[問卦] 每天都凌晨四五點睡怎麼辦？= =
如題
最近不知道為啥都這個作息
明明以前最晚3點就會想睡了
現在可能5點甚至6點才會睡著
早上起床好痛苦= =
我已經試過睡前不滑手機了
但還是在床上躺到天亮
求解
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.28.124 (臺灣)
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運動
噓
找五樓肛昏你
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去Gaybar喝1杯
推
去運動 睡前半小時別碰3C
推
年紀大了就知道
→
有氧運動，洗完澡伸展
好
推
尻槍 一發不行就兩發
推
先買塔位
→
兩發不行就四發 四發不行就八發 幹 我以為開分店
→
白天中午就小睡一下，記得要調鬧鐘，主要是休息時間要夠
→
多，晚上再找時間作個柔軟操，3c設備就離遠一點吧
→
主要是生活習慣要改啦
我中午都有小睡 但到晚上都捨不得睡覺 滑手機到半夜兩點才甘願關手機躺床 但都躺到早上 嗚嗚 真的要早點開始躺床不滑手機……
→
很累欸..我超過4點醒來就很累
推
去做勞力工作吧
還是死大學生QQ
推
尻
沒用 我是尻尻醒QQ
※ 編輯: imjungyi923 (49.216.28.124 臺灣), 04/16/2021 17:02:27→
別太在意，放鬆心情，幾點想睡就幾點睡。
→
經歷過24h隨時待機個幾年，其實能睡著就好。
爆
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