[問卦] 肥宅每天慢跑3000公尺有加分嗎？
如果肥宅想要勤奮減肥
每天都慢跑3000公尺
想要瘦下來再追求喜歡的女森o’_’o
這種肥宅有加分嗎？
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.84.184 (臺灣)
※ PTT 網址
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有氧的話我是覺得3000有點少，設定在5k@3
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0min 時間跟心率會比較有效果
噓
現在 馬上 立刻 去跑3000 沒跑自刪
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樓下甲甲表示：
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《有效文章》23145 篇 (退:0)又加分了
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膝蓋先報廢
推
會比較硬
噓
肛他!
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會跑就不叫肥宅了，不用到跑3000m，每
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天有機會追公車，應該消耗量就夠了
→
飲食控制比較重要
噓
那你追不到女森了 因為三天後你就不跑了
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沒有，跑個10k 差不多
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