[問卦] 健身一定要請教練嗎

myIDis703/25 16:08誠心建議找教練啦 差很多

ASAHI556603/25 16:08有錢可以請啊、有長遠健身計畫也可以、隨便玩玩就算了

wu1991100903/25 16:08找教練不就是防止你亂練受傷嗎= =?

ASAHI556603/25 16:08吧

A80211ab03/25 16:08沒教練怎麼肛

cream11503/25 16:08然後他就交到男朋友了

zoeforce03/25 16:09素人練到一定程度就上不去了，會需要教練幫忙

vincenter03/25 16:10可以不用請教練但要做功課，直接去亂做

vincenter03/25 16:10最好避免這樣

KingsIsaiah03/25 16:11課程買一次就好，不要一直被推銷就被洗腦

Belanice03/25 16:11推銷啊，不然人家怎麼賺錢

minoru0403/25 16:11你做任何運動有人教一定比沒人教學的多啊

leoqqqoel03/25 16:13請教練（X). 找伴（O)

jaju03/25 16:14教練一定要找認識的 評價好的 不然有的真的素質很低

vincenter03/25 16:14練健康的卡住也沒差，除非練一陣子卡住又想突破

vincenter03/25 16:14就可以考慮請教練

magamanzero03/25 16:14你可以上網找資料 現在一堆健身影片

magamanzero03/25 16:15然後做機械式的受傷機率不高

vincenter03/25 16:16自己練會有盲點，有時你知道動作該怎樣做

vincenter03/25 16:17但你作的動作跟你想像的會不一樣，這時有人幫你看動作

vincenter03/25 16:17就有幫助

b951322703/25 16:19亂練只想流個汗不用請啊

mike11010003/25 16:24看youtube 學啊 手把手的

Daedolon03/25 16:24找教練不怕練太壯嗎?

EKman03/25 16:27教練水準差異很大，要找認識的不然容易被騙錢

SinShih03/25 16:28看個性啦 有人就愛花這種錢 有人是絕對不花這種錢

FUBAR03/25 16:31自己亂練不受傷是運氣好、有天賦 自由重量那種最好請人來看

crazycalf03/25 16:31有錢就找教練，比較安全不會受傷

felixr012303/25 16:34真正好的教練很貴 野雞垃圾教練請了也是沒什麼用

kugyumayu03/25 16:38真的有想長期運動 找個教練CP值很高 但不要買超過10堂

kugyumayu03/25 16:39找外面工作室口碑好的那種

heartblue03/25 16:41鋼琴、數學、格鬥、棒球等等都可以自己練，但有專業教

heartblue03/25 16:41練協助差異很大

crohns03/25 16:42專業教練就是讓你減少摸索期，不要受傷啊

crohns03/25 16:42只做輕重量，只碰機械式不代表就不會受傷

modelfucker03/25 16:44有些教練根本為了講而講，然後就問你有沒有信用卡可

modelfucker03/25 16:44以分期，垃圾

kilter03/25 17:13重點不是推多重，而是姿勢正不正確，姿勢錯對身體影響很大

Looming03/25 17:22你以為找教練就不會受傷? 你每次練都有教練?

a8453705403/25 17:34學吉他學游泳學語言都可以自己練啊，你會問要不要請老

a8453705403/25 17:34師嗎？看自己需求啊

ssss356603/25 17:34不然教練怎麼拿高薪 當然要做給老闆看啊

wolfking62303/25 17:51你動作不對 受傷要找誰賠償?

wolfking62303/25 17:51做越重受傷代償越高

wolfking62303/25 17:54姿勢越重越容易跑

k4710001403/25 19:28絕對要 有教練帶差很多 你想省錢你就交個懂健身的朋友

sun5555522203/25 19:42上個幾堂就好了

GimO03/25 20:22絕對不要

GimO03/25 20:23一堆教練超不專業 自己也練得很差

wolfking62303/25 20:42想知道怎麼找教練 你去買槓鈴處方來看

moneypack303/25 22:07別請教練了，我喜歡看人深蹲蹲爆下背

rockho03/25 23:47教練功用陪練督促居多