[問卦] 中午有午睡 但3點後還是想打瞌睡怎麼辦？

各位E奶 三十公分 帥哥 美女 大家晚安 大家豪ㄛ!!!

就是阿小魯最近碰到一個有點麻煩的問題想問問大家，

小魯平常中午有一小時休息時間，所以大概是吃飯半小時、小睡半小時，

但最近碰到一個問題是，小魯中午已經有午睡三十分鐘，下午還是昏昏沉沉想睡的狀況，

1點到3點之間精神狀況都很好，畢竟剛睡個午覺，但三點之後眼皮就越來越沉重想睡覺，

平常睡眠也是很規律睡七個小時，中午還有小午睡補眠，結果精神沒辦法撐完整個下午，

洗臉動動身體伸懶腰都試過了，眼皮還是很沉重、眼球還是很疲憊，這是因為老了嗎？

有甚麼推薦解決方法呢？發文想問問看大家怎麼處理下午想睡的狀況，

有沒有中午即便有午睡，下午三點之後還是很想睡覺該怎麼辦的八卦啊？

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.56.143.149 (臺灣)