[問卦] 請問怎麼戒煙?
ㄤ~~~~~
本仲基在念113時
被一個隔壁校的壞朋友帶壞
染上了抽菸的惡習
尤其期中期末壓力大
實驗室數據出不來
兩天就抽一包(當時我才20初)
最近開始想戒菸
一方面是覺得好花錢
另一方面是運動開始會很喘
請問各位前輩們
大家都是如何戒菸的
有啥好方法ㄇ
有掛?
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.221.174 (臺灣)
※ PTT 網址
→
換吸更難戒掉的就行.....
噓
抽煙好恐怖喔,我都選抽菸
噓
抽屌
→
改抽電子煙
→
貸款買賓士
噓
※ 編輯: Usayhiisayha (49.216.221.174 臺灣), 10/19/2021 23:17:01
……
推
哈們
→
先戒ptt
推
戒菸文
→
每天少抽一包菸 30年後 你有賓士車
→
不要抽
噓
沒工作沒錢就能戒菸
推
打電動拉 會想抽就是不夠毒
→
沒錢會去吸別人二手菸嘛?
推
去診所問醫生吧,抽菸害人害己被社會
推
不要買菸不就好了
→
唾棄,早戒為妙
推
不買菸不
→
抽菸久了
→
戒菸不難R 說不抽就不抽了
→
就習慣了
→
認真說 你要心理討厭抽菸 成功率大增
→
多數人都是心因性菸癮 可能心情不順 吃飯
→
前後 大便時 那我們就要把心理享受抽菸的
噓
沒抽菸不知道 戒酒也沒啥困難的
→
感覺轉化成討厭 尼古丁對生理沒什麼癮
→
我從七星中淡抽到黑船長 不抽之後生理沒
推
認真回,戒必適+決心,過來人經驗
→
異狀
推
就不抽 硬戒 大概一個月後會完全不想抽
→
這時候就是要靠周遭朋友不要再找抽菸
推
上大學後為了交朋友菸抽兩年 之後因
→
為一些事半年沒抽 有次抽交際煙時覺
→
得很不舒服 之後再也沒碰過煙 給你
→
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爆
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