[問卦] 波比跳1分鐘幾個合格?
最近肥宅我想減肥
想說試看看波比跳
第一次試跳的時候
大概做15下直接停擺快死掉
連續做了幾天之後
慢慢可以增加次數
目前練了大概半個月吧
剛剛測試一下 1分鐘大概緊繃20下
可以算是脫離肥宅的行列了嗎?
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.40.148.32 (臺灣)
※ PTT 網址
推
20
→
0.5下 算合格的肥宅
→
樓下一天被肛幾次
→
27以上
→
剝比骯
推
肥宅能有兩下已經很了不起了
→
做慢更累
→
這動作算高難度，不要過量小心失衡受傷
→
標準比較重要啦
爆
[問卦] 台南市政府公然保護綠鬣蜥？![[問卦] 台南市政府公然保護綠鬣蜥？](https://i.imgur.com/DMYYc1wb.jpg "[問卦] 台南市政府公然保護綠鬣蜥？")
爆
[問卦] 法官酒駕爛醉被逮 慘遭重判罰俸4個月爆
[問卦] 麥當勞有什麼絕版商品讓你念念不忘的![[問卦] 麥當勞有什麼絕版商品讓你念念不忘的](https://i.imgur.com/7RxFqpzb.jpeg "[問卦] 麥當勞有什麼絕版商品讓你念念不忘的")
爆
[問卦] 當初台灣選擇核能而不是綠能會怎樣![[問卦] 當初台灣選擇核能而不是綠能會怎樣](https://i.imgur.com/yIS2Eieb.jpeg "[問卦] 當初台灣選擇核能而不是綠能會怎樣")
58
[問卦] 綠鬣蜥沒有天敵嗎？56
[問卦] 榮總婦科 也有波波？劉家豪醫師![[問卦] 榮總婦科 也有波波？劉家豪醫師](https://v3-statics.mirrormedia.mg/images/196e6a13-7eab-4b31-b5e5-fa5dd60830ce-w1600.jpg "[問卦] 榮總婦科 也有波波？劉家豪醫師")
49
[問卦] 自由時報為什麼都沒有空汙新聞![[問卦] 自由時報為什麼都沒有空汙新聞](https://i.imgur.com/QnSAvibb.png "[問卦] 自由時報為什麼都沒有空汙新聞")
爆
[問卦] 沒人發覺掛號費500是很嚴重事情嗎？![[問卦] 沒人發覺掛號費500是很嚴重事情嗎？](https://i.imgur.com/x7Z5C4Db.jpeg "[問卦] 沒人發覺掛號費500是很嚴重事情嗎？")
48
[問卦] 日韓大戰要幫哪隊加油![[問卦] 日韓大戰要幫哪隊加油](https://i.imgur.com/FgajUS6b.jpeg "[問卦] 日韓大戰要幫哪隊加油")
48
[問卦] 驚! 42歲深田恭子霸氣回歸2025年月曆?![[問卦] 驚! 42歲深田恭子霸氣回歸2025年月曆?](https://i.imgur.com/zxGqq5eb.jpeg "[問卦] 驚! 42歲深田恭子霸氣回歸2025年月曆?")
50
[問卦] 能源青鳥的智商是不是有問題？![[問卦] 能源青鳥的智商是不是有問題？](https://i.imgur.com/3gOHUyPb.jpg "[問卦] 能源青鳥的智商是不是有問題？")
40
[問卦] 全台空污 真的是火力發電的關係嗎？![[問卦] 全台空污 真的是火力發電的關係嗎？](https://i.imgur.com/Tee85deb.jpeg "[問卦] 全台空污 真的是火力發電的關係嗎？")
43
[問卦] 通勤時間1個半小時算久嗎？37
[問卦] 為什麼名醫小孩沒遺傳到頭腦要當波波爆
[爆卦] 波波名單更新至1552名![[爆卦] 波波名單更新至1552名](https://i.imgur.com/m51jNEcb.jpeg "[爆卦] 波波名單更新至1552名")
74
Re: [新聞] 快訊／桃園義消民宅捕蜂 副小隊長突遭「![Re: [新聞] 快訊／桃園義消民宅捕蜂 副小隊長突遭「](https://i.imgur.com/3rgBuyZb.jpeg "Re: [新聞] 快訊／桃園義消民宅捕蜂 副小隊長突遭「")
29
[問卦] 韓國女生安芝儇很漂亮的卦![[問卦] 韓國女生安芝儇很漂亮的卦](https://img.youtube.com/vi/B3hkLVT7v3Y/mqdefault.jpg "[問卦] 韓國女生安芝儇很漂亮的卦")
17
[問卦] 台北月開銷 要怎麼低於五萬 ==48
[問卦] 當初是薄熙來登基，國際&兩岸現在如何？![[問卦] 當初是薄熙來登基，國際&兩岸現在如何？](https://img.youtube.com/vi/1huWChPdniQ/mqdefault.jpg "[問卦] 當初是薄熙來登基，國際&兩岸現在如何？")
25
[問卦] 台灣空氣被哪個組織搞爛?![[問卦] 台灣空氣被哪個組織搞爛?](https://i.imgur.com/VmfUbdKb.jpeg "[問卦] 台灣空氣被哪個組織搞爛?")
20
[問卦] 為甚麼今天沒人關心明天的颱風狀況?![[問卦] 為甚麼今天沒人關心明天的颱風狀況?](https://i.imgur.com/heNPdnsb.png "[問卦] 為甚麼今天沒人關心明天的颱風狀況?")
30
[問卦] 薄瓜瓜如果要借兵打習 該借他嗎29
[問卦] 11月整個月都要爽吃壽司郎海膽？![[問卦] 11月整個月都要爽吃壽司郎海膽？](https://i.imgur.com/Bcb7UG5b.jpeg "[問卦] 11月整個月都要爽吃壽司郎海膽？")
23
[問卦] 泰森跟保羅誰會贏？85
[問卦] 震驚！在台灣倡議核電竟違反國家法律！？![[問卦] 震驚！在台灣倡議核電竟違反國家法律！？](https://i.imgur.com/kpLXl5Qb.png "[問卦] 震驚！在台灣倡議核電竟違反國家法律！？")
18
[問卦] 40%不怕得肺癌嗎？認真問23
Re: [問卦] 沒人發覺掛號費500是很嚴重事情嗎？19
Re: [新聞] 薄瓜瓜婚宴在新竹The One南園 傳馬英九將15
[問卦] momo7號下的單，21號到貨，效率PR多少？![[問卦] momo7號下的單，21號到貨，效率PR多少？](https://i.imgur.com/SZyfDzeb.jpg "[問卦] momo7號下的單，21號到貨，效率PR多少？")
19
[問卦] 韓國同德女子大學 男女合校抗議![[問卦] 韓國同德女子大學 男女合校抗議](https://i.imgur.com/wHaMlxYb.jpg "[問卦] 韓國同德女子大學 男女合校抗議")
![[問卦] 法官酒駕爛醉被逮 慘遭重判罰俸4個月](https://i.imgur.com/FRgK1DAb.jpeg223.139.175.234 "[問卦] 法官酒駕爛醉被逮 慘遭重判罰俸4個月")
![[問卦] 40%不怕得肺癌嗎？認真問](https://i.imgur.com/IiV0mIsb.png118.167.206.160 "[問卦] 40%不怕得肺癌嗎？認真問")