豆漿 午餐吃五穀飯 自助餐店很多都

hyuchi0202 11/16 10:05窮人沒資格有健康

saparpil 11/16 10:06水煮蛋

saparpil 11/16 10:08無糖豆漿 豆腐淋醬油(醬油膏不行)

o012 11/16 10:09日本主廚吃高麗菜與豆腐瘦30公斤

redsgm 11/16 10:10改水煮玉米,蒸地瓜

o012 11/16 10:118成患者1個月內平均減重5kg!日研究:三餐配

o012 11/16 10:11高麗菜和豆腐有效控糖

vickyshan 11/16 10:12便宜的全麥土司是假全麥,不要買

vickyshan 11/16 10:12https://tinyurl.com/ve5z3c8

vickyshan 11/16 10:13法棍是武器不是食物,要能吃就得加醬,

o012 11/16 10:14現在食品法有規定添胚芽不能再說自己是全麥

vickyshan 11/16 10:14抹醬熱量大部分都很高,慎選

ohlong 11/16 10:17買蛋自己水煮 豆漿 特價水果分幾天裝

ohlong 11/16 10:18豆漿去市場買手工的更便宜

ohlong 11/16 10:19吃膩就改荷包蛋

這樣看起來最省事的早餐就是叫某人 早上去 7-11 買兩顆茶葉蛋,去全聯買一瓶一公升的義美豆漿放冰箱一星期慢慢喝. 午餐乾脆叫他改吃全素的高麗菜水煎包,不要吃菜肉的,還得要戒掉倒醬油膏跟甜辣醬... 那他還需不需要再吃魚油還是 b3?

ohlong 11/16 10:22傳統早餐跟早餐店真的是在害死大家而已

ohlong 11/16 10:22隨便都是又油又鹹膽固醇超標

MintTW 11/16 10:35燕麥片,糙米飯

MintTW 11/16 10:35冷藏豆腐盒,蒸蛋

MintTW 11/16 10:35蒸紅蘿蔔,蒸金針菇

franchy 11/16 10:39早餐不要吃 午餐選擇東西吃

不行,不吃早餐有礙用腦的工作者的思考能力,會有類腦霧,問題想著想著就覺得累...

cocogg 11/16 10:39你如果想吃魚,全聯還有冷凍挪威鯖魚,特

cocogg 11/16 10:39價的時候很便宜,可以用食物剪刀剪對半放

cocogg 11/16 10:39在電鍋蒸,完全不用油,味道也很好。

※ 編輯: freeunixer (60.250.90.238 臺灣), 11/16/2024 10:42:09

hypeng 11/16 10:43買個小電鍋,蒸地瓜+水煮蛋,飲料可以選

LithiumLotus 11/16 10:43要重訓

hypeng 11/16 10:43無糖沖泡豆漿或即溶黑咖啡

hypeng 11/16 10:47冬天到了,輕食或點心,可以買罐味增和乾

hypeng 11/16 10:47燥海帶芽(蝦米150g的100初頭元買的到,

hypeng 11/16 10:48好保存,加熱水泡一下就變菜)和豆腐,放

hypeng 11/16 10:48到電鍋蒸一下,就是健康又滿足的湯了

cocogg 11/16 10:48早餐不吃糖尿病或高血壓風險會提高

arcysaint 11/16 10:49洗腎跟肺腺癌人口直線上升,台灣早餐

cocogg 11/16 10:49你可以用三餐的經費吃兩餐,早餐&晚餐,

arcysaint 11/16 10:49店功不可沒

cocogg 11/16 10:49選擇吃健康點...

Dirgo 11/16 10:51水煎包不是用水煎的,是油.

LonyIce 11/16 11:09先承認

BJshow 11/16 11:24早上吃一顆蛋中午吃蔬菜

astushi 11/16 11:32LDL160…很危險誒