[問卦] 現在一餐控制ㄧ百吃什麼才吃得飽？
林北一餐隨便吃個便當
都要120以上
而且也吃不飽
餓得要死
更別說假日要吃餐廳
有推薦一餐控制在100
然後餐餐都很飽的方法嗎？
--
Sent from nPTT on my iPhone 15 Pro
--
自煮
樓下跟五樓咧？
饅頭
至少貼個便當圖吧, 便當加飯不就好了
只要吃飽的話自助餐買一百塊白飯加滷汁
炸銀絲卷
自助餐 兩菜 10碗飯
饅頭
一餐我一碗湯麵加顆滷蛋可以HOLD在60
電鍋煮高麗菜飯，直接扒飯扒飽
全押白飯
自己煮飯最省
1碗飯都要十五了
買100塊的燕麥片來煮保證吃到吐。
澱粉多吃點就好
自煮
乞丐時光
沒有 100會餓死
涼麵
煮一鍋咖哩還是肉燥分袋裝
自助餐白飯2碗，肉只能夾雞丁
泡麵50元+茶葉蛋15
10顆水煮蛋
10顆水煮蛋放屁一定很臭
白飯10元一大袋拎去麥當勞加番茄醬
只要吃飽 都吃澱粉100可以撐死
安素吧
吐司 一條可以吃三天
你先去買三百以內的米 拿去煮來吃就好
友善時光
全聯雞胸肉兩塊80，丟電鍋蒸就好
要蔬菜可以壽司郎薑片吃到飽
藜麥扒兩口就飽了
無解
自助餐 白飯無限+一塊肉+1道菜..就可
以限制在100元內
有冰箱電鍋 煮白飯燙青菜罐裝統一肉燥醬
真的要省，是一天餐費一百以內吧
自煮
泡麵+兩包科學麵絕對讓狔很飽！
土司加果醬吧
我都吃我家附近簡餐店疫情期間推出的百元便
當 吃到翻肚
100元白飯啊 配醬油 飽到你叫媽
50白飯+免費湯=湯飯
水煮蛋加青菜，吃到崩潰
五杯統一布丁
自己煮
待用餐
沒冰箱有電鍋 能煮白麵條白煮蛋燙青菜
100塊都用來買碳水 很容易吃飽啊
沒廚具只能泡麵吐司吃到飽
all in滷肉飯 寶到不型
只求吃飽不難，難的是很膩
哭啊！120便當，小小的一個。
鐵路便當有80和100的
磚頭一個4元 25塊紅磚可以啃很久
喝豆漿 三條
一個人住自煮除非五天隔夜飯不然也省不
還是很多 100 以下的啦 但吃不飽
到哪裡去
定食8下午茶，配白飯湯吃到飽
7-11 便當 漢堡王套餐 麥噹熬
來八德，這樣90元，飽翻
自煮光食材就已經200-300了，有省？
然後煮來沒吃個3-5天隔夜飯跟你吃外面根
本一樣貴，還得花自己的體力
自煮
超商地瓜
你要吃的”飽”很容易 吃的健康就不一
搬去南部阿 輕輕松松
定了
一個人住，自煮不會省，你要省寧可只吃
水果當三餐就好，還不容易壞，除非你忍
受一個禮拜吃一樣的
我曾經因為腰痛吃半個月的蘋果跟鳳梨、
火龍果，其他不吃，就是硬要瘦
jeery那個在台北可能要140以上
自助餐 15元白飯x3 撈咖哩or滷豆腐。
黨要你減肥 乖乖吞下去
60元白米＋40元蕃薯、馬玲薯，自己煮，
吃很撐
三條全聯吐司
台灣人活得越來越苦 馬的
一個便當吃不飽 吃二個不會
澱粉類吧
7-11 乞丐時光
麥當勞
自煮
王子麵10包
泡麵
白飯
便當
正常成年男性一個便當根本吃不飽
無限白飯戰術 很難膩
7-11御飯糰
吐司茶葉蛋
50元便當 吃兩個
一百元的白飯
澱粉
蛋白粉+蔬菜+豆漿吧
饅頭配肉鬆跟煎蛋
Jerry那個在台北算雙主菜
100自煮個懶啊 在那裡打嘴炮
巷子裡75元便當再自備一個饅頭
饅頭蛋兩套
我一天吃一百勉強有找
買冷凍水餃自己煮
7-11乞丐時光+10元黑輪關東煮湯喝到飽
草~~~選我正解
學日本啊，白飯配個味噌湯就一餐
學校附近的便當街都行
只是大叔去吃會胖 都是澱粉跟油
不要吃主菜菜菜飯加十塊錢飯就很飽
自助餐白飯挖到飽，100內絕對有菜，糖尿
病是另外的問題
eCV-JZfSerkHLND2
白吐司+美乃滋…不只飽還會變胖呢
沒有
到製麵廠買麵 自己煮
但吃久絕對生病
六扇門 吃一餐飽兩餐
說真的，已經沒辦法了
自助餐
吃豆漿燕麥片阿
鬍鬚張滷肉飯便當
土
饅頭
台灣人很可憐 都澱粉還要吃到150
只點菜不點肉 100以內
台灣政府枉顧人命 狗官食祿 台灣人
是惡魔
澱粉
燒臘便當都一百內飽到吐
吃屎
牛奶50cc 剩下都是麥片
買100元的麵條煮，保證你每餐吃到吐
