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[問卦] 健力三項突破體重6倍了之後呢？

aron0425 發表於 2021/8/19 上午10:51:38
看板Gossiping標題[問卦] 健力三項突破體重6倍了之後呢？作者
aron0425
 (aron)時間推噓 9 推:14 噓:5 →:7

阿肥體重68
剛剛臥推達成110kg
深蹲150
硬舉190
阿肥年紀快40
覺得已經夠用了
接下來還有什麼可以練的嗎？




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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.114.19 (臺灣)
※ PTT 網址
推

kawazakiz2 08/19 10:51學五樓練練括約肌

推

t81511270 08/19 10:52去比賽了啦 參加老年組

推

Daedolon 08/19 10:52練跑步吧

噓

TISH12311 08/19 10:5299神功

推

xyz4594 08/19 10:52維持現有肌力阿 兩個月不練就退化了

噓

cesped866 08/19 10:54沒影片我都當幻想文

→

Wwww4452 08/19 10:54先啞鈴飛肩左右各100kg再說

噓

deepdish 08/19 10:55影片喇

→

HellFly 08/19 10:55維持啊 能隨著年齡增長 維持住才是厲害

推

c07strange 08/19 10:55不用練了 天下無敵了

推

FarkU 08/19 10:55開始練有氧，先讓肌力歸零肌肉噴光，然後

→

FarkU 08/19 10:55再回去練回PR，雙成就。

推

smallfox1215 08/19 10:55假如這成績不是唬爛，你屌打一堆人

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smallfox1215 08/19 10:55了

噓

RainbowHeart 08/19 10:56阿肥身材圖呢

推

sss870192 08/19 11:05你好猛喔 A倫

噓

t7556281 08/19 11:13三比八多吃點

推

kor525 08/19 11:15太強了吧

推

GooglePixel 08/19 11:20練舉重啊

推

FarkU 08/19 11:23https://i.imgur.com/78XwSEy.jpg

圖https://i.imgur.com/78XwSEy.jpg?e=1666827893&s=LfT6chINkD6OSu3HvwKHBw, 健力三項突破體重6倍了之後呢？
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FarkU 08/19 11:23 你的上面還有高級、精英級、大師級、世界

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FarkU 08/19 11:24級。

推

Playorange 08/19 11:24強欸

推

sxman 08/19 11:3666公斤的台灣紀錄是800 你還有350可以進步

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markx 08/19 11:48多讀書 練練你的腦

推

maplefog 08/19 12:45用手走路30分

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