[問卦] 長期熬夜的八卦???
小妹我
這幾週以來忙著娛樂
幾乎是天天熬夜
靠著晚睡晚起才勉強每天睡到7小時
小妹聽說過
就算有補眠
熬夜也對身體不好
那長期熬夜會怎樣
有沒有八卦
--
嘻嘻☺
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.47.139.115 (臺灣)
※ PTT 網址
推
肛肛的時候會比較容易裂
推
變笨
推
睡七小時贏一堆人了
→
就身體比較虛 容易感冒而已
噓
沒差 臉還4醜
推
U 皮膚 毛孔粗吧
→
七個小時夠了吧 一堆人睡不到六小時
推
會失智 跟我一樣哦
推
放心 不會怎樣 除非你是兒童 青少年
→
看人啦 有些人基因就是睡不長 不用到8hr
→
有些人一天沒睡到10hr都覺得睡不夠
→
人體很神奇 會自己適應 會傷的是加上身體
→
我有朋友睡到自然醒要至少12hr
→
的疲勞 那才真的會暴斃或是癌症機會大增
→
但是我6hr就夠了 從小就是全家最早起 = =
→
工廠 警察 日夜顛倒輪班的都是短命一族
→
不過現在年紀大睡眠時間有稍微拉長到8hr
→
有一說法是日夜顛倒沒差 有規律就行了
→
記得看過篇研究 上班日睡眠不足 但週休有
→
好好休息的 預期壽命跟每天好眠的 無顯著
→
差異 但是輪班的就完全不一樣了 不知為啥
噓
睡三個小時再來說
→
我自己親身體驗是壓力的傷害比熬夜還大很多
21
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Re: [問卦] 熬夜的人輪班有優勢嗎熬夜是你常常晚睡打混玩樂 夜貓子習慣了 輪班是工作有時早 有時晚 一次工作上12小時 完全不一樣好嗎 一般來說
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