燒臘便當要怎麼100飽到吐？現在雙拼就要
中午再吃5顆水煮蛋
100了耶，還是你是在大學附近可以免費加
飯那種？
土
自煮地瓜
在台北或新竹 難
水餃33顆aka人類飼料
不要吃肉 改吃豆腐
陽春麵
自煮 兩顆蛋+橄欖油
星期日晚上自己煮星期一到五的早午
餐 。
晚餐就外食就好
乞丐時光女店員
橄欖油1湯匙
更便宜的白飯
香港裕記燒臘
統一脆麵泡10包
全聯統一牛肉麵5包才78
便宜的炒麵或100元的滷肉飯
沒了 都沒了
白飯配肉鬆
印尼泡麵買十包
統一肉燥18+科學麵10+茶葉蛋10*2=48
自煮不建議，台北你要好好找才有100以內
，其他地方隨便找找都有，但你要大魚大肉
就沒辦法。
乞丐時光
乞丐時光
肉包吃到吐了
以前便當+手搖不到100,還好我現在已不喝手搖
不留一點繳電費嗎？
文山區 佳珍自助餐
大饅頭加水
狗食一包1200 雪橇犬那種 營養很足
靠 1800喔 我2014買是999
真的太遜 低端40% 窮到曬太陽就不餓了
水煮馬鈴薯
趁現在少吃點 順便吃健康點
滷肉飯啊
兩盒紫蘇葉生吃 三個白煮蛋 一百健康餐
白飯配罐頭
自己蒸個水煮蛋餐餐加一顆吃
西門采宏牛肉麵小碗100
地瓜，很有飽足感
罐頭拌飯啊 再煮一把青菜
豆腐蒸蛋
饅頭買一百元
吐司
白吐司灌水
白飯吃到飽的店阿 嘻嘻
自煮吃蔬菜豆腐類很夠
在外面吃乾麵不如自己買醬+快煮鍋煮麵條
10 顆 7-11 茶葉蛋
瘋狂吃白飯
平日中午99元吃到飽
樓上那間食物…我只記得玉米濃湯很像
鼻涕
全聯便當
新竹這裡有45元的素食便當 可以吃很
飽
便宜的澱粉可以吃飽 省下來的當醫藥費
省錢順便省掉健康 讚
窮人就不要妄想能吃到優質蛋白質了
多買一個地瓜就好 不用買兩個便當
問就是80台鐵便當+20罐裝飲料。
各種豆類+海帶海菜類，都是營養高又價格
不高的食物
100元白飯
吃一餐一百多吃到飽當兩餐就好
雞胸肉 青菜 可以飽很久啊
假洨
兩碗泡麵
白飯+沙茶醬
豆漿就是優質蛋白了，窮人怎麼會吃不
到？好市多雞胸肉13公斤2500元，一個
月都吃不完
一把菜自己燙一燙30元不夠在加一包鴻禧菇
毛豆 蛋 義大利細麵 青菜 會飽 只是
要習慣原型食物的口味
自己煮吧,兩杯白米飯下去保證夠飽
問韭珊哥 發過類似文章wwwww
饅頭加白開水，100元夠吃到你吐
我年紀不小了，不必吃太多就飽了，哈。
是不會吃少一點喔
一百以內的便當
買一鍋肉燥 自己煮白飯配
傳統市場便當雙拼100大賣場即期便
當75不然就無腦雞肉飯
十棵水煮蛋
吃便當都沒錢，黨不需要這種人民
銀絲卷all in
乞丐超人
乞丐時光讚
爆
[閒聊] 現在還有辦法一餐控制在100元內嗎最近覺得每天點外送真的太燒錢 想到以前為了存錢都會把一餐壓在一百以內 但現在光早餐隨便買就超過一百了 便當很多也都超過一百 有沒有人把每餐都控制在吃一百內的？![[閒聊] 現在還有辦法一餐控制在100元內嗎](https://i.imgur.com/3rlBE7Gb.jpg "[閒聊] 現在還有辦法一餐控制在100元內嗎")
59
[難過] 現在一餐100元（不含飲料）真的很難嗎？如題 萬物齊漲 連超商的便當也在快速漲價 現在很多便當價格都突破100元了 想吃到100元以下的餐點![[難過] 現在一餐100元（不含飲料）真的很難嗎？](https://i.imgur.com/7ldcbnXb.jpg "[難過] 現在一餐100元（不含飲料）真的很難嗎？")
11
[問卦] 一天最少要花500才吃得飽一天至少要花500元才吃得飽 感覺日子快過不下去了 隨便一個便當叫熊貓都要快200 再買個飲料 一餐要吃快300 已經一天吃2餐而已![[問卦] 一天最少要花500才吃得飽](https://i.imgur.com/Aaeo5Osb.jpg "[問卦] 一天最少要花500才吃得飽")
9
[問卦] 一個便當吃不飽,你們現在一餐都吃幾元?聽說台灣人以前民不聊生 一個便當吃不飽 意思應該就是 也沒錢買第二個了? 現在你們一餐大概幾元才吃得飽? 可以吃大碗公陽春麵 厲害!6
