[問卦] 應該減肥還是保持運動？

derrick1220 09/27 22:18建議截肢

zephyr105 09/27 22:19你應該是說節食還是運動吧

horseorange 09/27 22:19算一下熱量 然後運動

ggggg50713 09/27 22:20同時減肥且保持運動

railwaytaiwa 09/27 22:21節食+持續運動=減重

Tomsen 09/27 22:22都不要 躺平就好

imanonymous 09/27 22:24運動只是維持身體機能 真要減肥必須

imanonymous 09/27 22:24從忌口開始

tenching 09/27 22:26有運動才重要 不要太計較體重機上數字

tenching 09/27 22:26除非你太誇張

SinShih 09/27 22:26都不用 人生就是要爽快地吃喝

F9706026 09/27 22:32運動是一定要維持，減重看你想法，減重

F9706026 09/27 22:32核心在熱量赤字。我也體重超標，共勉之

F9706026 09/27 22:33。

bathilda 09/27 22:37運動是增肌，減脂要靠飲食

Asbtt 09/27 22:43有大胸肌嗎？一點點肚子我可以。但手臂要

Asbtt 09/27 22:43粗硬讓我枕。

pigers 09/28 01:48小孩才有資格做選擇，年紀大了沒選擇