[問卦] 如何達成每日3公升喝水量
成人建議一天喝 2000-3000 cc
我用700的杯子裝 一天起碼要喝3杯
如果不設提醒 常常喝不滿3杯
早中晚 各設3次 硬喝 每次都喝得好撐
最近有人建議我直接買3公升的運動水壺
裝滿之後 看到水壺就喝一次 喝多少還剩多少看得一清二楚
看到水慢慢見底 會很有成就感和療癒感
想想也是可行 唯一讓我卻步的是 這種大水壺 手沒辦法伸進去洗(手太肥對不起)
使用奶瓶刷也會有死角
還有那種看不見滑滑的髒污 沒用手搓洗 喝起來也滿不安心的
救救不愛喝水 常常左腰悶痛der人
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.137.66.209 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
一樓用嘴餵你
能家死會了 不可以噢 >\\\\<
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先準備喝水小卡
還真的有準備耶 我用智慧手錶提醒 震動一次喝一次
推
吃飯也有水份補充的
推
買一箱600毫升24瓶的礦泉水一天喝
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掉5瓶。走到哪隨手帶一瓶喝到哪
好像也是可以
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輕輕鬆鬆
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但要記住 水可以喝多 但千萬不能短時間內
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大量喝. 反而是會增加身體負擔
那每次(口)喝多少為佳
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一樓要做口嚼酒嗎
認真說 水喝得少 身體反應很明顯 腰會痛 我就會趕快去喝水
噓
幹靈勞被肥宅打槍操
沒關係的 總有一天你會遇見真愛
噓
口交酒是三小嘔嘔嘔嘔
推
水喝多，皮膚會變好，有光澤，有動力了吧@@
好像是真的耶 多喝水皮膚真的沒痘痘
推
買一台超音波震盪機 1萬內就有一台
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比你用手刷還乾淨
正在存錢買洗碗機
※ 編輯: marsonele (220.137.66.209 臺灣), 09/15/2021 18:15:03→
可以設鬧鐘，每半小時提醒喝水
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不可能 2L就很難了
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40分鐘 300cc沒問題
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不要10分鐘 直接1.5L 頭會有點暈喔 ㄏㄏ
噓
太陽下做工
噓
自費腸鏡做清腸灌水
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要看體重喝 40~50KG不能喝到3千
推
只裝水沒什麼污垢啦，不要裝奶茶之類的
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就還好
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每天都要講8小時的話 就喝得到了
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我不行 我講兩個小時的課喉嚨就不行了