[問卦] 每天都只能睡5、6個小時怎麼辦?
如題
我每晚都只能睡5、6個小時就醒了
中午吃完飯會在椅子上瞇一下啦
我看醫生說每天要睡滿8小時耶
我這樣長期只有睡5、6個小時
會怎樣嗎?
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※ PTT留言評論
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躺滿8小時
噓
會早死,快準備後事
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一天會比別人多3小時
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明天就死了 節哀
推
不會怎樣 我已經每天睡4~6小時4年了
推
放心,我阿公之前也是這樣,過一陣子之後他
推
就一般正常人吧= =
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就永遠都在睡了
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先寫遺囑
推
五小有點少。最近新開睡眠診所很多,
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可以去嘗試看看
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要看是深眠還是淺眠吧 淺眠讓你躺8小
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時也沒用
推
打一槍再睡
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我很淺眠,也是4-6小時,可是躺滿8還是
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有比較好一點
推
沒錯,睡+躺滿8小時會好
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我睡眠更少,大概就身體容易發炎,像牙
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齦容易浮腫,腸胃躁動,精神不集中,身
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體抵抗力差等一大堆問題
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會對那些讓你只睡四小時的人很憤怒
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不會怎樣
推
百年內一定會死 做好準備吧
爆
[問卦] 真的有人可以每天只睡5、6個小時嗎?之前看電視報導說川普每天只睡4小時 不過他77歲了算正常吧 但是好像很多名人每天也都睡很少 泰勒絲 5.5小時 馬斯克 6小時44
[閒聊] 大家每天都睡幾個小時?我每天大概都只會睡4-5個小時 如果很累會早點睡 最多睡6個小時 然後早早就醒來 還會被鄰居說今天怎麼這麼早起XDDD3
[問卦] 大家每天都睡幾個小時啊?最近常常失眠,一天晚上只能睡5-6小時就會醒來 可是起來又覺得沒睡飽 繼續睡又睡不著 總是頭腦有很多事情在跑 但是周末可以一睡睡上10個小時。覺得自己好像最近不太正常4
[問卦] 每天只睡滿七小時會怎樣?欸欸肥宅 小妹我公館IU 長期失眠 所以長期睡不滿七小時啦 但最近比較好4
[問卦] 睡覺時間只有5.6個小時還要花時間運動嗎如題 請問一下 睡覺時間 只有約5.6個小時 我這樣子還要花時間去運動嗎6
Re: [問卦] 真的有人可以每天只睡5、6個小時嗎?我用apple watch測 平均一天大概就是5.5-6.5小時左右 個人覺得蠻準確啦 以前會有睡眠焦慮 覺得睡不夠X
[問卦] 為何起床會想午睡 午睡完可以撐很久?有聽人說過不午睡比較好 但是如果不午睡 下午就一直打瞌睡 只是從起床到午睡的時間 頂多才5-6個小時 就覺得超級累 但午睡後到現在已經超過11個小時 卻覺得還不想睡 為何會這樣呢?1
Re: [問卦] 真的有人可以每天只睡5、6個小時嗎?其實關鍵在早睡 你就算凌晨2點睡滿8小時 上午10點起床還是會覺得累 但晚上12點睡早上6點起6小時 少兩個小時但醒來精神反而比較好 我的觀察辣 --2
Re: [問卦] 真的有人可以每天只睡5、6個小時嗎?這一些人就是天選之人啊 日本有一個叫武井壯的 根據他的醫生的說法 他雖然只睡45分鐘 但是他的睡眠效果跟一般人睡7小時是一樣的 當然如果他覺得特別累 他一天可以睡三次 每次45分鐘
爆
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