[問卦] 健身哥練那麼壯,扛水泥怎扛輸工人?
網路影片,有位很壯的健身哥挑戰扛水泥扛樓
結果工人扛三包,健身哥只能一包,工作一上午就累了
下午工人怕進度趕不完,還特地多叫人來幫忙,健身哥在旁邊耍廢
有沒有健身哥練那麼壯,扛水泥怎扛輸工人?論身材工人還比健身哥瘦小
https://i.imgur.com/UDSoAre.jpg
https://i.imgur.com/aYl0T1V.jpg
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打藥的假肌肉吧
沒用正確姿勢跟訣竅阿 只會用蠻力
練的是雞力而不是耐久力吧
練太壯
這看起來就打藥仔
很正常阿 搬水泥要使用的肌群沒工人強
健力
這個以前蓋伊就做過了
技巧,你讓健身的練個幾天就知道差異
巨巨很少練心肺 像以前阿館跟郭董爬山
工作跟玩票是不一樣的
還有加上爬樓梯 你只練大肌肌 沒有做有氧練
肌耐力 怎麼跟人家比?
爬輸郭董還狂喘
S99mW5DHsY
健身練外型而已啦 沒有練到肌肉
真正練到肌肉的 誰跟你做三組十下
練肌肉的都是長時間同一部位的好嗎
就跟洗馬桶工人笑比爾蓋茲不會洗馬桶一樣
肌肥大 跟肌耐力的差別啦
有個東西叫專項 而且這是不熟的動作
會累很正常 你讓一個沒健身過得去搬
也一樣只能在旁邊耍廢
而且工人搬東西有自己一套技巧
你讓跑馬拉松的去搬也一樣啦
肌耐力跟肌肥大的打藥仔差這麼多
中看不中用
右邊工人的身材也太可口 還有小肚子 超想
被他瘋狂輸出
他的肌肉很膨脹 超怪還輸
廢話 就打藥仔
現實就是沒用的肌肉只是負擔而已
立院都有沒用的__席肌肉當然也有沒用的
蓋伊玩過了 本來發力可能就有差了 一個賺錢
用 一個要孤立訓練 才練大
肩膀這麼小顆 二頭腫成這樣 人醜還亂練
沒練心肺
蓋伊早就拍過了
工人會用其他方式代償 健美是專注一個點
正常阿 不會運用力量 蓋一拍過了
台灣自己就有健人蓋伊了一樣被工人虐
會不會發力差很多 工人搬久都知道怎麼
發力最省力
蓋伊做過 三個健身仔比不上工人快
你叫工人講一下蛋白質脂肪醣類阿==
因為你很愛看這種廢片
工人做久了身體都會出一堆問題 尤其是關節
肌肉很大塊 但想看看他衣服掀起來肚子
技巧跟練的肌群沒對應到
長怎樣
不過左邊那位的確感覺有在用藥
技巧不一樣 你讓健身的也跟著做相同工作
三個月 又不一樣了
我從以前就覺得很奇怪為何如此
後來我明白了 關鍵就是 一個是練身體
技巧啦
一個是練心理 兼練身體
健身哥只練身體 吃高蛋白亦然
多數情形都是如此
做久了就會練到需要用到的部位
電機博士焊接電路板速度快嗎?
工人是為了工作 是為了賺錢 生存
有健身 上手會相對快
他的身體強壯 不是為了身體強壯之表
而是為了養家 為了賺錢
但左邊的體能也是一個問題
少了技巧
強大的耐力 強大的抗壓 強大的韌性
這都是健身房學不到或很難學到的
體重太重啊 上下樓梯心肺太喘吧
天將降大任於斯人也 必先苦其心志
一是肌肥大跟肌耐力不同,二是搬沒有
穩定重心的重物是有技巧跟訣竅的,再
來就是心肺功能的差距。
勞其筋骨 餓其體膚 空乏其身 行拂亂其所
為 所以動心忍性 增益其所不能
強大的身心能力 源自於刻苦 失敗與折磨
看了最後一張照片,這傢伙沒練腿啊….
