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Re: [問卦] 醫生都覺得吃保健食品沒有用 卻一堆

看板Gossiping標題Re: [問卦] 醫生都覺得吃保健食品沒有用 卻一堆作者
gliden
(ecdysis)
時間推噓 7 推:7 噓:0 →:6

※ 引述《k99t (聖誕小雞)》之銘言:
: 看過滿多科目的醫生
: 風濕免疫科、眼科
: 醫生他們都說吃保健食品沒有用
: 但你要吃你還是可以吃
: 醫生說話都很直接說沒有用
: 但台灣保健食品吃的人超級多
: 市場這塊餅超級大
: 醫生說沒用
: 大家為什麼又愛吃?
: 奇怪餒。

我們來聊聊一個非常火的話題:一個有關降低膽固醇的研究,這是由美國的一支醫療團隊進行的,比較了羅蘇瓦他汀Rosuvastatin(一種常見的降膽固醇藥物)和幾種大家可能會在健康食品店看到的補充劑。

實驗設計得挺精密的,研究對象是沒有心血管疾病的成人,他們的LDL-C(壞膽固醇)水平都不算低,介於70至189 mg/dL之間。研究持續28天,參與者被隨機分配到不同的治療組,包括羅蘇瓦他汀5 mg、安慰劑(就是白開水)以及六種補充劑:魚油、肉桂、蒜頭、薑黃、植物固醇和紅麴米。

來看看實際的數據:
- 羅蘇瓦他汀組的LDL-C降低了37.9%,統計上非常顯著(P < 0.001)。
- 安慰劑組降低了2.6%,基本上沒什麼效果。
- 魚油降低了3.4%,但實際效果有限。
- 肉桂、蒜頭和薑黃基本上沒有明顯的降低效果,甚至蒜頭組的LDL-C還上升了5.1%(也是統計顯著的,P < 0.001)。
- 植物固醇降低了4.4%,紅麴米降低了6.6%,兩者都沒有統計顯著。

所以,如果你正在考慮用某種補充劑來管理膽固醇,這項研究結果可能會讓你重新思考是否直接選擇藥物治療。當然,最好是在醫生的建議下進行膽固醇管理。而這些數據也提醒我們,不是所有市面上宣稱能降低膽固醇的補充劑都有效,有的甚至可能讓你的情況變得更糟。

當我們談論膽固醇管理和選擇合適的補充劑或藥物時,最近的食品安全議題和價格因素都是重要考量。很多時候,市面上的補充劑雖然吸引人,但卻因缺乏嚴格的監管,可能存在質量問題,甚至是安全隱患。此外,這些補充劑的價格通常不菲,而且效果未必如廣告所宣稱的那樣明顯。根據這項研究,相對於補充劑,羅蘇瓦他汀等經過驗證的藥物不僅降膽固醇效果更佳,而且由於這些藥物經過嚴格的食品藥物監管,使用起來更為安全。雖然藥物的成本可能比某些補充劑高,但考慮到其效果和安全性,長遠來看可能更經濟。

https://i.imgur.com/zLIrmFC.jpeg

圖 醫生都覺得吃保健食品沒有用 卻一堆

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.12.62 (臺灣)
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※ 編輯: gliden (118.169.12.62 臺灣), 05/11/2024 01:05:35

Anda 05/11 01:05質量問題。但是 醫生也不會一下就開藥 是有

Anda 05/11 01:05規範的吧。不是過高太多也不會給藥啊

ah937609 05/11 01:06每個人體質不同

WunoW 05/11 01:06你拿藥物去跟食品比有啥意義...

eaious 05/11 01:12重點不就是這些食品是吃心酸的嗎 怎麼就是

eaious 05/11 01:12有人連重點都看不懂

rwr 05/11 01:13食品有乘數效果混一起吃就能比藥更有效不傷身

longtimens 05/11 01:22紅麴米是三小

Bigcookie2 05/11 02:27推 吃藥就好

cooljoe1985 05/11 02:48statin就紅麴衍生物,結果對照的紅麴

cooljoe1985 05/11 02:48米效果很差,就可以知道實驗設計有問

cooljoe1985 05/11 02:48題了

ivla8432 05/11 09:19不生病怎麼賺