[問卦] 35歲以後BMI正常有多難？

k44754 03/01 09:36少吃高熱量的

enjoyyou 03/01 09:36不是沒空運動 就是懶的運動~~

end56 03/01 09:37那是肌肉 是肌肉太大懂不懂?!!

chow365 03/01 09:38真的胖超快的

ImBBCALL 03/01 09:38肌肉比較重

ImBBCALL 03/01 09:38當然BMI爆表

kent00216 03/01 09:39嗚嗚嗚 不要再講了

nicholassys 03/01 09:39不吃澱粉會好很多

Dirgo 03/01 09:42人沒有一定要吃到有飽足感,學會這招就不會

hmcedamon 03/01 09:42BMI算什麼 怎不直接控腰臀比

sillyxsilly 03/01 09:42哪有那麼誇張 ，隨便去路上觀察一下

sillyxsilly 03/01 09:42胖子還是少數，難不成你認識的長輩都

sillyxsilly 03/01 09:42胖子嗎

loverxa 03/01 09:45工作辛苦 下班還要飲食自律花時間運動也

loverxa 03/01 09:45太苦了

Barkhorn 03/01 09:52酒不要喝太多，有些人體態看起來很正常

Barkhorn 03/01 09:53，但衣服一拉起來那個肚子跟懷孕沒兩樣

zaqimon 03/01 09:53從來就沒正常過

pippen2002 03/01 09:57裝正常是多少？

iamandre 03/01 09:59我役情後直升十公斤 瘦不下來

iamandre 03/01 09:59從83-93

iamandre 03/01 10:00剛好從35-38歲

kindaichitom 03/01 10:03重點還是體脂率啦

kindaichitom 03/01 10:04有氧+無氧+飲控+168,這4招下去就好

BusterPosey 03/01 10:04很簡單

jeniina 03/01 10:06年過40，BMI16跟高中時期差不多

dcshoecousa 03/01 10:15我反而35之後BMI才正常，以前都是過

dcshoecousa 03/01 10:16瘦，老了發福變正常

potionx 03/01 10:30真的 胖到變21左右 瘦不太下去

gg553 03/01 10:58少吃精緻澱粉、糖類

s203abc 03/01 11:32煮飯都懶了 還運動

s203abc 03/01 11:32更別說吃垃圾食物還不自知

s203abc 03/01 11:33老人最懂垃圾食物

s203abc 03/01 11:33身體都會反應

koxinga 03/01 12:40麵包 麵食少吃