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[問卦] 今天下雨要撐傘

qweruiop3 發表於 2021/10/7 下午4:46:44
看板Gossiping標題[問卦] 今天下雨要撐傘作者
qweruiop3
 (水戶鳥叫)時間推噓 X 推:0 噓:2 →:0

弓箭步祈禱扭轉
弓步扭轉祈禱式動作步驟
1. 雙手合十，放置於胸前的位置

2. 跨出左腳，將膝蓋彎曲成90度，成弓式的狀態。

3. 將上半身向左轉動，右手肘抵住左膝外側，目光看向天花板。

4. 伸直後腿，將重心前移，保持10個深呼吸，然後再換邊重複這個動作。



「弓步扭轉祈禱式」強化軀幹、消除腿部脂肪 - Heho健康
https://heho.com.tw/archives/176773
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專業是對單位大小更深刻的認知
文組要有條理，工科要有絕對的正確

（美國）諺語：樂觀者往往成功，悲觀者往往正確。 ”

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.25.76 (臺灣)

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https://www.ptt.cc/Gossiping/M.1633596406.A.D7E

噓

a27588679 10/07 16:48中文跟義大利人學的？

噓

ESL63 10/07 19:36無意義文字堆砌

※ 編輯: qweruiop3 (122.118.131.121 臺灣), 02/20/2022 10:38:20

※ 編輯: qweruiop3 (122.118.131.121 臺灣), 02/20/2022 10:39:17
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