我家附近的倒垃圾夫婦 身體比很多人好
無論天熱天寒 無論颳風下雨 無論平時假
日
而且健身哥是上半身壯 腿還好
看無差別格鬥根本不會練那麼壯就知道了
之所以涉險而不傷 乃在於寒暑之變下歷練
如果一個人的心理 之所以強大
正是由於其經歷挫折 打擊 失敗種種考驗
他能多撐一秒十秒 因為他是用意志力
這網紅叫「PT華哥」單手可以掄起100k
g啞鈴的
健人蓋伊他們也有拍過
就是練好看的肌肉
你找一個這麼廢的
去挑戰人家吃飯的東西 被打臉很正常
工人是練器官 ; 健身哥是練肌肉
工人那種做長期的 以後退休都是病啦
工人長期扛肌肉就是最適合那個工作
你叫陳之漢去 他也兩包就不行了
蓋伊拍過了
裝飾跟實用的差別,懂?
因為是打藥打出來的
陳之漢就外型阿 實力柯柯
蓋伊早就拍過
陳之漢打的贏 工人哦
陳之漢怎不去WWE
美容肌 跟務實肌 怎麼可能一樣
假肌肉阿(X
賺更多
健美跟實用本來就兩回事 自己搞不清楚
陳之漢一看就假的
工人那種扛法40歲腰就廢了 腦殘才羨慕
他身材會被 打死
你知道陳之漢會被F5嗎
小朋友
工地一堆大肚子愛喝酒抽菸的老師傅,體能
其實都比健身教練還要好
以身材來說 右邊比較好看吧
你叫23號那個 去般 100 X 100的大片瓷磚
蓋伊已經做過了
工人是練內家拳,內力雄厚
就是有沒有做習慣而已
水泥的形狀不好扛,但這是拍片,很有可
能是故意扛不好的
身體會有記憶慣性
工人上體脂機,教練不知道怎麼評價
這是那個講脫口秀那個什麼來著
大隻的心肺和肌耐力通常很爛
還以為單手100KG二頭彎舉勒,類硬舉罷
之前有個打藥仔 爬山輸老人
蓋伊不是玩過了抖音也在抄
虛肌肉 扛不了山羌
冰箱也輸
工作特化跟健美
健身健到那麼醜的第一次看到
不練腿或是不做有氧吧
不要用你的興趣挑戰人家的職業
練成那樣能量消耗也大,150萬的車裝5萬
有氧沒做 肺活量低 沒訓練這個不用扛沙包光
的破引擎,和50萬的車配50萬的引擎,你
跑幾次上下樓就累了吧
覺得那個好。講更直接一點,裕隆和頭又
大的車給你選你會想開那輛
因為專項……,這不是基本常識嗎?
健'美'非健'力' 健美訴求把肌肉練大
抄蓋伊
但肌肉變大力量有提升卻不是絕對
健身的知道某些動作會受傷,工人就硬抗等
身體爆炸
蓋伊那個是平地搬,這個是要爬樓梯
的,對心肺功能的要求大大增加。平
常光是重訓,沒在練心肺的,真的會
撐不住。
讓工人去做健身動作也不會強啊,本來就是
各有所長
有氧跟無氧的差別
如果狂電工人,會有流量嗎?
先挑戰,再傻眼,最後佩服,起承轉合面面
你叫他們去跑操場看看 沒幾圈就很喘了吧
訣竅跟節奏
推文說差在心理素質的是認真的嗎==
郭婞淳拿金牌都破百公斤的
你叫她拿五十公斤很簡單
但重點是五十公斤拿整天啊
而且還要夠粗壯的腿耐力上下樓
光那身肌肉就比工人多扛好幾公斤
而且水泥袋的支點你熟嗎?
你有相對應的皮膚角質去扛去磨嗎?
你叫能拉坦克的猛男都未必鐵贏
水泥那個小哥比健身男好看多了
術業有專攻啊 不過健身的人身體素質有底
子 做個幾年長期下來相信會跟師傅一樣甚
很多東西都是要抓對出力技巧 同樣的 打
至更厲害
炮也是
專項專用,喇叭詹或者大谷來一樣被虐
要找健力的來搬吧
水泥工會用巧力阿
你怎麼不問打籃球的為什麼足球不會踢?是不是
白當運動員?
這就是為什麼我不想練太壯
比工人的專業項目, 這公平嗎?
