[問卦] 有多少人30歲 放棄肚子平坦的?
人過25 最慢30
代謝能力大降
(因為20~25是代謝顛峰)
30後 脂肪無法靠日常生活消掉
不像20歲不用特地運動也沒小腹
30後如果沒有規律做一定強度運動
小腹會很大 是中年人特徵之一
但如果願意保持運動去消
也是可以維持
有多少人 30後是放棄消小腹
讓自己大腹便便?
--
嗆屁
18歲就放棄了 還等30?
18不會吧 18的自然代謝能力 足夠清掉脂肪 放棄也不會有小腹
正常人肚子都是平坦的好嗎
你幾年後再發這篇我再跟你講答案
沒差 這裡很多人都是18歲就放棄了
消肚子是靠飲食,不是運動
我從10歲就放棄了爽辣
我還沒到三十就放棄了
持續有運動習慣不難吧
樓下學長小學五年級就開始每天一雞排
男生不用30一堆肚子突出慘慘慘
運動只佔身材影響的十趴
我小學就放棄了
整天脹氣根本消不掉
你各位就繼續吃雞排喝珍奶呀
真心推薦 醫美機器減脂 雙和還有雷射但應該
25後小腹真的有感 固定的飲食運動
更貴吧 男女適用
還是有一圈 只是不明顯
你飲食肯減醣的話消超快
改變飲食 生不如死 比高強度運動還難
我去雙和看牙還看過 廣告單給爸爸父親節禮物
高中就有了
玲北40周一斷食加每天甩壺玲沒有重訓體脂16
你是說每星期的星期一 不吃東西?
過了40才開始看到腹肌~
叫我幹嘛
出生就放棄了
即將奔四 腹肌再現
我從小胖到大 肚子從來沒平過
總不要太突 不然腰背一定是一起不好
三分練 七分吃
改變餐飲 比練還痛苦
小時候我阿嬤說我 頭大臉四方 肚大奇財王
我沒在運動也沒小腹啊..(已經30幾了)
為什麼要問肥宅這種問題?
觀念真差勁 重點是吃
一堆人30幾還跟大學生一樣的飲食習慣
沒肚子也難
肥宅 要把肚子露出來
35以後更難控制...
小腹很大是吃太多,干你是不是中年人
屁事,是不會吃少一點逆,不想當肥宅
斷食其實最有效,天天少吃不容易也辛苦
也不要腦子都掉了好嗎?減肥第一件事
不是把腦子減了!
起碼40歲以前不要有肚子吧
健康的人才30都沒肚子 你低端像做工
所以就一周挑一天斷食,其他日子健康吃
的才會凸肚
我兩年前還中度脂肪肝跟過重,去年體檢都正常
本來是糖尿病初期徵兆了,去年胰島素阻抗0.9
幹真的從25開始肚子開始變大一直瘦不下
腰圍40到32,體檢醫生還問我是不是生病了...
我反而越來越正常,壓力大天氣熱吃
不下運動走路
當個小胖胖 很可愛啊
2x坐整天光脹氣水腫就一圈了 不用到3
正常你減那麼快,醫生都會提醒你,
我是疫情上班懶得出去吃,中餐吃個麵
包當午餐,這樣也能一個月少了3公斤,
少吃才是真的,運動那點點消耗真的沒
啥屁用,修飾身形的機能倒真的。以前
啥斷食運動都嘗試過,真要減就少吃,
不過還是好好的當肥宅,舒服一點。
高強度運動後來一杯含糖飲料超爽
飲料影響很大嗎? 我有運動、重訓習慣 一天也只吃一餐 已經很久如此了 但是我從18~30歲 飲水都不是白開水 而是買買5送1的手搖飲料 當生活飲用水 我如果不放棄飲水習慣 484沒救了?
年紀有了就不能當肥宅了,不然很快就變病宅
少吃最有用。其次運動。但有運動。身體線條
才會好看
說真的年紀大了,也沒以前的食欲了,
等小孩再大點就不用當廚餘桶了!
