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Re: [問卦] 健身多久就會被路人看出來？

victor77 發表於 2021/9/23 下午6:26:29
看板Gossiping標題Re: [問卦] 健身多久就會被路人看出來？作者
victor77
 (bird)時間推噓 3 推:3 噓:0 →:4

為什麼是用多久作單位？
每個人的訓練頻率跟計劃都不同
應該用推多重作單位吧
畢竟要看出身材變化看胸最明顯
臥推重量也客觀多了
如果推一樣重量的人
理論上胸肌應該差不多大吧
應該目標是推自己體重
大概60-70公斤
就達到當健身教練的身材了


※ 引述《touurtn (vv)》之銘言
: 本巨健身了三年
: 配眼鏡時業務會問一下
: 租房的總幹事會問一下
: 去剪頭髮時理髮師會問一下
: 面試新公司時人資會問一下
: 拿外送時外送員會問一下
: 反正沒話題的時候
: 對方就會開始問健身
: 各位健人大概練了多久
: 路人看到你就知道有在健身了？
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※ 編輯: victor77 (101.9.194.244 臺灣), 09/23/2021 18:27:17
推

kosoj6 09/23 18:29我簽健工第一天無聊推推看能多少就70了...

→

realmd 09/23 18:321F..健工都是磅為單位

推

dogbydog 09/23 18:36你這是15rm的標準吧

→

victor77 09/23 18:37聽說教練考試只要推自重就行

→

kosoj6 09/23 18:41兩邊55磅+槓20kg啊 有啥問題

推

gogolee0210 09/23 18:5910年吧！

→

ISNAKEI 09/23 19:14我推80奶還是很小= =

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