[問卦] 慢跑了兩個月這樣的成績算好嗎？

watermeow 發表於 2021/9/2 上午7:36:51

看板Gossiping標題[問卦] 慢跑了兩個月這樣的成績算好嗎？作者

watermeow

(超級菜鳥)時間Sep 2 07:36:51 2021推噓爆推:171 噓:4 →:89

PTT推薦

小妹暑假開始幾乎每天跑6km
今天一時興起想說跑跑看21km
跑著跑著就結束了
結果也沒有特別累的感覺@@
不過跑了兩個多小時….
身邊沒什麼在跑步的朋友可以討論
想問問看各位這樣的數據算好嗎><

https://i.imgur.com/JKCkqG8.jpg

https://i.imgur.com/r95j9sh.jpg

https://i.imgur.com/KhzamCu.jpg

※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.159.161.25 (臺灣)

※ PTT 網址

推

rererere147 09/02 07:38有在跑就比我好了加油

→

Anvec 09/02 07:39練習兩個月跑這樣快很厲害

推

abakama 09/02 07:39厲害繼續保持加油

八卦版意外的很溫暖（？！

→

DotDotLamb 09/02 07:39我從房間走出門就快喘死惹

最近真的很熱

推

grimma04743 09/02 07:39就..一般人的成績阿

推

rickshi 09/02 07:40很不錯，重點是要持續，休息也很重要

每天起床看湖邊的貓貓是我的動力

推

dezhi 09/02 07:40光4點起床跑步就非常困難了

真的湖邊都是阿公阿嬤

推

peacesoul 09/02 07:41請問這個跑步紀錄app是？介面剛好是我

→

peacesoul 09/02 07:41想要的

有收到信嗎？

→

kidd085 09/02 07:42小妹好棒！

謝謝kid大大XD

→

likekasumi 09/02 07:42我無法戴口罩跑步，5月到現在都沒跑步

→

likekasumi 09/02 07:42了

推

andyher 09/02 07:42相當好

推

new1974 09/02 07:43女生來說，算強

推

a0933879446PR值大概70-75 220.138.234.255 09/02 07:44

意外的評價XD

→

ev331 09/02 07:44這樣不錯吧不過你不用上班嗎

要啊不過最近都晚班

推

yuting90還不錯啊

1.171.84.207 09/02 07:46 耶咿:D

推

god205 09/02 07:46每天只有跑6K,能立馬這樣跑21K,還不錯！

如果有人一起跑應該也不錯

推

andyher 09/02 07:46一部分是山路喔，不簡單

推

highmangogo 09/02 07:47超級厲害

推

Lans1002 09/02 07:48算強了，其實跑一定圈速覺得不累了代表

→

Lans1002 09/02 07:48可以再突破

可是跑到後來好無聊XD

推

jjrdk 09/02 07:48跑得完很強了

推

ABiao0220 09/02 07:49戴口罩跑好厲害==

沒戴口罩空氣太乾我反而受不了QQ

→

aeei329 09/02 07:49好厲害..

