[問卦] 有沒有sleep monitor 的八卦

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我到北部出差半年 上大夜班 租屋簽半年 剩下幾個月而已 最近租屋處旁邊在施工..白天沒辦法好好休息 戴了耳塞+工業耳罩也不夠 目前想到兩個辦法 第一個去精神科開安眠藥

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其實我是新手媽媽（寶寶2m）， 這篇是分享我先生當爸後的奇妙轉變， 在還沒有寶寶前，先生睡覺偶爾會說夢話， 頻率約為1-2週1次，大多為無意義的呢喃， 工作壓力比較大時才會蹦出些聽得懂的字，

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如題 一之瀨在分組討論的最後一天 睡在討論室的沙發上 沙發看起來還算舒服

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先不說一定要開睡眠模式才能偵測好了 如果是睡午覺 基本上是一定偵測不到 (小米、三星都可以偵測到) 而起床滑掉鬧鐘後 手機就會認為你起床了 而自動把那個時間紀錄為起床時間 這時如果你又繼續睡個一小時 這一小時Apple Watch就不會認為你在睡覺 表面上說是睡眠偵測，但實際上還是需要人工介入，

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自己有打呼的問題 常常吵到枕邊人，雖然她都說沒關係，不過還是有點心疼QQ 最近看到某個youtuber推薦了power sleep的枕頭，說是可以改善睡眠 不過稍微查了一下，這家好像主打客製化，感覺價格就不菲 因為本人還是學生，如果一顆枕頭買太貴可能有點吃不消..

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打 : 呼的日子。 : 一開始我選擇忍耐，自己嘗試了各種的耳塞，後來發現泡棉耳塞根本擋不住，我去換了 矽 : 膠耳塞，一開始有用，但是他的打呼真的只能說如雷的大聲，每天都被吵醒，有一次很

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1.注意床最好夠大 避免進入對方地盤 2.注意棉被最好是分開兩條 如果一起蓋一條被子 不保證被子底下的狀況 3.注意穿著正常的衣服或睡衣睡覺 如果在家有只穿內褲或不穿衣服睡覺的習慣 4.最重要的一點

安安 各位包皮長到拖地的魯蛇安安 相信各位平常都有做夢說夢話的經驗 隔天也是被告知說夢話才會知道 但其實被告知說夢話時自己也都半信半疑