[問卦] 有沒有走樓梯或山路腳超容易累的八卦?
不知道是老了還是膝蓋不好
現在只要走樓梯或是上坡的時候
我就會覺得腳腳超級累的...
可是走平地的情況下又不會累
到底是安怎 我該怎麼訓練?
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問館長 他有經驗
推
下盤無力
推
開合跳
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多走 就不累了
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你沒住公寓 大腿無力吧
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其實分兩部分 一個肌力 一個有氧
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膝蓋?
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肌耐力?
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常走就不累了啊
推
股四頭無力
推
開合跳
噓
練心肺
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少搭電梯?
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[問卦] 坐電梯到二樓三樓的人在想什麼?每次上下班或吃飯時間電梯都會爆滿 搭個電梯至少要排個幾分鐘 偶爾會有人要去二樓三樓 明明好手好腳但是不走樓梯 走上去不用二十秒也根本不會累吧5
[問卦] 走手扶梯會比走樓梯快的八卦?最近又有手扶梯之亂 不知道有沒有人實測 走手扶梯和樓梯一樣的速度誰會比較快 因為手扶梯會自動往上 是不是走起來會 比較省力? 還是會比較快 ?- 我本來懶得回這一篇 我是實際把背包背前面過的 這裡不討論對體型的影響 我來提出一點看法 背包背前面走一般平地不會怎麼樣
爆
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