推

tom928 09/02 07:50能堅持就算好了

推

adana 09/02 07:51蠻厲害的

→

ellychen 09/02 07:52只練2個月, 這速度很棒

身體慢慢習慣的感覺不跑還會不蘇胡

→

adana一瞬間以為自己在跑步版 223.136.63.119 09/02 07:52

我是不是發錯版了XD

推

ZoddKiWi 09/02 07:52戴口罩跑應該真的很猛

推

markkao456 09/02 07:53不要追求分段速..不要戴一般口罩…

小妹跑的超隨便XD那要戴什麼口罩啊OAO

推

Lans1002 09/02 07:53大叔我現在早上起得來有時間也頂多跑300

→

Lans1002 09/02 07:530而已

我早上真的很閒

推

andyjay654 09/02 07:53很強了吧本肥宅只能跑一百公尺

→

kenkenken31 09/02 07:54強耶,能一次超出習慣跑量這麼多

100公尺是我到公司的距離 XD

→

fanta912 09/02 07:54PO出來債主就知道你跑哪了

沒關係小妹坦蕩蕩

→

ev331 09/02 07:54比我強很多

→

Lans1002 09/02 07:54不過我習慣大太陽戴口罩跑了，如果更早

→

Lans1002 09/02 07:55起可以跑更遠，不然太陽很耗體力

太熱真的不行..還好清晨的樹林很涼XD

→

fanta912 09/02 07:55白跑了

為蝦米

推

skyangle0607 09/02 07:57我都背10公斤沙袋每天跑3000，持續

→

skyangle0607 09/02 07:57跑半年，整個人都變壯了

這個有點太猛了……

→

ChenYenChou 09/02 07:57跑不到五分速不要自稱跑步= =

對ㄅ起QQ

推

tsubakiten01 09/02 07:58很強啦，10km1小時就很不錯了

開心~><

→

buwa56 09/02 07:59時間真的多

有閒沒錢XD

推

phyBomber 09/02 08:00戴口罩跑我都快喘不過氣了能跑21蠻猛

→

phyBomber 09/02 08:00的

推

Bartolomeo 09/02 08:01真強我年初到現在可能加起來都沒21km

在家好好防疫！

推

starfishfish 09/02 08:01讚喔

水喔XD

推

cuba391156 09/02 08:02沒有特別累就很猛了

就是有點渴oqo

推

aletheia 09/02 08:03很厲害了戴口罩跑爬坡

推

mark9527 09/02 08:03戴口罩很厲害了

黏黏ㄉ

→

O2ers 09/02 08:03在一個肥ㄓ遍野的地方ok這個？

Ok啦哪次不Ok

→

zephyr105 09/02 08:03膝蓋哭哭了啦

某個角度有點酸@@腫摸辦

推

silent328kn 09/02 08:03強我是說真的

有你這句我的今天值了

推

mystage 09/02 08:04不好，比我家的老機車慢多了，你不多努

→ mystage: 力一點，是比不上我家的老摩托車的 163.27.142.243 09/02 08:04 好麻好麻～～

推

antigay44 09/02 08:04我玩roblox 每天主角都跑30km你參考一

36.229.163.58 09/02 08:04 → antigay44: 下 :p

推

eric112 09/02 08:06怎麼沒人推彈出來

縮回去ㄛ

推

sweetantt 09/02 08:08超猛還戴著口罩吧?

當然ㄉ

推

roger2232 09/02 08:08超強跑過半馬腳快斷了

噓

tanby 09/02 08:09小妹圖呢

都放在那裡了自己找！

推

ssabjm 09/02 08:10有持續跑就值得推了

溫暖八卦版

推

onepunchgg 09/02 08:12真小妹的話很厲害

千真萬確XD

推

orange76525 09/02 08:12好強…望塵莫及(｡ﾉω＼｡)

