[問卦] 每天跳繩100下算有運動嗎
如題,不太想花時間跑步也沒想做健身,剛好家裡有跳繩,每天跳100下會瘦嗎,這樣算有運動到嗎
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.8.77 (臺灣)
※ PTT 網址
推
這只有熱身吧..
熱身??100下我就感覺我快死了欸
→
算
→
量嚴重不足 不過總比沒有好
推
不到一分鐘
→
有了啦,一堆躺在床上滑手機的肥宅,
→
笑別人一天一百下跳繩^_^
推
一千下是基本吧
慢慢來,一次一千,我怕沒機會用ptt
推
1次跳完 算吧
推
算哦哦哦!
→
我30秒就跳完了==
→
※ 編輯: JHGF2468A (223.138.8.77 臺灣), 09/05/2021 09:51:51
傷膝蓋 我是說肥宅
→
100?你國小?
噓
我都至少跳個20分鐘
推
看時間20分就夠了 不會跳100下也要很久
推
三十秒內跳完算 超過不算
推
1000下差不多20~30分鐘吧
→
你的話 算
噓
幹 我那天跳20下 隔天整復所報到 操!
推
100下?你想參加極限體能王嗎?不怕累死
→
很久沒運動的 要跳繩要慢慢來循序漸進
推
肥宅跳100下值得嘉獎,不容易啊
→
肥宅減完再跳
→
慢慢來 別一下太多 算啦
推
每兩個小時條20下分五次比較有用
爆
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