[問卦] 公園裡老人的慢走 到底有沒有用啊？

bill403777 02/23 16:50比坐在椅子上打嘴砲有用

k385476916 02/23 16:50有

nans 02/23 16:50有動就有用阿

shift5810 02/23 16:50還有在動很好！老人一不動問題會很多

Danto18 02/23 16:51有，而且散步就有用

als60907 02/23 16:51對老人那樣就很累了，不宜過度運動

Danto18 02/23 16:51整天沒動就算年輕人也很容易身體毛病一堆

CircusWorld 02/23 16:52有動比沒動好 老人動作本來就不快

asuka666 02/23 16:52一定有 我家老人連慢走都不肯 很頭痛==

Danto18 02/23 16:52散步比坐著健康好幾倍，久坐是最傷健康的

R10K 02/23 16:52有在動就不錯了啦

glacialfire 02/23 16:53老人家你要要求多大運動量

glacialfire 02/23 16:53有動好過沒動

chu 02/23 16:53心跳率應達最大心跳率60％以上

Danto18 02/23 16:53光是每天通勤有走路的人絕對比沒有走路的

chu 02/23 16:53稍流汗並自覺有點喘又不會太喘 from國健署

Danto18 02/23 16:53人健康很多很多，尤其10幾20年下來差異

Danto18 02/23 16:54更大

mortleo 02/23 16:54有動就比久坐的阿宅好許多了

lessonone 02/23 16:56比起成天窩在室內好多了

wsdykssj 02/23 16:56你要知道這已經比那些躺家裡的好幾萬倍

wsdykssj 02/23 16:56了

bgchen 02/23 16:56走比坐好,坐比站好,站比躺好

dvdr2001 02/23 16:57有動就行，走路慢跑甩手對老人家都算運

dvdr2001 02/23 16:57動啊！

chigo520 02/23 16:58比你坐在椅子上好多了

jasonpig 02/23 16:59不然你要老人去深蹲200磅嗎

mikiji 02/23 17:00散步有用 療癒身心靈 洗滌邪ㄚˋ思想

m2036172 02/23 17:01比起發廢文好多了

mvpdirk712 02/23 17:01有的動就要偷笑好嗎.......

abcde79961a 02/23 17:011>0

iwinlottery 02/23 17:02比不走好吧

sjr500 02/23 17:03有動有健康

hurompton 02/23 17:03慢慢走沒用，但"超慢跑"有助減緩肌少症

CloserJ 02/23 17:03總比坐在那邊好

jerrylin 02/23 17:04有啊 至少還能走得動

a40494 02/23 17:04慢走沒啥用，至少要快走

nat50601tw 02/23 17:04維持肌力... 老灰仔肌肉容易萎縮

hirok 02/23 17:04比坐在椅子上打鍵盤有用

m13579 02/23 17:04老人行動自如很好了啦

suhaw 02/23 17:04絕對比坐著有用

sg1987 02/23 17:04對比那些長照悲歌你就知道公園老人有多讚

chachayu 02/23 17:07有動自走很福氣

qilar 02/23 17:07沒有操練到 但是老人也不能要求太多

YuXun2021 02/23 17:11肯動就很優秀

vauent 02/23 17:11總比沒動好

w271235 02/23 17:131>0

chivalry70 02/23 17:15有動絕對是好的 甚至要避免過激運動

bah 02/23 17:15不然你要他百米衝刺嗎?

s203abc 02/23 17:15總比坐著等痔瘡好

s203abc 02/23 17:16血管一定好

andytaso 02/23 17:19不動=等死=肥宅

iPadProPlus 02/23 17:21比不動強

vn506695 02/23 17:22長輩很需要重訓

violegrace 02/23 17:24加減有用

andytaso 02/23 17:29能吃能走能睡不缺錢 人生已無遺汗了

stja 02/23 17:29

jeffc815731 02/23 17:31有動總比沒動好

liner1989 02/23 17:32比不動強，老人家做強度運動反而容易受

liner1989 02/23 17:32傷

IFeelSoAlive 02/23 17:32有

tzouandy2818 02/23 17:33人家散個步 你也要靠北

MRfridge 02/23 17:34有啊 有在動就有肌肉

samm3320 02/23 17:37攤著最後就動不了了

Ipadhotwater 02/23 17:43有在動就算不錯了 多少長輩都不動

keny80206 02/23 17:44人老肯動就不錯了

verydolungbe 02/23 17:47你中風過的話就知道超有用

maxinehou 02/23 17:53搞不好他在哪裡慢慢走心跳都有最大心

maxinehou 02/23 17:53律60%

ohya111326 02/23 17:58不然你要老人用跑的嗎?

coco8356 02/23 18:03當然有，要多鼓勵家裡老人家多出去走走

coco8356 02/23 18:03，但適度就好

bairn 02/23 18:06超有用，一堆摔倒不能走的，馬上失智

kkl522608 02/23 18:12當然能做一些中強度的運動更好，可是

kkl522608 02/23 18:12老人還能運動甚至有運動習慣已經是高

kkl522608 02/23 18:12標了，出去運動順便維持社交，非常有

kkl522608 02/23 18:12用！

fufugirl 02/23 18:15有動就比沒動好

coburn 02/23 18:16有，血液循環淋巴循環都會提升

tmwolf 02/23 18:19總比坐著看電視好

mopigou 02/23 18:19因為他走不快

GenjiEd 02/23 18:20比八卦整天坐著打鍵盤有用

gn01693664 02/23 18:21有運動絕對有用

blueway1014 02/23 18:23有些五六十歲整天不動的,每星期都在

blueway1014 02/23 18:23看中醫

st86188go 02/23 18:25有動比沒動好

love8dgo 02/23 18:29慢走對一般老人是最適合的運動了 別想搞

love8dgo 02/23 18:30些有的沒的聽商人在吹 養成健走習慣就

love8dgo 02/23 18:30很好 再配合飲食 很棒了

jibes932 02/23 18:38至少有動還是好

aken59420 02/23 18:39如果你感到喘那就是有用的運動

iamxup6 02/23 18:40你各位坐著的八卦肥宅連公園老人都不如

domon0525 02/23 18:41有

ariesjen 02/23 18:57有，比你動手指嘴有用

Crios 02/23 19:00有 比你坐在座位上當鍵盤俠有用

WeiMinChen 02/23 19:35當然有 用進廢退

blueskyqoo 02/23 19:40不動 人會廢掉...

x58420 02/23 20:32有

g4zoco196 02/23 20:51比攤在那裡不動好很多

THEHELY 02/23 20:54比你有用

dtggmike 02/23 21:14有 但不能跌倒 老人一跌倒不能動 整個精

dtggmike 02/23 21:14氣神就流失的很快

fin701701 02/23 21:16願意走出去，就令人感動了

lunarsea 02/23 21:19當然有用

billy5588tw 02/23 22:42有動就好

kilhi 02/23 22:42有用

Kidmo 02/24 00:37你如果有一個老爸整天坐、坐到肌少症就知道