[問卦] 午餐300吃不飽怎麼辦剛吃了一個subway 雙份肉料180 發現吃不飽 現在要再去買一個便當解渴一下 發現便當一個要$120 現在是怎麼樣子情況X
[討論] 大家三餐都會吃很飽嗎?年輕的時候每一餐都會硬吃到很飽 感受那種滿足感 現在可能年紀到了?! 不小心吃太飽就很難受 但吃不夠晚上又想吃消夜==好煩 大家每一餐會想吃很飽 還是剛剛好就好?好難控制阿4
[問卦] 一個便當吃不飽59元解決一餐，合理吧 去買了一個便當 吃完後覺得吃不飽 這合理嗎？![[問卦] 一個便當吃不飽](https://i.imgur.com/w2JjeI4b.jpg "[問卦] 一個便當吃不飽")
2
Re: [問卦] 現在一餐多少算合理奇怪 我人在新北首都 健身餐一餐110-120啊 我家附近還有100的 吃下來一天也才330 然後一般自助餐 80 90的也有 不過太油了我不想吃
Re: [問卦] 2000年左右一套奶雞50台幣，真假？！真的爽啊！我印象中我國中也是差不多2000年，那個年代阿肥每天放學都馬是買一包薯條加 雞排加珍奶去朋友家打PS2，那個時候吃完65不到回家晚餐一口都吃不下，上次阿肥去夜市 點雞排加魚板加甜不辣結帳200，吃完感覺還是很空虛又跑下去買麥當勞才稍微有點飽。 以前至少還真的跟馬幫浦說得一樣便當一個吃不飽還有錢可以買第二個，反正便當也才60就 有，現在你一個吃不飽想吃第二個你一餐沒花三百像吃空氣，三百一餐吃得像乞丐。
[問卦] 現在一餐多少算合理我朋友最近抱怨一餐沒個250吃不飽 我想想好像也是 現在好一點不噴的平價便當都要100多了 大家現在日常一餐大概都吃多少 我很好奇
![[問卦] 午餐300吃不飽怎麼辦](https://lh5.googleusercontent.com/p/AF1QipNQL9WEYDzYQZSIz94k99iF1v-DSXBImTisx0kB=w900-h900-k-no-p "[問卦] 午餐300吃不飽怎麼辦")
爆
[問卦] 勞動部員工自殺調查案 記者會懶人包![[問卦] 勞動部員工自殺調查案 記者會懶人包](https://i.imgur.com/Jtz41TWb.jpeg "[問卦] 勞動部員工自殺調查案 記者會懶人包")
爆
[問卦] 社運領袖死去哪了？![[問卦] 社運領袖死去哪了？](https://i.imgur.com/ScIP6UKb.jpeg "[問卦] 社運領袖死去哪了？")
爆
[問卦] 幹你娘!要不要乾脆說直接死因是那條繩子!![[問卦] 幹你娘!要不要乾脆說直接死因是那條繩子!](https://i.imgur.com/39pYxGzb.jpeg "[問卦] 幹你娘!要不要乾脆說直接死因是那條繩子!")
爆
[問卦] 調查結果出爐 自殺並非職場霸凌導致![[問卦] 調查結果出爐 自殺並非職場霸凌導致](https://i.imgur.com/5UtYx04b.jpeg "[問卦] 調查結果出爐 自殺並非職場霸凌導致")
爆
[爆卦] J爸發文了，回應綠鬣蜥調高獎金看法爆
[問卦] 只有我看不懂追封死者獎章是什麼操作嗎![[問卦] 只有我看不懂追封死者獎章是什麼操作嗎](https://i.imgur.com/vT1eL2hb.jpeg "[問卦] 只有我看不懂追封死者獎章是什麼操作嗎")
爆
[問卦] 分署長背後到底有多硬的後台啊??????74
[問卦] 還會有人覺得公務員很涼嗎？59
[問卦] 為啥拿刀不直接砍死霸凌人的主管？![[問卦] 為啥拿刀不直接砍死霸凌人的主管？](https://i.imgur.com/0ZCr0Hqb.jpeg "[問卦] 為啥拿刀不直接砍死霸凌人的主管？")
52
[問卦] 一個月8萬，要每天上節目造謠，你願意??![[問卦] 一個月8萬，要每天上節目造謠，你願意??](https://i.imgur.com/4b3QBFlb.jpg "[問卦] 一個月8萬，要每天上節目造謠，你願意??")
