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[問卦] 大家桌子的高度都怎麼調整的?

看板Gossiping標題[問卦] 大家桌子的高度都怎麼調整的?作者
s93802
(steak)
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我最近遇到了一個矛盾的問題!

就是自從看了物理治療師三個字的影片之後,他不斷強調桌子的高度要剛好跟手肘的高度差不多,電腦用起來才不會讓肩膀痠痛。

不過阿肥我發現,如果把桌子調的那麼低,看書勉強還能用閱讀架把書抬高,但寫字就沒辦法了,一樣要低頭,而且還要比一般情況下彎的更低,這樣身體不就更更酸痛了嗎。

該不會所謂的正確姿勢,只能用在電腦這種不用看桌面的活動。遇到寫字這種必須低頭的動作,就只能把桌子調高,讓肩膀酸痛來妥協脖子的酸痛嗎?

阿肥我查了一下資料,好像還真的不少人有類似的問題,因為網路上幾乎都在講電腦桌的高度調整,幾乎沒有書桌或電腦加讀書寫字共用的情況該怎麼辦。但是現代人誰不是在電腦前面讀書寫字的,這個問題困擾我好久了。

希望有物理治療大師,來為阿肥我解惑,非常感謝。

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kantoloser 08/26 11:13我都調椅子 給你參考

O300 08/26 11:14沒調過ㄟ

frommr 08/26 11:14鋸桌腳

cubegaga 08/26 11:15升降桌阿

thepresident 08/26 11:15買電動桌

xvhak 08/26 11:15有種東西叫電動升降桌

這樣用電腦高度要調高,寫字要調低,來來回回太麻煩了吧

wang111283 08/26 11:15先調椅子坐下膝蓋90度

vwpassat 08/26 11:16福馬輪:https://reurl.cc/gWKR6L

w9103 08/26 11:16桌子去壓克力店切一塊幾mm都可以給你

jyunwei 08/26 11:16這個問題我國中也遇過,桌子太高了,後

jyunwei 08/26 11:16來高中長高20公分就剛好了,給你參考

abakama 08/26 11:16你484不知道有電動升降桌?要寫字功能就

abakama 08/26 11:16把桌面改成書桌加電動桌腳就可以了

這樣如果要一邊寫字一邊用電腦,要怎麼調整呢?

wang111283 08/26 11:16手靠調到手伸出去肘不懸空

vwpassat 08/26 11:17Bosch GSB 16RE+3.3mm鑽頭+M4x0.7mm絲攻

wang111283 08/26 11:18原來你是要同時電腦+寫字

沒錯!!

sss870192 08/26 11:18調不了桌子調椅子啊

kavengany 08/26 11:19千斤頂

wang111283 08/26 11:20買個墊高的檯面放在桌上吧 寫字面會

wang111283 08/26 11:20比鍵鼠高些

這樣肩膀就會聳起來,好像就不是健康姿勢了 QQ

l2l 08/26 11:21有電腦誰還寫字阿

※ 編輯: s93802 (123.194.173.9 臺灣), 08/26/2021 11:22:00

best0811 08/26 12:57視訊課程寫筆記? 還是手繪圖板?