[問卦] 崩潰後要做什麼才能釋放壓力
請問一般心情受到極大打擊
突然之間崩潰之後
要做什麼事才能快速釋放壓力
最著名的好像是用手去捶變電箱
但後來好像手指骨折
有沒有比較安全 又可以快速釋放壓力的方法
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.244.89.153 (臺灣)
※ PTT 網址
推
林森北
→
肛
推
做愛
→
念咒
→
在八卦版政問啊，這幾天一堆帳號太崩潰都沒
→
注意到自己正在自刀，在水桶裡就會冷靜了
推
玩雲霄飛車阿 運動比較慢
→
改用懶叫捶變電箱
→
很簡單啊，回想過去在再想如今，要是覺得
→
可笑程度過了頭，反而會出現反效果，嗯嗯
→
-世界一切原本就是如此，所有憤怒源頭皆
→
來自己-自以為。
推
看阿北的照片打手槍啊
推
沒有尻一槍解決不了的事情
推
尻
噓
當然是翻桌最療癒了
推
封存30年，然後自己大喊反黑箱！
25
[分享] 我家阿傳是不是跟當年大王在U21一樣大王當年也是背負壓力一直打不好 大家就想說怎麼會這樣 但在一次打擊中打回關鍵分數 大王釋放壓力落淚 從此一飛衝天 衝到了北海道 我家阿傳的軌跡很相同 打擊一直低潮 0.091![[分享] 我家阿傳是不是跟當年大王在U21一樣](https://img.youtube.com/vi/QV1nO-kgYCc/mqdefault.jpg "[分享] 我家阿傳是不是跟當年大王在U21一樣")
20
[外絮] 前世界冠軍AD Imp 情緒崩潰原文轉載自reddit，字體敏感請自行迴避 大概就是在說imp實況上自爆曾和人起爭執 而且也喝了點酒，所以情緒不是很穩定 當場在直播的時候哭了起來![[外絮] 前世界冠軍AD Imp 情緒崩潰](https://i.imgur.com/tk792MIb.jpg "[外絮] 前世界冠軍AD Imp 情緒崩潰")
9
[問卦] 明天上班崩潰區明天要上班了 有沒有覺得心情不好 疲倦 憂鬱啊？ 來~![[問卦] 明天上班崩潰區](https://i.imgur.com/HRLjpCnb.jpg "[問卦] 明天上班崩潰區")
6
[閒聊] 富邦是不是壓力釋放每到了天王山 我邦總是會不負眾望的開始軟手 從一開始的單局2E 得點圈打擊滿滿的DP 就連阿德今天也打了四顆內野高飛6
Re: [問卦] 爆炸有沒有委婉一點的說法??跟據爆炸的定義，爆炸是物質能量突然地、迅速地釋放的現象。 燃燒如反應極快速，大 量反應熱能使生成之氣體與周圍空氣膨脹使熱能 轉變為機械能，產生壓力釋放，伴同熱 、光及爆音，此現象即為爆炸。 委婉的說， 我們高雄在我們的努力執政下![Re: [問卦] 爆炸有沒有委婉一點的說法??](https://i.ytimg.com/vi/33ACncFBrYA/hqdefault.jpg "Re: [問卦] 爆炸有沒有委婉一點的說法??")
5
[閒聊] 馬娘06 略有不足第六集是光鑽菊花賞 先是承受里見家族的期待 承受巨大壓力 在前輩的開導下看開最後贏得勝利 很王道的描寫3
Re: [問卦] 小米手還說我壓力很大 該怎麼辦康喜健蓋真有鈣 章魚肝油加鈣 保護眼睛 鞏固牙齒 骨骼強壯<(@o@)b 康喜健蓋我最愛 這是一個很好的問題 壓力的話就要把壓力釋放掉X
心情不好的時候你會喜歡聽DJ釋放壓力嗎現在生活節奏快生活工作壓力都很大， 很多年輕人包括我自己也是長期累積的壓力得不到釋放就會鬱悶。 性格問題礙於面子也不會跟朋友述說，心情超級不好的時候就聽歌釋放壓力， 你心情不好的時候也會聽DJ嗎？？還是用什麼方式呢？ --
[廣宣] 深度放鬆~TRE身心紓壓體驗課程身心關係密不可分，壓力影響神經系統，進而影響身體、情緒、大腦認知狀態，所有的壓力，身體都知道，而累積在身體的緊張壓力疼痛，也同樣影響心理。在快速變動的現代社會，如何調節緊繃的神經系統，恢復身心平衡，是保持健康的關鍵。 ＃由身入心，從釋放身體的壓力開始 Tension Releasing Exercises (TRE®)，中文為「壓力釋放運動」。由壓力創傷專家Dr. David Berceli 博士所開創，是嶄新的身心紓壓技術，以安全溫和的方式啟動人體自然神經性顫動，由身體自行找到壓力化學物質並釋放，協助人們調整壓力對身心的影響，沒有運動經驗也可輕鬆學會，不分年紀，是人人皆可練，安全又簡單的自助身心放鬆技術。 TRE®不需要按摩輔具、外力或他人協助，也不需要記得要做什麼動作，或有身體能力上的限制，只要舒服躺下，放鬆抖一抖，交由身體抖動引導，釋放肌肉筋膜的緊繃壓力，並平衡自律神經系統，重建身體及大腦神經的連結，促進自我覺察及身心平靜，放鬆身體，提升睡眠品質、專注力，改善情緒/人際關係。 看TRE®更多介紹(中文)：![[廣宣] 深度放鬆~TRE身心紓壓體驗課程](https://img.youtube.com/vi/TBlwxia-hiM/mqdefault.jpg "[廣宣] 深度放鬆~TRE身心紓壓體驗課程")