43
[問卦] LIVE 勞動部記者會 謝宜容沒出來道歉?![[問卦] LIVE 勞動部記者會 謝宜容沒出來道歉?](https://img.youtube.com/vi/F7NS9j__Hwc/mqdefault.jpg "[問卦] LIVE 勞動部記者會 謝宜容沒出來道歉?")
69
[問卦] 為勞動部輕生者走上街頭你們願意嗎?![[問卦] 為勞動部輕生者走上街頭你們願意嗎?](https://i.imgur.com/9lDvmVLb.jpeg "[問卦] 為勞動部輕生者走上街頭你們願意嗎?")
44
Re: [問卦] 調查結果出爐 自殺並非職場霸凌導致![Re: [問卦] 調查結果出爐 自殺並非職場霸凌導致](https://img.youtube.com/vi/udpAWDYERzA/mqdefault.jpg "Re: [問卦] 調查結果出爐 自殺並非職場霸凌導致")
43
[問卦] 造成上吊死亡的原因是什麼？35
[問卦] 所以謝宜容的後台到底是誰啊 這麼猛?![[問卦] 所以謝宜容的後台到底是誰啊 這麼猛?](https://i.imgur.com/qiu9bfhb.jpeg "[問卦] 所以謝宜容的後台到底是誰啊 這麼猛?")
37
[問卦] 為何台獨總統一開戰就逃了？36
[爆卦] 地震34
[問卦] 2封遺書都不公開？但請通靈師是？？32
Re: [問卦] 勞動部員工自殺調查案 記者會懶人包27
Re: [問卦] 沒人發現台灣生育率會全球最低很奇怪嗎！![Re: [問卦] 沒人發現台灣生育率會全球最低很奇怪嗎！](https://i.meee.com.tw/uYN9Xu3.png "Re: [問卦] 沒人發現台灣生育率會全球最低很奇怪嗎！")
27
[問卦] 勞動部可以改名嗎？ 改資動部？21
[問卦] 為啥現在一堆人改喊台灣隊==22
[爆卦] 張獻忠的車要怎麼閃，中媒廣宣傳![[爆卦] 張獻忠的車要怎麼閃，中媒廣宣傳](https://i.imgur.com/80SbUofb.jpeg "[爆卦] 張獻忠的車要怎麼閃，中媒廣宣傳")
25
[問卦] 房東：沒錢的人才去找工作？54
[問卦] 冬天當兵有多痛苦？17
[問卦] 棒球板某個顏色加油被推爆，不同的被噓27
[問卦] NCC前主委陳耀祥聽說要回學校教書了？![[問卦] NCC前主委陳耀祥聽說要回學校教書了？](https://i.imgur.com/1XkkoAsb.png "[問卦] NCC前主委陳耀祥聽說要回學校教書了？")
28
[問卦] 在台灣，哪張布最黑最厲害呢?請票選![[問卦] 在台灣，哪張布最黑最厲害呢?請票選](https://i.imgur.com/h59YVN2b.jpg "[問卦] 在台灣，哪張布最黑最厲害呢?請票選")
26
[問卦] 謝宜容靠山是誰？老公是誰？7
[問卦] 作家蕭瑩燈：輸球的是中華隊![[問卦] 作家蕭瑩燈：輸球的是中華隊](https://i.imgur.com/Kiuy0wjb.jpeg "[問卦] 作家蕭瑩燈：輸球的是中華隊")
![[爆卦] J爸發文了，回應綠鬣蜥調高獎金看法](https://yt3.ggpht.com/LA1yLUN_T28UZivmAJMi0UMt5kDClqz1zQp4xxUh5P-r-Z1jzk8CM-Bl69kdfOanyQN1sjaIUw=s240-c-k-c0x00ffffff-no-rj "[爆卦] J爸發文了，回應綠鬣蜥調高獎金看法")
![[問卦] 為何台獨總統一開戰就逃了？](https://i.imgur.com/KXJpeKjb.jpeg114.136.230.197 "[問卦] 為何台獨總統一開戰就逃了？")
![[問卦] 為啥現在一堆人改喊台灣隊==](https://i.imgur.com/7qG4lZRb.jpeg39.9.37.195 "[問卦] 為啥現在一堆人改喊台灣隊==")