Re: [問卦] 拳擊最難的是不是體力?
※ 引述《madeinheaven ()》之銘言：
: 剛剛拳上TOYZVS鐘培生
: TOYZ第4回合體力不支跪倒在地
: 最後判TKO 鐘培生獲勝
: 拳擊最難的是不是體力
: 有沒有八卦?
我認為短時間爆發比把體力拉長還要難一點
先說一下拳擊是個有氧+無氧的運動
所以練體力的時候
跑步的部分除了慢跑外還要加上間歇跑跟衝刺跑
衝刺跑的部分最好可以來個10趟以上
再來就是打沙袋 也有分爆發跟體能
我教練給我的爆發訓練方式是短時間
瘋狂對沙袋輸出然後打個8回合以上
像TOYZ第一回合就開爆發
要是沒能真的KO鍾
估計也沒體力撐完後面的回合
所以後面的回合鍾根本就隨便打
拳齡的差距還是有差
講那麼多 推薦大家可以去試試看拳擊
即使不用真的上擂台跟人對打
也有很多東西可以練
節奏感、協調、重訓之類的
大概是這樣
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.237.32.214 (臺灣)
※ PTT 網址
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在家自己用力揮拳就好了 我看肥宅輝沒十
→
下應該就不行了
推
跟著跳有氧拳擊 就知道多累
→
噸位一樣就是比體力
鍾椅之戰 我覺得體力之外就是 經驗跟技術還是有差
→
泰拳比較好玩 拳擊一堆來鬧的
推
他也是賭前三回合吧，不賭ko怎麼贏
噓
※ 編輯: PS5pro (36.237.32.214 臺灣), 07/05/2023 23:22:06
千金難買一聲響，還是傳武好
推
體力條沒人家長就會變成這樣
![[問卦] 拳擊最難的是不是體力?](https://img.youtube.com/vi/6IJErfbsPY0/mqdefault.jpg "[問卦] 拳擊最難的是不是體力?")
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