[問卦] 午餐這樣熱量多少？

renna038766 發表於 2021/9/29 上午11:39:38

看板Gossiping標題[問卦] 午餐這樣熱量多少？作者

renna038766

(微積分好難過)時間Sep 29 11:39:38 2021推噓 3 推:10 噓:7 →:19

PTT推薦

最近在減肥每餐都會紀錄熱量
但自助餐不太會算
請問這樣熱量大概多少沒有飯
http://i.imgur.com/TU8DMRT.jpg

圖https://i.imgur.com/TU8DMRT.jpg?e=1666783636&s=eNQKFos82pTbmGj9TAhNkQ, 午餐這樣熱量多少？

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※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.46.255 (臺灣)

※ PTT 網址

推

TaeYang777 09/29 11:40估計四百

400蠻有道理的！

噓

Usayhiisayha 09/29 11:40135 答對給我錢

噓

jackycheny 09/29 11:40太早

→

mikemagic88 09/29 11:40超油==

→

bill403777 09/29 11:40好噴幹

→

mikemagic88 09/29 11:40看了就很膩

很多菜欸

推

WeGoStyle 09/29 11:40你只要算炸豆腐，皮蛋，炒蛋熱量就好

聰明欸！！

噓

a824 09/29 11:419487

噓

lu6677 09/29 11:41吃自助餐減肥我有沒有誤會??

阿不然吃雞排便當哦

噓

ilovemiao 09/29 11:41太少

→

Atwo 09/29 11:41我看起來像營養師嗎

→

derrick1220 09/29 11:41沒有飯會餓ㄅ

晚上再吃澱粉那家飯有點貴貴的

噓

aa52189 09/29 11:41嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔

→

AgentSkye56 09/29 11:411500左右

→

WeGoStyle 09/29 11:42這些份量的菇、白菜、花椰菜大概100大

→

WeGoStyle 09/29 11:42卡左右吧？

蠻合理的！

推

zero9613719 09/29 11:42主菜在哪完全沒看到

那家是吃素的我晚上自己再煮雞胸肉來ㄘ

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tetani 09/29 11:43看了根本吃不下

噓

shark23peng 09/29 11:43不吃飯減個屁肥等等兩小時又餓到靠

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shark23peng 09/29 11:43夭

會啦晚上雞胸肉會配飯這家飯太貴了！！

※ 編輯: renna038766 (180.217.46.255 臺灣), 09/29/2021 11:43:48

推

gallardo560 09/29 11:44跟我昨天倒掉的87%像

※ 編輯: renna038766 (180.217.46.255 臺灣), 09/29/2021 11:45:25

推

ATSEVEN 09/29 11:44這吃的飽？

推

aqsss 09/29 11:45600 再配一杯珍奶完美

→

neilisme 09/29 11:45全都是低熱量的東西看起來真的慘

主要是想補個菜啦！自己弄菜很麻煩

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ePaper 09/29 11:45600大卡

※ 編輯: renna038766 (180.217.46.255 臺灣), 09/29/2021 11:46:15

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survivalteru 09/29 11:46也沒肉ㄧ下就餓了

推

homeman 09/29 11:48蛋白質太少

我晚上會吃蠻多雞胸肉跟喝乳清的！

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kuninaka 09/29 11:49減肥吃這麼好

推

WeGoStyle 09/29 11:49蛋白質哪會太少？皮蛋炒蛋加炸豆腐，

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WeGoStyle 09/29 11:50夠多了。

※ 編輯: renna038766 (180.217.46.255 臺灣), 09/29/2021 11:52:07

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maximu 09/29 11:54有圖有推，這樣中餐剛好ㄅ

推

waty 09/29 11:54我猜600

※ 編輯: renna038766 (180.217.46.255 臺灣), 09/29/2021 11:55:29

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whathefuc 09/29 12:09沒飯大概400-500

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kao81116 09/29 12:44每餐蛋白質攝取量是有限的，你都集中在

→

kao81116 09/29 12:44晚上哪有用啊

這我不知道欸感謝提醒