健身就平均型訓練 工作的就特化型肌
群
蓋伊:
所謂的技巧 也不知道傷不傷身
巨巨怕的是耐力 爬山 抱石
專業不同有什麼好比的?跟叫短跑選
手去比馬拉松一樣。
勞動跟運動不一樣
瞬間爆發,跟耐力是兩回事
這身材 明顯假的
一堆鍵盤肥宅在酸人家打藥 笑死人
找大谷來大概也輸資深工人 所以呢
也有健身網紅跟工人比賽舉槓鈴,結果工人
中途就敗陣下來了
用的肌群不一樣,瞬間爆發力和耐力也不一
樣
找那個10里山路不換肩的來比看看
重訓室裡的花朵
人家沒有練多餘的肌肉,消耗一定比較小啊
,健身的人練肌肉是練形狀,運動員都馬練
自己需要的肌肉
舉槓鈴贏是很正常的,因為你就是那樣練的
主要就看你鍛鍊到哪些肌肉而已
工人練的肌肉只有工作會用到的
練的方向又不一樣,工人比較偏向大力士
那種練法,神經募集可以讓比較小隻的人
抓比較重的東西,這也是為啥大力士扛的
東西都比健美重
真夠蠢,耐力有氧可不像無氧能力那麼好
堆起來
這跟心肺,氧氣利用率都有關係
是藥,我打了藥
看了覺得你的問題很可憐,想一下就知道啊
要不要問麥可喬丹為什麼去打棒球那麼爛,
他是不是廢物運動員
健身又不是練耐力的,所以以前有人說館
長放到三國就是呂布等級的根本北七,
覺得肌肉大就厲害的,根本腦子都是肌
肉了
肌群 運動機制都不一樣 這是要比什麼?
重訓還是很棒的 以前海陸蛙人那朋友帶
我去重訓室練爆發力 看他的上限真的滿
其實很多練很壯的,身體反而變脆弱
屌 兩邊就方向不太一樣 各有各的好處
健身練的是肌肥大而不是肌耐力
興趣當然打不贏人家飯碗啊
去看體能之巔就知道了
台灣健身房那些智商都不高
看起來是砂袋不是水泥,一包大概二三十
公斤,所以如果單從照片看,撐不住是走
不了樓梯的關係。
運動純練肌肥大就是沒有用,運動需要耐力
與肌力的平衡
厲害的地方不一樣
健美還是健體差很多
就出力方式不對啊。 叫他做一個月看誰贏。
笑死什麼叫打藥的假肌肉
笑死 真的是一堆怕練太壯的鍵盤俠在嘴
人
怪怪的。他脖子跟肩膀沒肌肉量
看起來就是虛壯,噁噁的~
肉雞跟放山雞的差別
什麼垃圾賤畜東西
工人去比臥推還不是被健身房的電爆
覽趴比雞腿
推薦蓋伊跟工人阿良哥那一片 經典
你反過來請工人去臥推,也可能不行
心肺能力太弱,這種要爬樓梯的一下就
氣喘吁吁
工人性能力應該不錯 幹死你
特蘭克斯變身大肌肉被西魯屌打
健人蓋伊最有名的的不是兩百斤不換
肩
你看剛好
腿了四年
重訓沒有在跟你有氧的啦
人家那是華哥上海就開30幾家健身房的大
老闆 拍點視頻整活還跟你認真 你去健身
房找窮鬼跟他說給他10萬去比 你覺得會輸
工人嗎
要不要讓肌肉男多練幾天
蓋瑞影片有做過類似影片,健身仔都是假
肌肉
比爬山館長還輸70歲老人呢
大肌肌也是一種肥胖態
飼料雞
高蛋白飼料雞
這個除了體力耐力 還有技巧的
沒在練腿的感覺
那個工人也不是沒肌肉 反而更像自然形成
而不是後天逆練
就沒技巧啊,而已打藥哥只會在冷氣房訓
大肚子愛喝酒抽菸的老師傅最好是體能會好
要比搬100天之後誰沒受傷
別拿興趣去跟人家吃飯的比
反過來你叫工人深蹲啊,搞不好第一下就
椎間盤突出,術業有專攻啦,筋肉仔能扛
成這樣表示平常訓練已經很有幫助了
肌耐力+發力方式
扛水泥靠的是技巧啊 一直出力很快就力
竭
健身的是吃藥的吧
不同東西怎麼比 不如叫健身哥跟阿
基師比煮飯
去讀點書吧
那只是胖,不是壯
看訓練目的性啦
好了啦
這種健美的,比不過健力的
用的肌群不一樣
訓練方式不同。 健力、健美crossfire 都
不一樣
crossfit
一邊蹦迪一邊賤生啊
看起來是用藥的吧
這一看就打藥仔 一般人最多練到蓋伊那
爆
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爆
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