哇 一餐只吃麵包唷= = 那3公斤4肌肉嗎
一天一杯手搖飲先別擔心肚子,先擔心糖尿病
阿幹 你手搖飲當水喝 還來問大家
先注意有沒有糖尿病 還可以打到疫苗
想太多,沒啥運動的肥宅哪來的肌肉給
你掉,就前期減重的水分居多,裡嘛幫
幫忙好嗎,真的隨便再吃一吃就回來了。
了解了解
一天吃一餐說真的沒啥問題,你身體習慣
了就好,飲料就麻煩了,果糖一大堆,別
真的信啥純蔗糖這些鬼話,你的肝會告訴
你實話,早晚脂肪肝。
飲料是糖尿病還沒得就一定有脂肪肝
台男53%過胖
肥宅+1
改飲食+1 運動除非非常超強度不然
台男忙著賺錢給台女花哪有時間運動
無法
維持體態主要是靠飲食不是運動,台男
連這都不懂?
不忍,這是肥宅的問題
+1 O_Q
我快40還沒有明顯肚子捏 要為成功找方法
你就滾去運動阿 很難喔?
直到我不能動的那一天我都不會放棄 健
身是一條不歸路 永遠不回頭
每天三十下仰臥起坐,不用高強度
要看體質,有些人躺整天吃炸物也沒
小腹
台男過30有腹肌的pr99
以前還會靠在球場拼命來瘦 韌帶斷了就
過30有腹肌又不是很難的事........
餓你個幾星期 大家都有腹肌
控制碳水化合物就不會有肚子
嗆我嗆夠了沒
努力健身,要當身材好的中年人
減肥靠的是少吃,不是運動,一堆人觀念
錯誤
身材很好練啊! 控制飲食 習慣運動 習
慣運動不一定能減肥 但代謝不會變慢!
而且還能讓你看起來比較年輕 !有些
人3歲看起來像50歲…不是沒有原因
30
完蛋,最瘦的時候是17歲
魯蛇們總是喜歡牽拖年紀,男女都一樣。
3歲像50也太慘
掙扎ing 現在站著很平但坐下還是撐褲頭
三分靠動 七分靠吃 腹部脂肪堆積很大
原因是你飲食有問題
有夠可憐ㄛ
可憐哪
肥宅一堆藉口
去健身然後染疫,跟白痴一樣
爆
[爆卦] 原住民為小孩取名遭不符族名為由拒絕69
[問卦] 幹你娘中招被詐騙了怎辦?36
[問卦] 正常人都會反對濫殺10歲無辜小孩吧?39
[問卦] 大谷有機會刷到500轟嘛==25
[問卦] 關鍵時刻說得好像也沒錯26
[問卦] 在日本玩被當中國人正常嗎?29
[問卦] 高雄演唱會經濟是不是很厲害??29
[問卦] 有精神病的進來27
[問卦] 開放讓男生讀景美女中,排名會上升嗎?76
[問卦] 周杰倫沒被老吳挖掘現在會是?88
[問卦] 烏龍派出所最好笑的是哪一集?21
[問卦] 認真問 要去哪裡交朋友?19
[問卦] 幹幹飛機延誤怎麼轉機20
[問卦] 賈伯斯看到6.9吋的iPhone 會?18
[問卦] 共產黨能治新疆 以色列連加薩都搞不定?15
[問卦] 認真問 這波管制 房價要開始跌了對吧?!10
Re: [新聞] 林珍羽怨北檢押人取供「柯文哲若犯罪3
Re: [問卦] 關鍵時刻說得好像也沒錯17
Re: [新聞]2758號決議朝野過招 藍擬提中華民國重返聯X
Re: [問卦] 關鍵時刻說得好像也沒錯38
[問卦] 終於等到這波房價要大修正了,跌幾%?14
[問卦] Stilnox 史蒂諾斯 為何不退出台灣?2
Re: [新聞] 林珍羽怨北檢押人取供「柯文哲若犯罪14
Re: [新聞] 林珍羽怨北檢押人取供「柯文哲若犯罪15
[爆卦] 大谷翔平單季50次盜壘成功15
[問卦] 台灣有這種學餐嗎?11
Re: [新聞] 獨》民進黨真正「神主牌」是什麼?賴清德12
[問卦] 聽說十月又要漲電價了?11
[問卦] 熊耀國偷走新光保全三億黃金消失27
[問卦] 退場學校有什麼意想不到的活化再利用?