[問卦] 颱風天沒去健身房運動體脂肪飆高怎辦？

颱風天下雨天完全不想出門運動
雖然健身房還是很多自律的人
但是這陰雨灰暗潮濕天氣
整個人很鬱悶
很容易爆飲爆食
在家吃了高碳水
體脂肪飆高該怎辦？？？

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