Re: [問卦] 一點用處都沒有的人

※ 引述《kenny4565 (肯)》之銘言：
: RT
: 我從小時候開始就什麼事都做不好，不管是自己有興趣的或是被強迫去做的，我幾乎就像個廢物，應該說我就是個廢物，不停佔用家裡、社會的資源，以前感覺自己還比其他人聰明一點，去年開始認真準備考試才發現根本是誤會一場，努力了好幾個月，最後也只考上私立大學。
: 最近家裡弄了一點生意，我也只會幫倒忙。
: 像我這種人是不是一點存在的意義都沒有，最佳解大概就是死亡了對嗎?

不是。

不知道生意具體是關於什麼

但是我猜通常會有固定的流程，還有一些雜事(影印、文書)

這些事情處理不好有可能有幾種原因

注意力不足、認知行爲有落差、記憶力差、鑽牛角尖

這些都有可能會導致指令無法順利完成，推薦幾種方法

1. 接觸冥想，對我來說有助於脫離鑽牛腳尖的情況

2. 用一些數位工具(ex:Notion,記事本)把一些固定的流程或想法記錄下來

推薦一位 Ether 大寫的書，還有子彈筆記的書，有效建立生活流程

而且習慣把事情記錄下來，對記憶力差的人非常有幫助

3. 瞭解自己

3.1 回想

利用前兩點，回想以前的一些行爲和現在的行爲，像是：

睡眠作息、滑手機的時間、遇到危機處理的應對

想到就記錄下來，能夠更準確的認識自己

3.2 看書

一些跟睡眠、大腦運作有關的書籍，蠻有幫助的

3.3 醫生

可以去諮商，或是去評估 ADHD 等其他症狀

看要開藥還是調整行爲，或是有沒有一些自己沒想到可以改變的方式，都可以嘗試

最後，

我也還在努力，一起加油吧

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.107.185.14 (臺灣) ※ 編輯: utdsml (106.107.185.14 臺灣), 07/30/2021 03:25:16