要ㄅ要一起加入

推

cuba391156 09/02 08:13比我強多了今天跑了5公里就收工

有運動的都是乖孩子XD

推

bruce511239 09/02 08:14能早起就很不容易了作息要規律很難

養成習慣之後就ok了！

推

amop 09/02 08:16比我厲害給推

開心的啦

推

doubleperson 09/02 08:16干未免太強了

這樣講小妹我會太開心

推

ISNAKEI 09/02 08:1710km/hr 操場大概只有5個贏你

酷喔XD

→

threebig 09/02 08:17這數據以女性來看是pr90以上了吧

身邊沒人可以參考@@

推

endlesskarma 09/02 08:17平常沒練大腿突然密集跑步要小心

→

endlesskarma 09/02 08:17膝蓋很快完蛋

每天深蹲50可以嗎

推

howard24 09/02 08:17小妹要約跑嗎嘻嘻

跑步可以

推

fasco 09/02 08:17真的很棒 1持續下去

2繼續保持

推

kashnes 09/02 08:18很可以哦，去跑路跑應該能進分組前10

最近好像沒什麼路跑活動

→

ev331 09/02 08:18反正叫我上班前跑是不行啦上班一定慘

我不跑上班會很厭世XD

推

killmax2 09/02 08:18每天就是超強！

有時候會偷懶一天：3

推

gx9900824 09/02 08:19金龍湖可以跑？

還可以跑上翠湖

推

Pocaribull 09/02 08:21才兩個月很厲害耶

如果不用開學就好了

推

fcsc 09/02 08:23厲害！重點是持之以恆！

推

jlovep1126 09/02 08:24好快

推

sdfghjlK 09/02 08:25好厲害！

推

leeyongdae 09/02 08:29搞不好明天有鄉民跟你一起跑

來都來平常5:20準時出發

→

antiaris 09/02 08:29非常厲害我也有在跑通常夏天成績差

所以要早起跑XD

→

ev331 09/02 08:30有啦我有陣子每天跑一天不跑腳會癢

真的會全身不對勁

推

littlebobo 09/02 08:30晨跑21km 好猛

連我自己都覺得自己在幹嘛XD

→

ev331 09/02 08:31現在變肥宅全身肥肉跑不動還很喘靜脈屈

推

Trulli 09/02 08:31贏80%肥宅了

→

ev331 09/02 08:31張就OVER了

可以從健走開始早上看到好多人健走

→

ev331 09/02 08:32幹書沒好好念現在做不到什麼好工作

→

PHXD 09/02 08:32這樣變得越來越難追也

跑起乃啊各位！

推

reexamor 09/02 08:32戴口罩能跑這樣很強耶！

→

ev331 09/02 08:32沒才條跑

噓

Alphaz 09/02 08:34沒四小時都是丟肥宅的臉

對哺起:(

→

ev331 09/02 08:37我有試過早上七點出門上班五點爬起來去跑

→

organ63521 09/02 08:37沒小妹圖說個機八

怕信箱爆-.-

→

ev331 09/02 08:38跑三到五公里回家洗澡再去上班結果上班

→

ev331 09/02 08:38當作業員就反應變慢超累的本來就低血壓

要記得吃早餐QQ

→

ev331 09/02 08:39下班去跑會比較好一點不過怕睡不著

下班應該很累了

推

MikeShiver 09/02 08:41擠進2：10，很多小比賽都可以上台了

推

benomy 09/02 08:42要一起跑嗎？

要很早起哦XD

推

www456789789 09/02 08:42比我這個阿肥還強啦滿意了嗎QQ

我們可以一起努力

推

amolululu 09/02 08:45不錯啊，加油，不要受傷

有點擔心膝蓋

推

zen777 09/02 08:45想知道App+1 謝謝

收信！

推

friendly4713 09/02 08:45我也想一起跑

起床！！

推

atmcola 09/02 08:49這路線不好跑吧上下坡超多

其實還好都是緩緩的坡

→

chanceiam 09/02 08:51還好政府沒有擋你

嗯？

推

topic21000 09/02 08:52可以去借錢了！

我沒get到OAO

推

benomy 09/02 08:52u

→

benomy 09/02 08:52https://imgur.com/8cJaiE4

為什麼會有我妹的照片(驚

推

aben112008 09/02 08:54不講力自己來塊雞排?

我獎勵你一塊雞排

推

Antonywei 09/02 08:56一萬個台女能贏妳的應該不超過五個！

聽起來好像很厲害

→

YesHi 09/02 08:56戴口罩跑步真的很痛苦

真的要習慣一下

推

Antonywei 09/02 08:58只是妹妹妳半夜兩點多跑要注意安全啊.

