[問卦] 這樣算我怕練太壯嗎?
最近依照APP的指示做運動
其中有天被APP安排了俄羅斯轉體(Russian Twist)
跟側橋運動(Side Bridge)
做完這兩種後側腰痛痛了兩三天
可是最近發現 泡芙嬸如我 側腰彎下去撿東西居然變得不會痛了
以前會有快要閃到腰的痛感唷^^
不過看到網路上有一種說法 說練腰會變粗
不知道是不是真的
才新手又是泡芙嬸 擔心這個是不是就是傳說中的我怕練太壯的心態?QQ
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 172.107.154.78 (韓國)
※ PTT 網址
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那你別練好了
可是現在側腰彎下去不會痛了很高興耶:D 對身體健康好的話應該要練對吧?
※ 編輯: levs (172.107.154.78 韓國), 06/13/2023 06:55:40推
自然最好
是指都不要運動嗎?XD
※ 編輯: levs (172.107.154.78 韓國), 06/13/2023 06:56:52推
哪個APP?
英文是HOME WORKOUT 中文好像叫私人健身教練-無須器械 這類的很多喔
推
為了健康而練 不是什麼怕太壯怕太
→
瘦啥的
好底 如果會粗應該是本來基因就這樣 那我這樣想好了QQ
※ 編輯: levs (172.107.154.78 韓國), 06/13/2023 06:59:50→
先練壯起來 然後再絕食餓到瘦(X
→
沒做太大重量 不用怕變粗吧
推
別想太多,在練壯變粗之前你早就放棄了
推
而且就像樓上說的,你在家裡隨便玩玩就練
→
壯,那健身房都可以關起來了
推
練腰會變粗沒錯
→
找教練指導啦
→
俄羅斯輪盤
推
沒那麼容易練壯啦
→
除非你嗑藥或打針 變粗不可能
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[問卦] 買了伏地挺身器怕會練太壯肥宅缺乏運動 大創買東西的時候 看到順手買ㄉ 但買回家之後 有點煩惱 本來只是想動一動身體 練健康的21
Re: [問題] 飲食控制我有個已經放棄的朋友跟你是一模一樣的問題 ※ 引述《mountpig》之銘言 : 小弟開始運動已經兩月有餘,基本上一周都練三天 兩個月就想看到什麼成果太急 : 身高:18411
[問卦] 有比"我怕練太壯"更令人抓狂的回答嗎?醬的啦 我聽說巨巨們聽到一些肥宅瘦宅不去健身 理由是怕練太壯 巨巨們通常聽到這個回答都會抓狂 或是有人沒朋友沒對象也不玩交友軟體 理由是怕被怪人騷擾 最近有沒有比我怕練太壯還要欠打的回答??5
[閒聊] 年紀到了腰也開始出問題了人最常受傷的四個地方 頸肩、下腰、手腕、膝蓋 之前常聽人家說腰痛腰痛 我都無法體會:你一定是缺少運動肌力不足啦 直到後來有一次打噴嚏居然也會閃到腰4
[閒聊] 要求罩杯大小很過分嗎安安偶泡芙阿姨啦 上一篇 [閒聊] 要求170公分以上很過分嗎 講身高就會有人扯到 換做男生要求女生的胸部大小就會被嘴 一切都是女權自助餐4
Re: [問卦] 有比"我怕練太壯"更令人抓狂的回答嗎?之前去健身房買課 我都請教練不要把重量加太重 加上我都勤著做有氧 就是因為怕練太壯 我也特別跟教練要求了4
Re: [問卦] 為何健身會有種爽感?爽個毛== 昨天第一次去健身房 先看影片跟著舉一套啞鈴 yter男的舉10kg 女的舉5kg 我怕練太壯也舉5kg 用吃奶力氣舉完1
[問卦] 慟!打完疫苗腰痛到不行餓死抬頭, 阿肥我現在打完AZ疫苗第二天啦, 早上起床想上廁所發現腰痛到不行, 肛門想用力腰就開始痛。 有沒有打完疫苗第二天腰會開始痛的卦啊?- 我阿肥啦 如果跟小巨巨說我怕練太壯,小巨巨會變成綠巨人浩克嗎? 蛤? 阿肥真的覺得小腿練太壯真的不好看 嘻嘻
- 小弟剛打完BNT第二劑 醫生要我好好休息 但看完好市多拳擊賽後 突然很想去健身 這樣會不會練太壯? 怕不小心練太多變得跟鹿晨輝一樣怎麼辦
爆
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