[問卦] 社區的泳池阿北,為什麼沒有肌肉
我看很多游泳選手,都會有肌肉啊,肌肉線條也很好
但我去社區泳池,遇到在泳池的阿北都是大肚腩
然後肌肉線條也沒很好,可是我看他們游泳都臉不紅氣不喘的
游好幾趟,感覺沒在客氣的,請問為什麼這樣,身材還是很糟糕?
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https://imgur.com/a/EP2pEHd
醒了 我醒了
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![圖https://i.imgur.com/uyKfwCS.jpg, [問卦] 社區的泳池阿北,為什麼沒有肌肉](https://i.imgur.com/uyKfwCS.jpg)
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司法
推
年輕打戰用光了
推
還沒變身啊
噓
你去問他們阿 問我們幹嘛
噓
沒飲食控制 沒重訓
推
五樓在泳池幫阿伯吹喇叭
→
體脂高
→
游泳就有氧 那種速度不用肌力只要技巧夠就出的來
推
丟下去會自己浮起來
推
老人都慢慢游 肌肉練的出來才怪
推
浮力太強根本練不到肌肉
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慢慢游沒效果
推
跟長跑老人一樣,那是習慣你也跑不贏
→
爬山老人也超強 每天爬真的猛
→
游泳不會硬吧
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噓
心肺能力跟肌肉是兩碼子事
噓
去游泳又不是打架 要肌肉幹嘛?
推
跟原po有同感 因為游泳是心肺能力
推
肌肉要靠重訓 有氧強度不夠
爆
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