Re: [問卦] 你各位游泳換氣都自學的嗎？
本魯在金門當兵時因為不會游泳
所以被長官強抓去游泳訓練2週
第一週室外操課 趴在地上動作只有四個
(我聽到陸地室外課想說殺小不是學游泳嗎)
抬頭撥水
縮腿
伸手埋頭
踢腿夾水
(其實就是蛙式的動作只是變成條列動作)
抬頭撥水:呼吸加手掌面胸抱胸 / 縮腿:青蛙腿腳掌要朝外
伸手埋頭:手往前伸直頭埋進水裡 / 踢腿夾水:踢腿夾水
然後整個禮拜早上操四節 下午操四節 都沒有做其他的事
下一個禮拜直接下水還真的就會游了真的傻眼跟你分享==
※ 引述《XXXXCOW (xxxxcow)》之銘言：
: 小魯30出啦
: 還不會換氣
: 沒次到游泳池都想要自學換氣
: 但怎樣都浮不出水面
: 都只能閉氣往前游
: 你各位換氣都自學的嗎
: 有卦嗎？
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.33.30.174 (臺灣)
※ PTT 網址
→
你已經從心底變成一隻青蛙
我覺得你講得很有道理呱XDD
推
蛙式放輕鬆就會游了
我只是對於莫名其妙的訓練模式嘖嘖稱奇 旱鴨子一世的我居然能學會游泳
※ 編輯: enskyzuso (114.33.30.174 臺灣), 07/18/2024 15:33:29推
我小時候學游泳也是趴在椅子上練習
→
下水就一條活龍了
推
蛙式以前是這樣學沒錯
→
因為有用才這樣訓啊
原來是這樣！太神了吧
→
不過岸上學法不適合自由式
→
...我的自由式划手就是在椅子上學精
→
的 100公尺/110秒 能連續游3000以上
你是鬼神吧
※ 編輯: enskyzuso (114.33.30.174 臺灣), 07/18/2024 15:38:34→
會換氣就好了 手腳自己會游
→
不然要教你呼吸嗎 當然教動作啊
→
想辦法讓嘴巴在水面上張開就行了
→
肥宅我連浮潛都會溺水，484也該試試
推
對後，在澎湖浮潛沒事
→
肌肉記憶學到應對水的動作 只要克服心理就行
推
正常啊 衝浪也會先在岸上練習動作
推
我去三次游泳池就學會了 ，從零開始 差
→
不多三小時吧 克服怕水就ok了
→
抬頭蛙不換氣
→
本來就要先練陸地動作 水下阻力那麼大
→
怎麼做到位
→
會游是看多遠多快 就是克服阻力的技術
推
我的蛙腿也是國中時大奶女教練叫我趴在池
→
邊 抓著我的腳畫圓練出來的
19
首Po小魯30出啦 還不會換氣 沒次到游泳池都想要自學換氣 但怎樣都浮不出水面 都只能閉氣往前游
我35+啦 去年才開始自學，可以去游泳板A我id有個人的一點自學心得，現在能游捷蛙3000m 個人建議給你參考看看 1.抬頭浮板打腿練習 雙手持板，腿的部分練鞭狀打腿，主要是修正你的核心平衡以及大腿發力帶動小腿![Re: [問卦] 你各位游泳換氣都自學的嗎？](https://img.youtube.com/vi/bWKTmHxT1Nw/mqdefault.jpg "Re: [問卦] 你各位游泳換氣都自學的嗎？")
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我當學生的時候完全不會換氣, 體育課考游泳是悶氣游 有次暑假跟同學去龍洞浮潛, 還差點淹死 所以, 同學都知道我不會換氣 後來, 房子買了有泳池的社區, 熱天會下去玩水. 有一天睡覺起來, 忽然感覺蛙式換氣不就是腳合攏後,3
本木村 國中的時候 得過台北市市長盃游泳錦標賽團體丙組冠軍 就讓本木村來說說吧 (有獎狀 回家後有記得再補po)
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[問卦] 游泳不會蛙式很奇怪嗎？如題，小弟小學學游泳時，唯一學不會的就是蛙式 每次學都被不同教練叫上岸教踢腿，但下水還是沒感覺 有人也是這樣的嗎？ 有沒有卦？ --![[問卦] 游泳不會蛙式很奇怪嗎？](https://i.imgur.com/uIBvnZKb.jpg "[問卦] 游泳不會蛙式很奇怪嗎？")
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[閒聊] 大家會游泳嗎最近報名健身房有游泳池+SPA 30分鐘游泳 30分鐘SPA 40分鐘重訓 本身旱鴨子想先學蛙式![[閒聊] 大家會游泳嗎](https://i.imgur.com/LvbHaEnb.jpg "[閒聊] 大家會游泳嗎")
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[討論] 自由式學完學什麼小的資質愚鈍活到20多歲才開始學游泳 在這之前就是連狗爬式都爬不動 到現在踩水也不太會踩（除非有蛙鞋 有請教練一對一學自由式 也是學了好幾個月13
[閒聊] 游泳課幾週前覺得自己下班後的時間很廢 不是打電動就是看片片 想說還是來搞個副業吧 就去fb芝加哥板問有沒有人想學游泳 可以給台灣鄉親們開個親友價6
Re: [問卦] 學不會游泳是不是廢物？對肢體有點障礙又怕水的人來說， 同時划手、踢腿、水下吐氣、抬頭或轉頭換氣，四個動作同時發生，做錯會嗆水， 嗆水就會停擺。 於是你分不出是因為不會手還是不會腳，或是水下吐氣，是抬頭沒配合划蛙手，還是轉頭 沒配合划自由手。![Re: [問卦] 學不會游泳是不是廢物？](https://img.youtube.com/vi/4pDUZ40A7D8/mqdefault.jpg "Re: [問卦] 學不會游泳是不是廢物？")
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Re: [問卦] 游泳自學怎麼速成你好，我的兒子在上小學前從未上過游泳課。 你可以看看他游泳的動作，是完全出於本能的大蛙手 + 自由腳。 就像是自由潛水的泳姿。2
Re: [問卦] 游泳十堂課6000算貴嗎？多加個6000學自由潛水 考證照期間還會有去開團 海域練習 可以認識很多很愛遊山玩水的妹子朋友 練習呼吸 練習憋氣 欣賞海裡的風景 我覺得比在游泳池滑水好多了…![Re: [問卦] 游泳十堂課6000算貴嗎？](https://i.imgur.com/FjwXaYtb.jpg "Re: [問卦] 游泳十堂課6000算貴嗎？")
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Re: [閒聊] 自由式也太難只是會游泳的我 鍵盤教學一下 因為游泳池只有25 跟 50 如果沒記錯的話 軍中的是比較大沒人搶(所以比較不害羞?)1
Re: [問卦] 游泳大概平均都要學多久你想太多了 游泳一小時學的會 那游泳教練都可以直接轉行了好嗎? 游泳也是有分等級的 如果你覺得水母漂就算游泳的話 那確實十分鐘就會了 游泳從不怕水 到會換氣 到會自由式、蛙式、蝶式 都是一層一層
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