[問卦] 怎麼調時差作息阿?
這幾個月生活作息整個反常
都早上5點多才睡
睡到中午
最近想調整過來
大概12點睡 8點起床
昨天身體不太舒服
所以12點就去睡了
睡得蠻沉的 很久沒有一覺到天亮了
雖然也是睡到快12點
今天也想說早點睡
11點半就上床睡
剛開始上床覺得好像還蠻想睡
結果睡一個小時就起來了
之後躺在床上完全沒有睡意...
到現在還是沒怎麼想睡的感覺
怎辦?
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.253.85.86 (臺灣)
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※ 編輯: kl50365 (111.253.85.86 臺灣), 08/23/2021 02:47:34
噓
給一樓肛一下
噓
二樓也要肛
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尻... 一直尻
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打手槍，一槍不夠二槍
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樓上好體力
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還好啦處男就是要維持這樣的興奮度，
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等待有機會遇到女孩的那天啊
推
暴力式調整 按照你要的時間去睡
推
刪Ptt
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真的睡不著就不睡 過兩天就正常了
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兩槍不夠打三槍
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今天被吵到睡很差 晚上又被吵起來 死
噓
尻到昏倒
推
三槍不夠四槍，通常沒什麼料了只會
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抖一下
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瘋狂做愛
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早起照光 傍晚運動
推
跟你一樣我都失眠5點才睡，但睡到下午3.4
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點，作息半年都調不回來 哭哭
噓
認真回 撐一天不要睡 然後在該睡的時間
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去睡 然後接下來要記得要早起
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但說真的 我作息比你還慘 嘻嘻 懶得調了
推
每天都要運動流汗喝水，作息會變正常