[問卦] 憾!這樣還有救嗎?
是這樣啦
走路運動一公里持續了兩個禮拜
今天改騎小折運動
騎到300公尺處,停在路邊喘口氣
5度左右的上坡
腳整個痠爆,踩不下去
最後到一半路程放棄,改用走的
醬484要買塔位了?
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推
剛開始就騎陡坡 有點太急了
→
我現在在全力當肥宅
推
肌肉不夠力阿 有氧做太多都沒用 不
→
想去健身房 就去練練徒手操吧
爆
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