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[問卦] 有沒有瓜子的營養成分怎麼算的八卦???

看板Gossiping標題[問卦] 有沒有瓜子的營養成分怎麼算的八卦???作者
kent00216
(碰碰巧克貍)
時間推噓 4 推:4 噓:0 →:3

如題。


過年到了
許多人家裡,或是辦公室,都會放個一桶瓜子、開心果之類的年節食品,讓大家泡茶聊天時閒嗑牙。


剛才阿肥值班的時候
樓上有住戶很熱情,提了一桶瓜子給阿肥,說可以放在管理室請大家吃。


正巧,
阿肥的全家雞桶吃完了,正愁沒有零食可以陪直播呢!
阿肥便迫不及待地打開來,抓了一大把吃了起來。


無聊間,
阿肥喵到了桶身上的營養標示。
https://i.imgur.com/7H7d56U.jpg

圖 有沒有瓜子的營養成分怎麼算的八卦???


看了看標示
其實瓜子、堅果這類的,滿健康的吧!?
蛋白質含量滿高的!
正好適合在減肥中的阿肥
而且沒什麼碳水化合物,好像比較不會長肉!
是不是!
而且,一般來說
我們吃瓜子都是吃裡面吐掉殼!
所以攝取的熱量會比標示上面的更少!
有沒有!


所以
嗑瓜子聊天,是不是其實滿營養健康的?


有沒有瓜子果仁食品的營養成分跟熱量怎麼算的八卦???
掛否?????


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※ PTT留言評論
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benfour 01/30 21:20我覺得外殼調味比較嚇人吧

leotompp 01/30 21:21鈉看標示多少啊 啥東西吃多都不好辣

Basket0205 01/30 21:21脂肪都大於蛋白質

Basket0205 01/30 21:21真的嘴饞 去吃無調味堅果

ssw0929 01/30 21:37無視脂肪嗑下去就對啦

Tenging 01/30 21:40瓜子微量礦物質很豐富

attpp 01/30 22:14堅果能吃的量應該也不夠解饞