→

Antonywei 09/02 08:59要反向跑身戴發光配件

沒有那麼早啦XD罰你重看數據

→

ziso 09/02 09:00我走到我家廁所就鐵腿了

你家484豪宅

推

Touber 09/02 09:01女孩子練兩個月可以跑出這樣的半馬成績，

推

Touber 09/02 09:01屌打一堆男人，算天生神力練跑奇才了！

可能還年輕的關係（？

推

ginopun10477 09/02 09:02我肥宅跑三公里就快死了qqqqq

別～死～啊～～

推

bluehttp 09/02 09:02小妹厲害，有運動真的有差

心情會好！

推

Hential 09/02 09:03持續做對身體有益就是好事

大家都說傷膝蓋

推

yongticle 09/02 09:03這配速不只跑兩個月吧@@

真的兩個月多一點點XD

推

Lans1002 09/02 09:04真肥宅是跑不到3k的好嗎.....肥宅跑200m

→

Lans1002 09/02 09:04就放棄了

推

vapour1001 09/02 09:04女生21km跑這時間算不錯了，繼續保持

豪

推

GleybeTorres 09/02 09:06很不錯欸，持續下去很重要

→

GleybeTorres 09/02 09:06我疫情開始後就懶的跑了QQ

要開始回歸了嗎XD

→

threebig 09/02 09:09跑步一開始會進步很多但後來就進步很慢

→

threebig 09/02 09:09 因為接近自己極限了不過當然各人程度

→

threebig 09/02 09:10不同

就邊際效應XD

推

papao 09/02 09:10小妹厲害

穴穴尼

推

NICEGOGO 09/02 09:11戴口罩跑我都喘不過氣

偷偷拉下來一下

推

ginobili62 09/02 09:12帶口罩跑嗎？我不行，妳好棒

口罩真的還是要戴好

推

ljzstudio 09/02 09:12真心覺得厲害，最多只跑過十公里。

是時候跑起來了！

推

vespar 09/02 09:13我戴口罩跑快喘死orz

呼～～～

推

st264201 09/02 09:13真小妹嗎已寄信

騙人

推

ap88994433 09/02 09:14很厲害欸肥宅我人生第一場半馬跟你差

→

ap88994433 09/02 09:14不多 2:11的樣子，但你是女森又一個

→

ap88994433 09/02 09:14練武奇才！

女生很多耐力不錯的吧XD

→

ap88994433 09/02 09:14我現在全力也才跑80分鐘左右而已QQ

80分鐘很快的感覺0.0！

推

zeus7668 09/02 09:15講小比賽能上台是開玩笑的吧不過持之以

→

zeus7668 09/02 09:15恆就值得鼓勵了成績什麼還是其次那破2

→

zeus7668 09/02 09:15當下個目標吧破2大概是比賽前1/3名次的

→

zeus7668 09/02 09:15程度

豪ㄉ我會加油！

推

iamkcyao 09/02 09:16很厲害了

頭貼貓貓可愛:3

推

elvis047 09/02 09:17兩個月練到6分速蠻強的啊

沒什麼概念哈哈我就抓個輕鬆的速度

推

ap88994433 09/02 09:18我覺得女生的耐力跟定性，平均程度比

→

ap88994433 09/02 09:18男生強。像我在跑步時都會邊跑邊滑手

→

ap88994433 09/02 09:18機選歌，也很愛東張西望，我學姐就超

→

ap88994433 09/02 09:19級無敵霹靂專心跑的= =

齁哦跑步還滑XD我都先選好歌（這是在炫耀學姊吧wwww

推

leechiungyi 09/02 09:21….瞞強的

推

a2603 09/02 09:21很厲害

推

solay 09/02 09:22真猛...話說是用那個app啊？

收信！

推

tomlee1130 09/02 09:23..........超級猛

推

hsiao810512 09/02 09:25超厲害繼續加油

推

s13541298 09/02 09:28超猛好嗎不會是小妹...哥ㄅ？

不4:(

推

coolptt 09/02 09:29天生神力喔

想當神力女超人

推

Antares屌打98%鄉民了 61.58.108.117 09/02 09:30

鄉民都是….

