[問卦] 有沒有早睡早起一尾活龍的八卦?
研究指出,依起床與就寢時間,人可分三種。
1.獅型人:
三種時型之中睡得最早也起得最早,常被稱為「晨型人」,會在早上6點以前起床,晚上10點以前睡覺。
2.熊型人:
起床和睡覺時間稍晚一些,通常在早上7點左右起床,約晚上11點才就寢。
3.狼型人:
三型中最晚睡晚起的夜貓子,有選擇的話,會在早上8點甚至9點才起床,午夜甚至凌晨
1點才上床。
當然也有可能是混合時型。
請問有沒有早睡早起一尾活龍的八卦?
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http://blog.udn.com/ccpou/article
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5F豚型人
推
這睡眠時間也太理想 現實5點起床通
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勤到公司 9點下班吃飯加通勤 回到
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家差不多11點 整理一下就快2點 能
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睡4個小時就偷笑了
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凌晨睡下午起床勒
推
像韓導這種睡到中午的人算哪一型啊
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?
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[心情] 168斷食法第一天很痛苦!!昨天中午12點吃飯 後來熬到晚上7點半才吃晚餐 晚上8點前吃完 睡前晚上11點肚子突然好餓 又不能吃東西60
[閒聊] 如何在早上四點半起床唸書?不知道這個問題可不可以在這邊問 最近開始投入國考 因為白天要上班,目前打算是一天可以念個三小時到四小時 預計是晚上下班後念兩個小時 十點半睡覺,然後早上四點半如果可以爬起來49
[閒聊] 人生哪個階段最早起床我是夜貓阿姨 從小都一直是十一點之後(國小)才睡 國中高中(十二點半) 大學早上三四點睡 上班前五年 中午上班所以也是晚上三、四點才睡29
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[寶寶] 11m 固定凌晨5點醒來哭寶寶從9m開始突然晚上睡不好,很常半夜哭醒好幾次,現在11m了,這陣子開始更是每天凌晨5點左右必定醒來大哭,哭到聲嘶力竭,要抱哄很久才會停。 好不容易哄完卻不睡開始玩(還不要自己玩),玩一玩又開始哭,就這樣要鬧到快8點才繼續睡到平常起床時間。 有想過她是不是想起床了,但她平常起床時間是上午10點左右,5點和10點也差太多了吧!這樣等於晚上才睡5個多小時 (夫妻下班較晚,所以寶寶較晚睡,再加上最近睡前一直鬧,所以真正睡著時都23點多了) 今天早上一樣5點起來大哭,而且怎樣都哄不下來,最後選擇泡奶,她竟然一口氣喝光。老公就懷疑前幾天起來哭會不會也是餓了,但前幾天她沒喝也繼續睡了,又想說是猛長期?可是白天也沒討奶,還常常沒喝完。 現在白天2次小睡,加起來2hr~3hr,因為半夜都睡不好,所以一整天的總睡眠時數大多10-12hr不等。3
[問卦] 要怎麼早起,這樣睡太久嗎?欸欸肥宅 小妹我台大IU 如題 早起也太難了吧 像小妹昨天晚上十點半睡2
[問卦] 早上7點就起來是老人化了嗎年輕的時候是早上7點才睡覺 現在是早上7就起床了 是老人化的現象嗎 以後會不會雞雞只剩下尿尿的功能了 --X
[問卦] 8+9早睡早起比各位有紀律吧?就是啊 早上七點多 就在那邊冰冰蹦蹦 加上前置作業 是不是早上四五點就起床了3
[閒聊] 早睡早起 還是 晚睡晚起假設這兩種都只睡8小時左右 大家喜歡哪一種 是早起享受清晨時光 早起做自己的事情 然後去上班1
[討論] 為何清晨早起看ptt比晚上睡前看無聊?晚上睡前看ptt常常不知不覺看到半夜,導致 比預計上床睡覺時間更晚隔天精神不濟。 試過幾次強迫自己晚上不要看太久早睡早起 清晨再起來看ptt,理論上多了整個半夜的文章量 早上起來看應該比晚上睡前看更有趣更有料,
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