[問卦] 肥宅要怎麼安逸減肥？
我肥宅啦
最近突然覺得自己當胖子太久了
十年之前還是個瘦宅
如果肥宅想安逸的回到瘦宅時代
要做什麼才可以
每天深蹲三十下會太少嗎？
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.56.163 (臺灣)
※ PTT 網址
推
我82kg可以問我
→
只吃平常吃的50%
推
太多了，等等練太壯惹館長生氣
噓
問5樓
推
凱格爾運動你瞭解一下吧
推
把每天吃的減到7成
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