推

circum 09/02 09:31又一個丘森萬

推

turtledove 09/02 09:32我只能跑1000公尺

也是可以的啦

推

wizkhalifa23 09/02 09:33不錯喔

讚喔

推

superob 09/02 09:34可以先拍下身材以後貼身材對比圖

跑健康的啦

推

yosora4 09/02 09:36很不錯啊，成效顯著

怎麼知道成效顯著XD

推

coffee112 09/02 09:36之前看長跑的貼 10K跑45~55 你超強

可能年輕體力好

→

coffee112 09/02 09:37乾超強我頂多跑30~40分就沒耐心了

路上的風景很重要

→

IcePhoenix 09/02 09:37女生的話還可以宅宅前年練2個半月

→

IcePhoenix 09/02 09:3721k跑1:40

你不4宅宅

→

IcePhoenix 09/02 09:37疫情就沒跑步惹

推

zoi1208 09/02 09:38我想知道是哪個app><

您有新信件XD

推

justlazy很不錯。夏天都超熱，還加口罩。 223.136.40.34 09/02 09:41

清晨很涼ㄉ

推

fantasy00249 09/02 09:42不錯啦，重點就是持之以恆

一開始要起床還會賴床現在時間還沒到就醒了…

→

jones2011 09/02 09:43跑步的話戴自私口罩吧

自私口罩黒洗蝦米

推

a81kimo 09/02 09:46想知道這app~謝謝

推

overskyend 09/02 09:47想知道是哪款app+1

留意新信件ouo

推

kenyeh001 09/02 09:48戴口罩跑步都是勇者

原來我是勇者XD

推

Deltak 09/02 09:50好，明天去陪小妹跑

騙人的是小狗

推

BANDITCS 09/02 09:52很不錯，跟我初半馬差不多成績，妳多補

→

BANDITCS 09/02 09:52水應該可以更快

可是水要拿著好麻煩QQ

推

BANDITCS 09/02 09:58背水袋吧，台灣天氣熱，不補水容易中暑

→

BANDITCS 09/02 09:58，我覺得你有補水搞不好能跑進2hr...

如果都平路應該就可以了XD

推

fhill12 09/02 09:59就一般般破2再來

好嘛～

推

lanpapa有在跑就很強了 111.249.182.125 09/02 10:00

湖邊一堆阿公阿嬤超猛

推

BleachDeath 09/02 10:02很厲害…提醒一下.為了安全最好三不

→

BleachDeath 09/02 10:02五時更改路線.畢竟你時間在凌晨路線

→

BleachDeath 09/02 10:02也都出來了.這年頭.什麼人都有.

多謝提醒！

推

a7771726 09/02 10:02這速度超強好嗎…

推

berry4011 09/02 10:04很強了

窩要成為最強的…！嗯？不知道什麼XDD

噓

pudding86200 09/02 10:06小妹你彈出來了再裝就不像囉

好啦~這都被你發現俺有俺有30cm

推

yofa 09/02 10:10在這裡稱小妹的我一率當做漢草比我大隻

推

yofa 09/02 10:12妹子都那麼早起床？騙笑誒

我是早期起的妹子:(

推

kiszaq 09/02 10:15求app

您有新信件

→

Justine1937 09/02 10:21妳的膝蓋還好嗎？

目前還行（？

推

Dillon0801 09/02 10:27求app+1 感謝~~

沒問題

推

azeroth 09/02 10:30我跑平地的速度跟你差不多=.=

那邊路也很平的啦～

推

iori0820 09/02 10:31有跑就很強了，5分速是個坎

看來該挑戰看看了

推

azeroth 09/02 10:36我只能跑在6分速在拼一點就會超喘不說

→

azeroth 09/02 10:36了拿坡里週年慶我先去買兩桶吃吃

原來最近週年慶！！

推

brady3213456 09/02 10:42只練兩個月這樣根本超強好嗎

我就相信你了XD

推

robert983210 09/02 10:52戴口罩跑真的好強

耐熱+100

推

c24253994 09/02 10:53可以喔！加油！

[問卦] 慢跑了兩個月 這樣的成績算好嗎？

[問卦] 慢跑了兩個月這樣的成績算好嗎？