[問卦] 戴口罩一小時跑不到10K很爛嗎QQ
阿肥我最近開始跑步
到底怎麼戴口罩跑在一小時內跑10K…
下午去跑也感覺差很多
https://i.imgur.com/e22hd6F.jpg
![圖https://i.imgur.com/e22hd6F.jpg?e=1630032027&s=vNh-MmVMzKsEXsv-jdoD6w, [問卦] 戴口罩一小時跑不到10K很爛嗎QQ](https://i.imgur.com/e22hd6F.jpg?e=1630032027&s=vNh-MmVMzKsEXsv-jdoD6w)
常常被朋友阿肥阿肥的叫
要怎麼練才可以進步
救救窩 QQ
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.223.218 (臺灣)
![圖https://i.imgur.com/Dl7y7xi.jpg?e=1630052802&s=t7ZK0nT3f8BGxphuk60d6g, [問卦] 戴口罩一小時跑不到10K很爛嗎QQ](https://i.imgur.com/Dl7y7xi.jpg?e=1630052802&s=t7ZK0nT3f8BGxphuk60d6g)
![圖https://i.imgur.com/EXA81x6.jpg?e=1630055245&s=2-tuQZl3o8HzyD_seRdfvw, [問卦] 戴口罩一小時跑不到10K很爛嗎QQ](https://i.imgur.com/EXA81x6.jpg?e=1630055245&s=2-tuQZl3o8HzyD_seRdfvw)
※ PTT 網址
→
先從減肥開始
![圖https://i.imgur.com/Dl7y7xi.jpg?e=1630052802&s=t7ZK0nT3f8BGxphuk60d6g, [問卦] 戴口罩一小時跑不到10K很爛嗎QQ](https://i.imgur.com/Dl7y7xi.jpg?e=1630052802&s=t7ZK0nT3f8BGxphuk60d6g)
→
口罩挖洞
噓
買一台跑步機在家練
推
五樓不戴套一小時被肛1萬次
推
戴保險套一小時插不到10K次很爛嗎?
推
去裝defit
噓
我沒帶也跑不了
→
用曬衣夾夾鼻子訓練
推
不錯了吧
→
我肥我驕傲阿 被叫阿肥是種稱讚好嗎
推
多跑就好
感覺還有體力可以多跑一點 但跑不快QQ
推
※ 編輯: SarTcu (111.82.223.218 臺灣), 08/22/2021 20:42:00
肯去跑步就很好了
推
去爬山
→
6分速跟本肥差不多 要再加速會超喘
推
樓上你有看到他的爬升嗎….
→
根本假肥宅
推
跑山路很屌欸,而且配速也不算慢
→
操場一小時能跑兩圈... 路過。
推
比我騎機車慢一點,算還行
噓
https://i.imgur.com/EXA81x6.jpg幹現在才發現爬升 炫耀文補噓
![圖https://i.imgur.com/EXA81x6.jpg?e=1630055245&s=2-tuQZl3o8HzyD_seRdfvw, [問卦] 戴口罩一小時跑不到10K很爛嗎QQ](https://i.imgur.com/EXA81x6.jpg?e=1630055245&s=2-tuQZl3o8HzyD_seRdfvw)
別這樣哥 阿肥窩還是跑很慢QQ
推
※ 編輯: SarTcu (111.82.223.218 臺灣), 08/22/2021 20:59:41
我平常跑爬升海拔55m的路就覺得很陡了耶
→
我最近更慘一小時不到8K
→
你是不是七十公斤
爆
[問卦] 認真問,25年前的台灣有這麼熱嗎?爆
[爆卦] 弦理論家意外發現圓周率新公式爆
[問卦] 生日快樂過了 可以祝福我嗎~77
[問卦] 光華商場八德路gogoro原價屋收攤了爆
[爆卦] 國庫通黨庫 有黨證錢掙到飽爆
[爆卦] 鈔你媽 汐止停電 社區有人被困在電梯裡59
[問卦] 40歲以下有人在自提6%?48
[問卦] 台灣男籃國家隊打得贏美國高中生嗎49
[問卦] 不鏽鋼冰塊是智商稅嗎?42
[問卦]你有年薪兩百多萬 還會偷A公司錢嗎?34
[問卦] 9萬7的月薪很頂了嗎?32
[問卦] 去日本玩真的有比較便宜嗎???38
[問卦] 幼兒米餅鉛鉻超標 很嚴重吧 沒人叫?41
[問卦] 麥當勞的hello kitty為什麼不紅了?35
[問卦] 八卦板嗆的鼻屎小國新加坡人均GDP第一名?35
[問卦] 何時開始 台灣公共場所越來越熱?36
[問卦] 冷氣室外機師傅不敢洗怎辦qq?32
[問卦] 弟弟去當氣密窗學徒,老木暴怒怎麼辦37
[問卦] 為啥日劇「阿信」裡面的男人全都是廢物32
[問卦] 微博熱搜第一:黃宣 陶喆附體35
[問卦] 賈詡為什麼這麼被曹操看重?31
[問卦] 以前過黑水溝來台,地圈起來就是你的?79
[問卦] 長輩:有家庭男人才會有責任感!怎回答28
[問卦] 李雅英484有史以來最強外援?30
[問卦] 煮水餃加幾次水27
[問卦] 慟!美谷朱里明年引退25
[問卦] 金秀賢最頂的作品是哪一部??25
[問卦] 無名小站美女 你印象深刻的是誰?70
[問卦] 台灣漁業治理出了什麼問題?24
[問卦] 團購店是不是越開越多了...= =